身姿的精選

女性如果想要健康，想要養生，劈叉不僅可以幫助拉筋，還可以讓膝關節保持年輕，從而就可以緩解膝蓋的神經痛，另外也對雙腿和臀部的肌肉提升有所幫助，所以這也就是為什麼那些練習健身操和跳舞蹈的人都要從劈叉拉筋這一基本動作做...

相信大家去學習瑜伽課程的時候，都會接觸到陰瑜伽。陰瑜伽雖然也是瑜伽的一種，卻和我們平常練的瑜伽有些許不同，是作為一種新式瑜伽被大眾認知。我們一般所學習的瑜伽是有印度傳衍過來的，包含著很多古老的信念和動作，追求自...

初春馬上就要到了，小仙女們準備好自己的小裙子了嗎，想要在琳琅滿目的小裙子找到那款適合你穿著又能夠展現優雅身姿的，這個工作量實在是太大了，所以善解人意的小編這就給大家找到了一款完美的小裙子，一起來看看吧。首先就是...

女生在年會上的美麗身姿必不可少，穿搭也就成為了其中重要的一環。年會上的穿著既要出彩，又不能過於誇張，還是要下一點功夫的。年會穿著是正式和優雅的結合，風格和風情的中和。分享幾款完美穿搭，讓你在年會上一展風姿。禮服...

近日，鄭羅茜曝光一組復古宮廷風寫真。演員鄭羅茜身穿深V露背長裙，優雅性感。薄紗白裙若隱若現，好身材暴露無遺。曾主演《夏家三千金》的鄭羅茜在生活中十分熱衷於健身，難怪有這樣令人羨慕的曼妙身姿。...

如果你覺得自己沒有舞蹈細胞也沒關係，只要熱愛音樂，任何人都能跳舞。對入門者來說，有四種舞蹈可供選擇。踢踏舞19世紀誕生於美國，踢踏舞的名字源自跳舞時踢踏舞鞋擊拍地面發出的聲音。那有節奏的踢踏聲使表演者不僅是一位...

王琳在飾演過雪姨之後一直給網友一種氣魄逼人的感覺，但是上過真人旅遊節目之後更多的人發現她也有可愛的一面。她的魅力不只於性格和演技，還有她保養極好的身材容貌。在今日爆出的一場活動的視訊中，雪姨身穿裸色貼身閃片...

腰腹是我們穿衣的重點，在鍛鍊細腰的過程中，你會發現很多身體不適都迎刃而解。這是因為腰腹部很多內臟器官都受到了練習。消化、排便等問題也會得到緩和。今天和大家分享四個簡單易做的瑜伽體式，主要針對腰腹，有游泳圈的女...

你是不是因為突出的小腹而懊惱不已呢？不要再煩惱呢。今天小編教你17個排毒小妙招，幫助你排出腸毒，一身輕鬆，從此以後你就可以纖瘦的身姿展示在別人面前，讓你做個無毒美人。1.生病時沒有食慾，那是出於自我保護，體內的能量全部...

上週，首期大型勵志競技體育節目《來吧冠軍》邀請到了張柏芝加盟，實在是看點十足呀。在體育節目中，張柏芝與終結者隊的隊員們共同對陣由郎平帶領的中國女排，場面著實激烈，讓觀眾們都看的捨不得離開。因為對陣中國女排，張柏芝...

秋季的長裙漸漸成為女人味的主要選擇。長裙想要穿出特色，百褶當然是最好的選擇。在秋風之下飄動裙襬，將無盡的溫柔都潛藏在層層疊疊的褶皺之間，隨意的撩動最是那一抹誘人的風情。百褶裙想要穿的不累贅上半身搭配十分重要...

初春季節天氣越來越暖和，這個季節半身裙是你展現身姿的最佳選擇，這裡提到的半身裙可以是包臀裙、傘裙或者是鉛筆裙等等，只要搭配上一款保暖外套，即使出現倒春寒也不用怕!...

眾所周知，圈內的時髦精都很聰明，她們知道如何根據自己的氣質打造出屬於自己的穿搭style，從而在競爭日益激勵的時尚圈分一杯羹。近日，街拍女王倪妮最新動態曝光，穿半身裙身姿婀娜上演女王歸來，接下來大家就和小編一起來看看...

我們每天都準時的上班，到了辦公室裡我們都對著電腦，對著書桌，我們沒有廣闊的活動空間，沒有寬裕的活動時間，也沒有專業的器材，為了應酬，我們不得不多吃，多喝。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法，讓少...

生完小孩後，新媽媽會發現自己面板變得鬆弛了，胸部腹部都有下垂的現象，那該怎麼辦呢？不用著急，下面愛美網小編教你8式產後減肥瑜伽動作，幫你收穫完美身材，恢復優美身姿！動作1：拉弓射雁式STEP1：身體保持立正姿勢，深呼吸。STEP2：呼氣...

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劉曉宇女友晒近照性感火辣太誘人，劉曉宇曾經在廣東巨集遠效力過，但是他那帥氣的形象在廣東還是有很多粉絲的，而自從劉曉宇和鍾鹿純的戀情公開後便愛得高調，男才女貌十分登對！近日，劉曉宇女友晒近照可謂是向粉絲大派福利哦，性感...

佟麗婭這幾年的變化還是很大的，之前給人的感覺就是一個唯唯諾諾的美人模樣，總是感覺不夠自信，就算是長得很美，但也是喜歡畏畏縮縮的，但最近她出演的新劇《三十而已》卻讓人覺得人美也大氣了許多，經歷過婚姻的波瀾之後，整個人...

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說起迪麗熱巴相信大家都不陌生，1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊，畢業於上海戲劇學院，現在是炙手可熱的一線小花，是90後非常有潛力的女演員。近日，迪麗熱巴受邀參加騰訊視訊年度釋出會，一襲高開叉黑色長裙亮相，身姿搖曳，高雅窈...

導語：隨著鋒菲戀的曝出，張柏芝也被大幅度的關注，前幾天因為生病住院，而被網友調侃是被前夫謝霆鋒和王菲的戀情鎖氣到，而最近張柏芝又被拍到離京。“鋒菲複合”在曝光之後便引發網友們的熱切討論和衷心祝願，而謝霆鋒的前任張...

蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，它含豐富的維他命，可以幫助消化，排走體內毒素，改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。那麼，如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給...

對於大部分的普通女生來說，身高、身材都一般一直是她們內心當中的痛，也因此怎麼樣通過穿搭來顯示腿部曲線以及顯高就成了這些女生們選擇了。不同的上裝、下裝甚至是鞋子都可以起到顯高的效果，今日我們就來講怎樣的鞋子能...

定於8月1日七夕全球盛大公映的《白髮魔女傳之明月天國》昨日在央視錄製《首映》節目。錄製現場，主演黃曉明和范冰冰角色反串，將片中橋段搬上舞臺，其中黃曉明版“白髮魔女”身姿嫵媚，一口山東腔臺詞令人捧腹。對於該片的票...

迪麗熱巴想必大家都非常的熟悉，可以說是流量非常高的小花之一了。來至新疆的她，整個五官也充滿了異域風情，非常的耐看，差不多有170cm身高的她，身材曲線也是非常的迷人。日前，迪麗熱巴出席阿爾卑斯品牌活動，一襲裸粉色的吊帶...