健康的精選

黃花炒木耳材料黃花1斤，幹木耳50克，瘦肉100克，鹽2克，做法黃花的做法1.將燙好的黃花撈出來，然後再泡在清水當中兩個小時備用。2.泡黃花的間隙，泡幾朵木耳。3.泡好後清洗乾淨，撕成小塊。瘦肉切絲，黃花捏幹水分。4.在鍋中放點色...

要想有一個健康的體魄，不只是中老年人熱衷保健，許多年輕人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的養生之道，但是您瞭解嗎?也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7個習慣，可能正在悄悄傷害...

作為女性到五十歲的專家，我將為大家介紹一些保養身體的方法。隨著年齡的增長，女性的身體會經歷一系列的變化，因此正確的保養方法對於女人來說尤為重要。下面我將詳細闡述女人到五十要如何保養身體，並提供一些建議。1.飲食...

美味佳餚，觥籌交錯，春節餐桌上總是洋溢著無盡的歡樂與溫馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康，避免飲食不當引發各類疾病？過年也要吃出健康：吃肉首選魚蝦，夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①：油膩某餐進食了...

大家好，今天給大家介紹的這一類內容是關於女性健康中的懷孕。1.懷孕是一種選擇。在日常生活中，我們常常聽到這樣一句話，女性到了一定的階段，就必須要生小孩。但我想告訴大家的是，懷孕不是每個女生的經之路，它只是一種選擇。...

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我們在生活中就會發現這種現象。有些人減了肥，當時體重減輕了，但容易反彈。為什麼會出現這種情況呢?原來，這是由於兩種不同型別的脂肪細胞在體內發生了變化。一種是脂肪組織;另一種是非脂肪組織。那麼，到底哪種型別的脂肪...

很多人都愛吃丸子圓嘟嘟的丸子看著可愛吃起來也非常香有木有。但是經常吃的話呢!又擔心外面買的丸子含有新增劑那今天我們不如自己動手來做吧!好吃又營養，最重要是安心健康哦~下面介紹5款不用油炸的丸子做法01香蔥蒸肉...

相信對於很多女性而言，自從有了寶寶，你不再是為要知道寶寶的營養都只從你的食物中汲取的，因而孕婦的飲食顯得十分的重要，今天請準媽媽們和小編一起來學習一下孕婦飲食菜譜吧。孕婦飲食菜譜1、樅菌土雞湯原料：土雞一隻、雞...

很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球，在這裡給你介紹幾種很好學而且見效快的發球，但練好發球不是一日之功，還須自己細心揣摩。介紹如下：1、用發側下旋的姿勢，摩擦球時用膠皮上面1/3處摩擦球中下部，看起來像是側下其...

中國是騎自行車人最多的國家，是當之無愧的“自行車王國”。我國的街道為騎車人創造了很多便利條件，所以用騎車來健身也就更是理所當然的了，另外到郊外騎車可以給你更多的新鮮空氣和美麗的景觀。但是騎車這樣簡單的運動也...

此前曾有說法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康。如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那麼，指甲沒有月牙真是病嗎？指甲半月痕大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫「甲半月」...

在現代社會中，許多人都越來越重視健康，於是網上形形色色的飲食養生話題異常火熱，形形色色的飲食養生祕訣不時地被人們分享，探討和試用。但是很遺憾，還有許多飲食健康祕訣，讓充滿憧憬的人頗感煩惱，甚至危害健康!以下所列的9大...

現在女性朋友會不會發現你們的生活中越來越多的出現了一些粗糧食物?可能在以前的一種觀念裡，粗糧這樣食物是窮苦的人、生活條件較差的人才會食用的;但是隨著生活的改變，女性朋友們也會發現其實人們可能不可以在日常飲食...

中新網成都5月16日電(劉婷)16日，記者從四川省衛生計生委健康扶貧“五大行動”新聞通氣會上了解到，圍繞“基本醫療有保障”的目標，四川省健康扶貧在政策設計上抓住“五個創新”，具體落實上突出“六個精準”，實現了“補齊七...

傳統習俗中，產婦“坐月子”傾向於在家中休養，然而近年來，選擇在月子會所、月子中心“坐月子”的新媽媽越來越多。中國保健服務產業發展藍皮書指出，近年在國內興起的新興產業月子會所發展速度迅猛，選擇到價格不菲的月子會所...

跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。對於女性朋友來說，跳繩不僅增高減肥，而且能夠預防宮外孕。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。跳繩時身體的...

吃水果一家要正確搭配，如果你在吃的時候過於隨便或者“混搭”的話，有可能會導致一些疾病的出現。今天我們就一起來分享一下，錯誤吃水果會引來哪些水果病。兒童吃桔子不宜過量兒童吃桔子每日掌握在2個，最多不應超過三個（控...

許多上班族每天都在忙碌著工作，忽視著自身的健康，特別是在辦公室裡的白領們，有時為了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水保健康水喝多了不但無益健康還會...

胃主要負責消化食物和吸收體內營養，食物通過食道管進入胃，胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌，吸收營養進入血液，將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸，胃酸是消化食物的重要工具，但如果分泌過多，就會引起胃酸反流，並伴有噁心...

健康養生小常識炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，我們特別請專家給您夏季防病支招。...

一、熱源食物，增加熱能的供給在我們所說的熱源食物當中，一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質，其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等。二、含蛋氨酸、無機鹽食物，提高...

中超第八輪，上海上港隊上週六以3比0輕取貴州恆豐。賽後雙方因球員打人事件起爭議，鬧得沸沸揚揚。貴州恆豐主教練黎兵稱，上港外援胡爾克把球隊助理教練於明打倒在地。上港俱樂部則迴應：“我俱樂部球員胡爾克不存在單方毆打...

臺灣養生專家李鳳山傳承了老祖宗的中醫養生智慧，為適應現代生活設計了一套簡易養生功法——平甩功。這個功法學起來也很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。動作說明1、雙腳與肩同寬，平行站立。雙手舉至胸前，與...

有一項研究表明，中國人的用餐時間較晚，有一半左右的人在七點之前吃完飯，而十分之一的人在八點之後吃飯，甚至更晚。你知道嗎，晚飯吃的越晚，對你的健康威脅就越大，晚飯時注意這三點，大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔...