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夏季天氣炎熱，高溫天氣讓人體水分流失快，特別需要補水，而很多人喜歡喝冰凍的水來解渴，其實這麼做是不健康的。那麼在夏季要怎樣喝水才健康呢?究竟一天應喝多少水呢?下面一起來看看吧。每天應喝多少水我們每天呼吸、出汗、...

炎炎的夏季已經來到了你我的身邊，空調的誕生讓我們在室內已然感覺不到夏季的炎熱，環境是涼快了，但是那畢竟是次要的，我們不定期要從飲食上讓“心”裡真正的舒暢、涼爽起來，下面就給大家介紹幾種夏季爽口的菜。1、荷葉粥【...

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的養生食譜：健康五...

在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶溼並存。中醫專家提示：這個季節健脾是最重要的健康養生方式。炎夏雨季養生好建議1、少吃肥膩、甘甜的食物，也不要暴飲暴食、酗酒，因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇溼熱蘊結於...

夏季高溫天氣，游泳成為人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。謹防急性外耳道炎...

立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧!立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉40...

炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羨慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。在許多人看來，夏日炎炎，人稍微動一動就會出汗，更別提運動了。其實，越是怕熱越覺得熱，越不活...

炎炎夏日，外面像個火爐，屋裡更是悶熱，怎麼才能讓屋裡保持涼爽，又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下，自己平時經常使用的降溫的方式，藍冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空調是大家夏季降溫的首選，但是長期在空調屋裡，很容易...

央視的主持人們，可以說一直都是比較關注的物件，管彤就是其中一個，管彤精緻的長相，清新的主持風格贏得了大家的認可和稱讚，很多人都在寧靜平和中享受著管彤的娓娓道來，大家都覺得管彤這樣的女子，溫婉乾淨，於是很多人看央視的節...

炎炎夏日，再次到來！看著火辣辣的太陽，各位MM們是不是又在犯愁，好不容易養了一個冬季的美膚又要“慘遭毒手”了呢？不要急，下面小編為你奉上夏日美白護膚六大對策！1、檸檬水俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事，...

在暴露較多的夏天，愛美的MM都會選擇定期脫毛。究竟怎樣脫毛才更安全、更方便呢？雖說市面上有各種除毛的方法和產品，但常見的有以下幾種，各具利弊，可以根據自己的情況進行選擇。夾子脫毛方便指數：★★★★★徹底指數：★★★★...

春季不減肥，夏季徒傷悲。現在已經進入三月份了，天氣漸漸變熱，這個時候也是減肥的最佳時間，有氧運動減肥是有效的減肥方法之一，下面小編分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜，告訴你有氧運動有哪些，展現其卡路里燃脂大對決，幫助你選...

女學生裸貨事件經常發生，究其原因是女學生因為沒有錢用，所以就想到用裸照來貨款，可是如果到期還不起錢，後果就嚴重了。近日就有一名大學生遭裸照逼債，因為女學生用自己裸照去借貸，到期後因為沒有錢還，就被借貨人釋出裸照給女...

練習瑜伽，瑜伽不僅可以讓人身心放鬆，還有可健體瘦身，所以很受白領女士們的喜愛，一般的瑜伽動作十分簡單，在家就能完成，每天做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內毒素，但是做瑜伽也是有講究的，下面瘦身男女小編...

夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。《黃帝內經·素問》中指出：“夏三月，此為...

今年4月份白百何被曝在泰國與小鮮肉張愛朋約會，雖然事後發文澄清與陳羽凡早已離婚，但是她的形象還是受到了影響。最近白百何不穿內衣撈金，大秀性感好身材穿薄紗迷死人。看來經歷出軌風波後的白百何並未受到大影響，該出席...

你還記得章瑩穎嗎？北大畢業碩士在美失蹤者。近日，有傳出章瑩穎已經死亡的訊息，這是真的嗎？美國司法部官網當地時間7月12日釋出訊息稱，相信中國訪問學者章瑩穎已經死亡。現在，美國聯邦大陪審團跳過預審，正式起訴章瑩穎綁架案...

夏季的高溫天氣，讓我們這些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的幾層防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比沒抹是要好，效果肯定是有的。但是除了塗抹防晒霜以外，還能有什麼防止晒黑的方法呢?答案就是吃。有那麼幾種食物，吃了...

前幾天，關於鄭爽初戀的訊息登上了微博熱搜，網友們對此熱議紛紛。就在大家都在傳和鄭爽合影的男生是她初戀男友的時候，闞清子發表了微博為鄭爽澄清，表示照片上的男生只是大學時候的同班同學。原來闞清子和鄭爽是好朋友，難怪...

仰臥起坐是我們從國小到大學一直到在接觸的運動，每次體育考試，仰臥起坐都是必不可少的專案。仰臥起坐的動作簡單，體質要求不高，幾乎所有的人都會做。但仰臥起坐最佳時間是下午3-5點，大多時候只是為了完成考試任務，而自己本...

運動減肥方法是大眾認可的，那麼就跑步減肥而言有什麼地方是值得我們注意的呢?跑步減肥的正確方法需要從運動的強度、量和時間來考慮，不同的跑步方法同樣具有不同的變化模式需要注意。跑步減肥的正確方法：①快慢變速跑跑...

不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個夏天怎能不下水?游泳為什麼能減肥?游泳之所以能減肥，是因為人...

印度是我們的鄰國，我們給他起了個外號叫“阿三”。我們都知道阿三愛開掛，阿三愛幹一些瘋狂的事，可這和阿三這個外號有什麼關係呢？印度人為什麼叫阿三？印度阿三是什麼意思？您知道這個名字是怎麼來的嗎？提起印度，大家第一印象就...

趙本山女兒緋聞男友是誰？最近，趙本山女兒頻繁上熱搜，球球和喊麥天佑玩直播，被大家認為緋聞男友就是他，這難道是真的嗎？說起球球和天佑相信很多人都認識的吧，兩人經常一起直播，一起連麥，經常秀恩愛，難道是為了炒作嗎？6月16日，趙本...

炎熱夏季，氣溫較高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利...