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想要瘦這樣做,如何利用經期減肥
2020-09-22
【導讀】如何利用經期減肥?可能很多人聽說過在經期的時候是有著一定的減肥的功效的,但是不少人其實都還不太清楚該怎麼健康科學的減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥,想要瘦這樣做哦!如何利用經期減肥一、...
女性經期到底可不可以洗頭?
2020-06-14
中國注重文化的源遠流長,因此平時會有很多人會說俗話說得好中國有句古話等等類似的話語,人們很注重老一輩流傳下來的經驗。老話裡有說道:經期不能洗頭,但是不洗頭真的很難受,很多現代女性平時都要臺那天洗頭,一到了經期就開...
4週期保養飲食這樣吃,經期超痛不規律
2020-01-26
身為女性,尤其是飽受痛經困擾的人,在瞭解自己月經週期及其變化後,或許就能找出讓妳經痛的原因。月經週期只是經血排出的那短短5.7天而已嗎?其實,月經週期是指從經血排出的第一天到下次經血再來的這段時間,一般天數在26~30...
生理週期將瘦身分成四期,減肥的最好方法
2020-01-27
經期減肥的是女性減肥的最佳時間,由於身體的新陳代謝比平時提高了幾倍,美女們只要選對方法就能達到好的效果。就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月...
4種飲食有益子宮健康,經期子宮排毒吃什麼好
2020-07-24
經期子宮排毒吃什麼好紅豆大棗湯紅棗100克,紅豆200克。紅糖適量。紅豆用清水提前一個晚上浸泡,再與紅棗一起煮沸,一直煮至材料熟透,加紅糖調味。紅豆含纖維很多,可以加速腸道蠕動的速度,改善便祕,同時,還具有利尿消腫的效果,另...
女人經期少喝茶促健康
2020-05-18
經期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵,也隨著血液一起流失掉了。據研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此,我們常提倡女性在此...
3種食譜補充能量,經期乏力吃什麼好
2020-06-27
經期乏力吃什麼好一些女生來例假的時候,會感到乏力,覺得很累,這除了與身體裡的激素變化有關之外,還有就是可能是氣血不足的表現。不僅會感到全身無力,還伴有氣短,一動就覺得很累,氣色不好,月經量少,體虛痛經等情況。那麼,經期乏...
經期牢記4個禁忌,經期飲食注意事項
2020-02-21
大姨媽是每個女人每個月都要經歷的,而且經期的飲食也是要特別注意的。但是有很多女性朋友慢慢的就不在乎大姨媽了,飲食習慣也越來越隨便,導致身體留下了很多病根。那麼,經期飲食注意事項和經期不能吃的食物都有哪些呢?容小...
中藥的相關禁忌你知道嗎,作為女性經期
2020-11-06
經期可以吃中藥嗎?經期中藥專家提到,月經週期是成熟女性的正常的生理現象,是卵巢激素週期性變化引發子宮內膜上皮細胞脫落使陰道出血,而形成月經,中藥調經多為活血祛瘀為主,如果服用調經中藥,這樣可導致月經量增加,血量多,還...
建議要勤換衛生巾,經期前後有異味怎麼辦
2020-03-25
經期有異味是怎麼回事女生在來例假的時候,由於體內大量的激素分泌,皮脂腺分泌旺盛,經血與汗液等分泌物,進而身體會出現一些明顯的異味,再加上衛生巾的包裹,影響到私密處的透氣,分泌物不易散發,異味則會變得更顯著。經期前後有...
這些藥物要慎用,女性經期如何保健
2020-07-03
1.抗凝血藥和止血藥。抗凝血藥可引起月經過多,甚至大出血,經期應避免使用,如阿司匹林、華法林、肝素、香豆素、溶栓劑等。安洛血、維生素K等止血藥,能降低毛細血管的通透性,促使毛細血管收縮,使用後會引起經血不暢。此外,還...
來例假吃西瓜的壞處,經期可以吃西瓜嗎
2020-12-23
經期可以吃西瓜嗎西瓜為夏季之水果,味甜多汁,可有效降溫去暑、清熱、利尿、降血壓,不過,西瓜是一種寒性水果,而處於經期的女性朋友應當禁食生冷性寒的食物,所以,經期吃西瓜是比較不適合的。不過,適量的吃一點點對身體也是不會...
經期抓住四個階段讓你瘦,月經期間怎麼減肥
2020-05-08
細心的女生會發現我們月經後的身體和心情是有著微妙的變化的。如在這個時候我們身體和心裡的變化來做個適合自己的減肥方案。如果是這樣的話我相信我們一定可以達到事半功倍的效果哦。在開始之前,我們首先要搞清楚一個...
女性月經期間吃什麼好,經期特睏乏力是什麼原因
2020-07-07
女人每個月總有那麼幾天是特殊時期,也就是生理月經期了。在月經期間一定要做好保養,因為這個時候的你抵抗力會偏弱一些。有很多妹紙經常會諮詢到,月經期間特睏乏力怎麼辦呢?到底是怎麼回事呢?和小編來了解下吧。為什麼月經...
女人經期前後應多吃,豐胸食譜
2020-01-02
女人經期前後是個特殊的日子,如何善於利用這個日子呢?讓小編告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。豐胸食譜女人經期前後應多吃酒釀功效:酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌,是天然的荷爾蒙來源,因此具有促進乳腺發育、腸道健康...
如何判斷是否適合使用衛生棉條,衛生棉條
2019-12-24
衛生棉是每個女人一生都離不開的東西。但是你對衛生棉真的瞭解嗎?很多姑娘都會在經期選擇使用衛生棉條,它是內建式的,那麼你到底是否適合使用呢?趕緊一起來看看吧!1、如何知道自己是否適合用衛生棉條(1)普遍來說,衛生棉條較適...
經期延遲正常不正常,月經不來怎麼辦
2020-08-22
「月經怎麼還沒來?該不會是怎麼了?是懷孕?還是我生病了?」很多女生窮緊張了好幾天,驗孕顯示沒中標,但是還是沒來,不知道要不要去看醫師時,月經就來了,才鬆了一口氣,也有人老神在在,以為「月經本來就常常不正常,應該沒事」,結果...
同房後出血是怎麼回事,經期同房的危害
2020-06-29
經期同房的危害月經是女性特有的生理現象,到了月經期,這時身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:大腦皮層興奮性降低,全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脫落出血,子宮口張開,鹼性的經血中和了陰道的酸性環...
經期喝紅糖水好嗎,紅糖水啥時候喝
2020-06-28
經期喝紅糖水好嗎紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。紅糖所...
女性經期洗頭易發生宮頸癌變,謬論
2020-02-11
近來在網路上有傳言:有不少宮頸癌患者,在經期有洗頭的習慣;並表示如在例假期間洗頭,不是冷不冷的問題,而是這種做法會導致子宮收縮不完全,應該排出體外的汙血,由於洗頭未排淨,而殘留在子宮之內,長此以往,使體內荷爾蒙分泌不平...
女性經期注意事項,女性經期能喝中藥嗎
2021-08-10
經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用,比如當歸,可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多,屬於血熱,氣虛不能攝血的,類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重,但不是不能用,有的時候即便用了,也...
經期吃哪些食物可以減肥
2020-04-11
1、海帶海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積,讓血液中的毒素由體內排出,另外研究,發現煮熟了的海帶效果更好!...
經期運動應該注意什麼,經期可以運動嗎
2021-11-13
女人在經期多多少少都會有一些不適感,比如下腹痛、墜脹、腰痠等,於是不少的減肥女士在經期停止了運動,不過在經期完了以後再來運動似乎感覺減下來的肉又有所反彈了,那心中的氣惱自不必說,一個月好不容易減下來的肉,這幾天又...
經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區
2020-06-24
女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...
月經期可以洗頭嗎,月經期洗頭會導致乳腺癌嗎
2020-04-15
經期對女性來說是很脆弱的一個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重,從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西不然會引發癌症,婦科專科醫師對此說法進行了澄清。於阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告:女人月經...
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