補充的精選

什麼是益生菌?益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要...

中新社首爾7月23日電(記者吳旭)據韓國媒體23日訊息，韓國國會22日召開全體會議，表決通過了文在寅政府提交的補充預算案。政府原本向國會提交的補充預算金額為11.1869萬億韓元，經國會預算特別委員會審議，最終縮減至11.0333...

許多人覺得自己的免疫力下降了，身體總是不舒服，有時候還感冒咳嗽，於是就想到了補充維生素。那麼維生素應該補嗎?接下來就讓我們一起來了解一下。一、維生素需要補嗎?其實，從目前人們富足的生活條件上來說，大部分的營養和維...

以前對女性來說，一旦進入更年期就象徵著衰老和退休，如今，人們的人均壽命已大大提高，但是要更年期還是每個女性必須經歷的，常見的更年期症狀就是熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、易怒、陰道乾澀、頻尿等。不只如此，隨著荷爾蒙分泌...

每次說到補充維生素的時候，浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養物質和氨基酸，尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢，我們接著看下去就知道。獼猴桃是...

維生素B（VitaminB）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物，於是它的成員...

春天是萬物復甦的季節，人體在這個時候也要加強對營養的吸收，特別是小孩子，孩子的免疫系統本身會比較低，到了春季，細菌也會隨之而來，這時候就要特別注意孩子之間的飲食了。下面我們來看看春季裡讓孩子吃什麼才健康。春天吃什...

男人滋補食譜推薦星期一：天然偉哥——韭菜在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春...

據德國《南德意志報》網站9月15日報道，德國總理默克爾於14日參加了德國電視二臺“明文Klartext”欄目答市民問。在直播過程中，來自德國波鴻的一名女清潔工就德國養老保險制度向默克爾提出質疑，默克爾竟無言以對。報道稱，...

牛肉是許多人的最愛，美味又營養，做法還多多。下面要給大家分享的內容是：“長期吃牛肉有什麼好處強筋健骨補充營養”，一起來看下吧!首先來看下長期吃牛肉有什麼好處：補充氨基酸丙胺酸是從飲食的蛋白質中產生糖分。你對碳水...

維生素A是視色素的主要組成部分，因而缺乏維生素A會引起夜盲症。維生素A缺乏還會引起乾眼病，可使視力衰退。另外，維生素A缺乏會使兒童生長緩慢，骨骼、牙齒髮育不正常，面板乾燥，腹瀉、腎和膀胱結石加重以及生殖失調等。補充維...

大家都知道女人懷孕了之後是比較金貴了，但為了孕婦和胎兒的健康，營養的攝入方面不是越多越好，而且孕期的禁忌也並沒有那麼多，那麼接下來就讓我們一起來了解一下孕期應該如何補充營養，懷孕初期不能吃什麼。1、孕早期孕早期...

西瓜味道香甜，營養豐富，在夏季受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“夏天吃西瓜的好處補充腦力放鬆肌肉”，一起來看下吧!首先來看下夏天吃西瓜的好處：補充腦力西瓜含有膽鹼(屬於b族維生素)，有助於調節生物鐘，保持大...

補充氣血應該要怎麼樣才可以做得到呢?可能這個時候你身邊會有很多女性朋友跟你推薦各種的補血食物，比如說紅棗啊，還有桂圓之類的食物，都是可以幫助你來進行補血的;但是其實可能有的女性朋友會覺得對於這些食物可能都不是...

維生素C是一種常見的營養元素，人體經常都會需要補充一些維生素C，來維持一些正常的身體運作需求。但是關於維生素的補充，是否你使用了正確的方法，或者你的補充是否恰當?下面就由小編帶各位女性朋友們瞭解下在補充維生素C的...

在冬季這個季節裡，因為天氣的氣候變化，或者是自己空間的一個乾燥悶熱的情況，女生們很容易出現的面板乾燥這個面板問題。只要一出現這樣，每一個女生都是想要及時去補水保溼的，在很多時候，緩解面板乾燥那就多補水、喝水就夠了...

由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦...

食療一直被人們所推崇，女性月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調的女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。女性月經不調應補充什麼營養素？月經不調怎麼調理1、錳可以改善情緒，防止腫脹，調節月...

維生素一共有多少種分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C維生素一共有13種，現在被承認為維生素的是：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、...

維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維...

關於睡覺做夢，很多人的反應就是睡不安穩，不利於睡眠。但其實這種思維方式並不對，雖然我們在做完夢後醒來覺得很累，覺得沒有休息好，但其實做夢能給女性帶來很多積極的作用。1、清理廢物，緩解壓力因為做夢可以使腦中產生出一...

醫學專家認為，獻血後首先要及時補充水分，選擇的飲品可與獻血前相同，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。此外，獻血後的飲食搭配原則如下：每天飲水以2000～2500毫升為宜，食用的食物以20～30種為宜，用餐總量與...

健身減肥已經是一部分人的日常了，而要說到這裡，就必須要說健身後的訓練，可能有的人會問了，健身後還有什麼訓練呢?其實我們在做了一系列有氧和力量訓練之後，身體已經是疲勞的，能量也是消耗大半的，這時候就需要相應的營養補充...

頭痛是臨床上常見的症狀之一，根據氣候對頭痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分為三個類別：疰夏性頭痛、冷飲性頭痛、低顱性頭痛。夏季頭痛發作應對如下：1、補充水分因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕...

對於孕媽而言，葉酸缺乏或者過量都會造成不良後果。葉酸不足1、胎兒神經管畸形胎兒在母體早期發育時間內，需要進行神經管的發育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出、無腦兒、...