常識的精選

春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的迴圈速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿...

許多女性，尤其是年輕的女孩子，認為痛經是正常存在的現象，忍一忍就可以了。其實，痛經是不正常的，除非經過醫生明確診斷的原發性痛經，否則痛經都可能是疾病引起的。而且痛經還會給女性健康帶來四個非常嚴重的危害。讓女性氣血...

尿道，是所有動物都具備了的生殖器官。男人和女人，都有屬於自己尿尿的地方，醫學稱之為尿道。男人的尿道就在他們的生殖器上面，那麼女人的尿道在哪呢？女人的尿道又是什麼樣的？身體的每各器官都有屬於自己專屬的樣子，不可能長的...

健康美容小常識1、吹口哨美容法：吹口哨可動員臉部肌肉充分運動，因而可收減少臉部面板皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項健身活動。2、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後...

日常生活健康小常識大全：生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的53個生活小常識，相信每個人都能有用。1、巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血...

防晒不僅僅只是單純的防晒黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是個極為重要的環節。美白防晒方法一：防晒產品只是防晒的最後一步如果你認為只要塗抹了防晒就可以肆無忌...

1.變胖研究發現，前一天晚上沒有睡好的人很容易在第二天不知不覺的多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。不信?看研究!芬蘭赫爾辛基大學的研究人員收集了近9000名女性的健康資料發現，每...

★健康飲食小貼士1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。3、天天喝水八大杯。4、每天十杯水，膀胱癌不會來。5、白天多喝水，晚上少喝水。6、一天...

正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下面我們就來...

健康飲食小常識1、冬季養生妙招多，送出問候心意表：多喝淡鹽水潤喉又潤肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、飯前喝口湯，潤腸又健康。飯間不可多喝...

乙肝懷孕時不該吃什麼乙肝患者在懷孕期間與許多的注意事項，比如飲食上的有些東西可以吃，有些東西則是不可以吃，下面小編就為大家介紹一下乙肝懷孕時不該吃什麼吧!慢性乙肝對患者的影響是漫長的，除了難以徹底根治外，慢性乙...

冬季嬰兒護理要注意的事項嬰兒的抵抗力本來就比較弱，很多時候天氣一變化就會生病，那麼嬰兒的健康該怎麼守護呢?生活中的細節就會影響寶寶的健康哦，你們知道哪些嬰兒保健常識呢，該怎麼照顧寶寶呢，快來看看專家是怎麼建議的...

大家好，今天給大家介紹的這一類內容是關於女性健康中的懷孕。1.懷孕是一種選擇。在日常生活中，我們常常聽到這樣一句話，女性到了一定的階段，就必須要生小孩。但我想告訴大家的是，懷孕不是每個女生的經之路，它只是一種選擇。...

有些媽媽斷奶後還會出現還有奶的現象，其實媽媽們不必太過擔心，這是正常的生理現象，那麼斷奶後還有奶它的原因是什麼呢?下面寶媽們就隨小編一起去了解一下吧。斷奶後還有奶斷奶後還有奶是怎麼回事母乳是嬰兒成長最好的天...

口腔健康也是屬於我們身體的一部分，而且很多的生活習慣都是和口腔的衛生有關，可見這是非常重要，那麼你知道要如何保持口腔健康呢?下面小編給大家介紹一些常識方法，一起來看看吧。養成早晚刷牙的習慣刷牙是我們每天都要做...

一、母乳對孩子的生長髮育十分重要，因此哺乳期越長越好。母乳餵養確實是對孩子尤其是六個月以內的嬰兒的生長髮育起著舉足輕重的作用，但哺乳期過長對小兒的生長髮育不利。因為隨著年齡的增長，小兒日漸長大，對營養的需求量...

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怎樣吃肉最健康？肉幾乎是所有人都喜愛吃的食物，一個人每年吃的肉數不勝數。有的人更是無肉不歡餐餐都要吃肉，據調查資料顯示，全國因為肥胖帶來的醫療等方面的壓力越來越大，肥胖大部分是因為營養攝入過量而引起的，下面就來看...

日常養生常識：清晨洗頭有哪些危害？很多人喜歡清晨起來洗頭，特別是夏天，睡覺時可能頭部會出汗，把頭髮都成不成樣，所以就覺得清晨洗頭一舉多得。一方面覺得這樣整個人都倍兒清爽，一方面也是給人一個美麗煥發的印象。但是，我要告...

婚姻的長久，離不開夫妻雙方在兩個方面的能力，即：有效的溝通、衝突的解決。那麼，夫妻間應該如何有效溝通?夫妻性生活要怎麼維持?避孕是求安全還是求便利舒適?哪種避孕方式最舒服?夫妻性生活女人需要注意的幾個避孕常識如下...

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春季幼兒健康小常識一、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、...

孕婦養生常識：習慣性流產有哪些生活保健方法。有些女性得知自己患有習慣性流產後放棄受孕，其實沒有必要這麼做。習慣性流暢不代表不能孕育後代，做好相應的生活保健措施，並使用一定的治療手段就順利“過關”。下面來看看習...

秋季是個特別的時節，秋高氣爽、風和日麗，但對肌膚較為敏感的人群而言，卻是個令人十分頭痛的季節。秋天肌膚易乾燥。許多人都會有秋季，小皺紋，幹紋和臉上長痘等現象，要想做好這一季節面板養護工作，就必須懂得一些保養常識。一...

早餐是三餐中最重要的一頓，可是由於工作關係，白領們常常沒有時間吃早餐。下面小編為您推薦了幾款簡單的早餐，白領們也有屬於自己的早餐食譜大全哦!營養早餐怎麼搭配從營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%...