健康的精選

>>推薦閱讀：減肥期間不能吃的蔬菜水果１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋蔥等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質，卡路里...

雙流區西航港社群衛生服務中心。“醫生您好，我現在的血壓數值，需要服用降壓藥嗎？在飲食上需要注意什麼呢？”在溫江區柳城街道社群衛生服務中心的遠端診療室，社群居民王婆婆正在通過“社群健康智慧服務平臺”遠端問診，與華西...

夏天也是小龍蝦的旺季，很多人都喜歡吃小龍蝦，通常大家都會去買一些小龍蝦回家。可是小龍蝦的鉗子是很厲害的，如果被鉗到那是非常的疼，被龍蝦鉗到會有毒嗎？該怎麼辦呢？下面和小編一起來了解龍蝦真有這麼毒嗎？以後清洗龍蝦被夾...

月經是女性身體健康的訊號，現在女性關心自己的身體，對自己的月經尤為關注。正常月經顏色鮮紅，而且血液是流動狀的，如果你的月經出現血塊，意味著身體出現了一些變化。這種情況往往還伴隨著痛經，給女性的生活帶來了很多困擾。...

近日，楊冪出席某活動，瘦削的身材宛如紙片人。聚光燈下，她雙腿纖細猶如竹竿，膝蓋骨也前突的特別嚴重，站立的時候，有明顯的腹部內凹情況。細看面部，瘦削的面容，看起來憔悴許多。無獨有偶，早前的鄭爽更是瘦的嚇人，說成一道閃電還真...

最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺...

秋冬一過，氣溫急轉直下，雖然不像夏季那麼沉悶，可天氣卻一直陰沉著，似乎人們也都變得壓抑起來。肌膚乾燥不舒服，感冒頻繁，粉塵過敏等種種問題紛至沓來，尤其敏感肌膚者痛苦萬分。秋冬季節除了大家常說的身體健康之外，肌膚的保健...

霧霾天氣，造成城市裡大面積低能見度的情況。在早上或夜間相對溼度較大的時候，形成的是霧；在白天氣溫上升、溼度下降的時候，逐漸轉化成霾。這種現象既有氣象原因，也有汙染排放原因。2013年1月9日以來，全國中東部地區陷入嚴重...

早晨三件事是你必須要去做的，做到這三件事，會對您的健康非常的有利，這三件事情花費的時間都不長，只需要你提前二十分鐘起床，做好這三件事不僅對健康有利，而且對瘦身也有很大的幫助，不妨試試看，相信這早晨三件事有利於健康！第一...

夏天到了，越來越多的人加入減肥大軍。有些人選擇鍼灸減肥，鍼灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕鍼灸減肥的四個誤區。效果每日可見採用鍼灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸減肥不是減重，而...

吃水果一家要正確搭配，如果你在吃的時候過於隨便或者“混搭”的話，有可能會導致一些疾病的出現。今天我們就一起來分享一下，錯誤吃水果會引來哪些水果病。兒童吃桔子不宜過量兒童吃桔子每日掌握在2個，最多不應超過三個（控...

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思說，不...

健康養生小常識炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，我們特別請專家給您夏季防病支招。...

俗話說，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能幹的女性，從生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那麼女性身體哪些部位最需呵護？1、頭髮看似烏黑亮麗的秀髮倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染髮次...

隨著人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到，偏偏輕食料理種類貧乏，讓想減肥的外食族無所適從。事實上，不論是早餐店、豆漿店或是麵攤、自助餐甚至聚會大餐，只要透過「選材」和「份量」兩大技巧，不論到哪吃飯，都能組合出好...

步行步行不需要專門的場地，不需要運動器材，任何人、任何時間都能夠進行，運動強度笑，動作緩和，不易受傷。你能夠每天堅持步行一小時以上，里程5-8公里，並且根據鍛鍊目的結合飲食結構進行調節，可逐漸達到鍛鍊的目的。慢跑慢跑運...

按摩是目前西方通用的治療慢性頸椎疾病的短期方法。鍼灸療法對緩解頸部疼痛、提高頸部靈活性等療效顯著。針炙可以使阻塞的經絡通暢而發揮其正常的生理功能，達到延年益壽的目的。疏通經絡、調和氣血，是鍼灸養生的作用機...

都說一天最少要進行1-3次排便才最健康，人體每天攝入的食物在被消化後殘渣都最好要及時排出體外，如果長時間不進行排便，大腸會繼續吸收你體內殘渣的水分和一些養分，到一定程度就算是殘渣中的廢物和有害物也會很容易被人體...

蔓越莓作用蔓越莓作用一、養顏美容，維持肌膚年輕健康任何水果當中，都有著能令肌膚美麗健康的維生素C，蔓越莓一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害，一面為肌膚新增所需的營養元素.二：降低胃潰瘍發生率蔓越莓能提供人體如抗生...

面板老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到。頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到;但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的!年紀大了記憶力就下降不是必然腦萎縮才是...

6大女人健康危害最要命，女人們可要小心!危害一：酗酒酗酒很容易導致酒精中毒，尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高於0.08。由於大量酒精會殺...

睡前不明原因的哭鬧，睡著後不老實，翻來覆去地翻身。你的寶寶在睡覺的時候，是否都出現過這些情況呢？寶寶的睡相其實也預示著寶寶的疾病，來一起看看一下8個睡相，從而辨別寶寶健康狀況。睡相1睡覺前煩躁，入睡後易驚醒，面紅，呼吸急...

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一般人常把潔白的牙齒視為健康與美，特別是近年來鋪天蓋地的美白牙膏廣告，更讓許多人（尤其是愛美的青少年）錯誤地以為牙齒一定是越白越健康。其實，牙齒是否健康，並不取決於牙齒的白皙程度。牙科專家指出：真正意義上健康美麗的...

很多人都愛吃丸子圓嘟嘟的丸子看著可愛吃起來也非常香有木有。但是經常吃的話呢!又擔心外面買的丸子含有新增劑那今天我們不如自己動手來做吧!好吃又營養，最重要是安心健康哦~下面介紹5款不用油炸的丸子做法01香蔥蒸肉...