首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿著搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
失眠的精選
當前位置 /
首頁
/
失眠的精選
/
列表
很多時候明明眼睛很累 卻睡不著 為什麼會失眠呢?
2022-09-28
在我們的現實社會中,十分之九的人都經歷過失眠。有些人的失眠往往是因為興奮或悲傷,而有些人只是晚上睡不著覺,而另一些人則是經常失眠。對我們來說,失眠是一種很痛苦的事情,很多時候明明眼睛很累,卻睡不著。那麼,為什麼會失...
枸杞紅棗料理抗失眠,在家就能輕鬆食補
2019-12-28
1)枸杞(改善眼睛疲勞充血,增強體力)/枸杞可以緩和眼睛疲勞與足腰疼痛,具有消除疲勞的效果。跟黃綠色蔬菜一樣含有豐富的β胡蘿蔔素。2)紅棗(治食慾不振、失眠、安神)/如俗話所說「一天吃三個紅棗不會變老」,紅棗有防...
中醫藥膳粥應對更年期失眠,治療更年期失眠
2020-03-03
步入更年期以後,會有不同的更年期症狀出現,失眠也是很普遍的現象,不少人會選擇藥物來治療更年期失眠,長期使用藥物來控制失眠,對身體會有很大的傷害,還會有副作用,推薦給更年期人群幾款——中醫藥膳粥。桂圓蓮子粥中醫上講,桂...
那麼這2個方法讓你安枕無憂,平時經常失眠多夢
2019-12-11
是不是有的時候,很多女性朋友可能經常會出現失眠,或者容易睡覺的時候做夢的問題?經常可能你在晚上的時候睡眠質量特別差,可能會容易睡不著,或者如果睡著了卻總是做一連串的夢,讓你可能醒來了之後也是特別的疲倦的;而對於這...
這些治療失眠的方法簡直太神奇了,中醫怎麼治失眠
2020-05-30
治療失眠的7個食療方法失眠讓很多人深受其苦,在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異。百合蓮子粥取幹百合、蓮子(帶芯,水中泡發)、冰糖各30克,大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮,快熟時...
教你一些入睡的方法,長期失眠如何調理
2020-02-11
現在失眠的情況越來越多,而且情況也是越來越嚴重,大晚上還在睜著眼睛看天花板的情況是最為難受,那麼今天小編就給大家分享一下調理失眠的方法,有興趣的朋友一起來看看吧。睡前泡腳泡腳是一種比較常見的養生保健的方法,而且...
經常熬夜有哪些危害,熬夜後為什麼反而更有精神
2020-05-02
很多人為了工作或者玩耍都會熬夜,但是熬夜後的狀態很多人都不相同,有的人熬夜後特別的疲憊,有的人熬夜後反而更加的精神,這是為什麼呢?下面就來了解下吧!為什麼熬夜後反而更精神?如果一個晚上沒有睡覺,人體精神並不會疲勞反...
如何快速進入睡眠失眠該,失眠睡不著應該怎麼辦
2020-10-25
相信你身邊一定有很多人都是的屬於一上床就睡,但是還有的人是屬於一上床就睡不著!有人睡了10小時,還是像沒睡一樣;有人失眠了,一遍遍告誡自己馬上睡覺,卻越來越精神。失眠睡不著該怎麼辦?如何才能快速進入夢鄉呢?失眠應該怎麼...
便可在睡前喝養心安神茶,女性晚上睡覺失眠怎麼辦
2020-06-27
說實話,小編最近經常熬夜,突然去照鏡子的時候,看到鏡子裡面是一個面色憔悴、面板暗沉,並且毛孔粗大,甚至臉上還冒出了幾顆要命痘痘的瘋婆子,那時候,小編一度懷疑是不是自己最近近視了,所以才會出現這樣的幻覺,不過當我狠狠地掐...
睡前冥想助失眠,瑜伽的好處
2020-07-21
瑜伽冥想可以用來治療失眠,在睡前做瑜伽冥想,可以消除因身體緊張而引起的思維混亂,從而幫助入睡。瑜伽還可以有效地強化血液迴圈,調整神經、脊髓、心臟等內臟器官的功能,有人說瑜伽冥想並不稀奇,但是瑜伽冥想居然可以用來治...
渴望到失眠,年輕的後媽很迷人
2020-07-06
阿華從小就沒有媽媽,一直以來都是父親帶著他,直到阿華10歲那年,父親給他找了一個後媽,當時後媽嫁進來的時候已經懷有身孕,所以阿華也就突然有了個弟弟,阿華和弟弟相差十歲。之後的日子倒也過的平靜,雖然阿華始終覺得弟弟不是...
教你怎樣治療失眠,想要整晚的睡個好覺
2020-03-22
治療失眠如何治療失眠,失眠最好的治療方法有哪些?1、一般來說,要避免在睡覺前從事讓人過度興奮的各類活動,養成良好的按時睡眠習慣,非必須原因絕不要超過23點入睡,常失眠的人以22:30習慣入睡為最好。平時要儘量多地從事體力...
拯救在夜裡徘徊的你,失眠如何改善
2020-04-09
現在社會中失眠的人是越來越多,而且對於精神還是身體健康都存在著非常大的威脅,那麼今天小編就給大家介紹一下如何改善失眠,來拯救還在夜裡徘徊的你們。睡前喝熱牛奶容易失眠或者是睡眠質量不好的人,可以在睡覺之前喝杯熱...
女人一定要吃七款經典補血藥膳
2020-05-06
女性因為特殊的生理需求,比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈,才能使得面板紅潤,有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃,頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛?食療是比較有效的方法,下面我們一起來看七款經典...
失眠多夢是因為這種藥物嗎,如何治療失眠多夢
2021-07-08
失眠多夢是怎麼回事?1、生理因素精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。視丘病變者可表現為睡...
失眠最新療法讓你睡,失眠最好的治療方法有哪些
2020-03-22
失眠的滋味可以說是非常的難受呢,很多人因為失眠造成了自己神經衰弱,自己的身體也被拖垮了,不管是對自己的生活,還是對工作都有很多的影響,上班沒有精神,容易犯錯。可以說是讓人十分崩潰的,那麼治療失眠有什麼好方法呢?失眠的...
女性失眠一定要注意這些
2020-02-20
其實女性失眠是現在生活中比較常見的一種現象,而且也能想象這是多麼苦痛的一件事,那麼你知道女性出現失眠之後要注意什麼嗎?下面就讓小編來告訴你吧。不喝茶和咖啡其實我們都知道茶葉和咖啡都是有提神的作用,所以一旦自...
失眠瞭如何快速入睡,春天為什麼容易失眠
2020-08-31
為什麼一到春天就失眠失眠一直是困擾很多人的問題,經常晚上睡覺的時候會有失眠的症狀,做各種樣夢,總是早醒,失眠已經嚴重影響自己的日常生活。雖然失眠是一年四季都可發生的事情,但是春季最為常見。因為春天氣候多變,很容易...
可以用這些花草來幫助你,失眠問題經常困擾著你
2020-03-05
會不會一些女性朋友經常在生活中都會受到失眠問題的困擾?可能很多女性朋友不知道為什麼,一到了晚上好像就可能總是容易睡得不好,或者不容易進行睡眠,而這樣的問題經常都會影響到你的生活;那麼關於這樣的問題有沒有什麼辦...
治療失眠症小妙方,失眠最好的治療方法
2020-03-16
人的一生當中,超過三分之一的時間都是在睡眠中度過的,其他生理機能否正常休息、運轉、延緩衰老跟睡眠有莫大關聯。所以,對待失眠(即睡眠障礙)要謹慎,絕不能無所謂。如果你已經出現失眠症那不妨和小編一起看看怎麼治療吧!治療...
睡前瑜珈改善失眠
2020-03-28
寧神靜坐放鬆全身在進行練習之前,需要寧神靜坐,對身體進行放鬆。以盤腿或任意你覺得舒適的姿勢坐在床上,上身挺直,稍稍向後靠在枕頭上。閉上雙眼,雙手放在膝蓋上,下巴微收,將自己的呼吸調得緩慢悠長,放鬆全身,摒除心中雜念,將全...
午睡時間長好還是時間,午覺越睡越困是什麼原因
2020-07-31
午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情,中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好,做起事來都特別有幹勁,但是很多朋友就會有這樣的現象,明明只是睡一小會,為什麼總感覺越來越困呢?渾身沒勁還不如不睡呢。那麼午覺...
網上最全的失眠食療方,失眠了怎麼辦
2020-06-27
失眠正在成為一個全球性的問題,睡不著覺睡不踏實相信很多人都存在著諸如此類的睡眠問題,失眠是令人苦惱的事情,因而古人有“不覓仙方覓睡方”之說。如今失眠發病率明顯上升,對人們的日常生活、工作、學習和社會產生的危害...
讓你一覺睡到天亮,女人失眠這樣做
2019-11-23
失眠一直都是女人最為懼怕的一件事情,不僅會造成精神緊張,而且還會引起生理的異常,所以這是不容忽視的問題,那麼小編小編就給大家分享讓你睡到天亮的方法,一起來看看吧。適度運動女人除了繁忙的工作之外,也是需要適度進行體...
4個食譜安神助眠,孕婦失眠吃什麼調理
2020-11-20
孕婦吃什麼能安神助眠助眠食譜涼拌萵苣胡蘿蔔絲胡蘿蔔、萵苣各一根。萵苣去皮,胡蘿蔔洗淨,切絲,燒開一鍋水,加少量食油,將萵苣絲和胡蘿蔔絲一起入到水裡煮沸,出鍋瀝水,加鹽、糖、一點味精拌勻即可。萵苣中含有較多的碘元素,具...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿著搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢