疲勞的精選

重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，節後綜合徵並不是疾病，只是一種身心亞健康的狀態，需要我們做一些主動調整。中秋國慶超長假期已經結束，這意味著外出旅遊、徹夜狂歡、暴飲暴食的無節制假期生活結束，一切又重新迴歸正軌。然...

緩解眼部疲勞，要注意飲食和營養的平衡平時多吃些含有維生素、蛋白質和纖維素的食物.對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。(1)富含維生素A的食物牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛奶、羊奶...

事故現場圖雲南網訊（記者關喜如意通訊員郭琨）4月15日9時，有村民向紅河州金平普角邊防派出所民警求助：在南科村委會至普角村委會路途中，有人騎摩托車翻下了約8米的山溝。“我們帶著救援裝備趕往事發地，同時與金水河衛生院取...

你是不是也有這種時候：一下子感到渾身特別沒力氣、肌肉痠痛、什麼也不想幹。即使有意識地休息一段時間，仍然沒有多大改善。現在，這些症狀正引起醫生的特別關注。因為有類似表現的慢性疲勞綜合徵已成為45歲以下女性的常見...

你是否經常感到迷迷糊糊，昏昏欲睡？你是否做什麼事情都提不起精神？如果這些問題長期存在，你應該找出可能導致這種狀況出現的原因。在此總結了可致疲勞的三大原因，快來看看你屬於哪類吧。居住在現代都市的人們經常會感到筋疲...

如果要問我們每天最要做的事情是什麼，那麼看手機可以說是第一位的，很多朋友醒來後第一件事可能就是看手機。他們會在吃飯、上廁所和上下班的路上看手機。可以說眼睛是我們人體中一個很累的器官。它一直在執行，需要不斷觀...

不少男性都有過因疲勞而導致一時陰莖勃起不能或不堅的經歷，這原是不值得大驚小怪和過度關注的事情。然而，若疲勞得不到及時消除，就會產生一種近似病理性的損害。慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男性陽痿的較常見因...

對於很多人而言，工作都是非常重要的，從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕，但是如果長期處於工作中，而無法得到相應的休息，那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢？讓小編來告訴大家該怎麼做吧！如何緩解疲...

下面讓我們來熟悉一下瑜伽的六式動作吧一、弓步壓腿式要領：前腿膝關節置於腳尖後方，成大弓箭步，後側腿放於地面上，重心放低，上體直立，雙手合實舉於上方，眼睛看手。功效：減少臀部及大腿後側的多餘脂肪，使臀部重心上移，減少腹部多...

勞作了一天，洗個熱水澡驅除疲勞，可謂是件愜意的事。實際上，洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思，就能達到防病養生的功效。飯前30分鐘沖洗肚子增強食...

時下許多人都投入到瘦身瑜伽中，因為這樣能讓他們的身材越來越好。其實，瑜伽的效果還不止如此，壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉痠痛。下面與你分享一套肩頸瑜伽動作教程，幫助放鬆繃緊肌肉神經，舒緩肌肉痠痛，減...

睡眠是人最充分休息的一種生理方式。所以良好的睡眠可以很好的補充我們黨的精神和精力，緩解我們的疲勞。現在在這個春天的季節我們人就很容易春困。這個時候的我們也很容易疲勞。再加上平時工作的繁忙，就使得我們的精神...

泡腳精油泡腳精油泡腳用什麼精油好呢？泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、綠花白千層精油、百里香精油、天竺葵精油、杜鬆精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。1、緩解痠痛、疲憊...

很容易疲勞是怎麼回事在生活中，經常會有一些人，一動就會感覺很乏力，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞，即便只是安靜的待著整個人看上去也是精神不佳，說起話來有氣無力，無精打采的，這可能就是氣虛所致。中醫認為，氣，是人體最基...

緩解疲勞吃什麼檸檬疲勞吃什麼每天吃一個檸檬就可以獲取人體每天必需的維生素C的需求量的一半，所以由此可見，檸檬中含有的維生素C已經多達什麼程度。另外，檸檬中的檸檬樹，對人體的新陳代謝也具有明顯的促進作用，從而起到緩...

如何緩解眼睛疲勞一、飲品緩解眼部疲勞1.黑豆核桃衝牛奶準備黑豆粉若干，核桃仁少許，純牛奶500毫升1匙。先將黑豆炒熟，然後放冷，再將它磨成粉。核桃仁炒熟，去皮，待冷後搗成粉。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入...

一、如何緩解眼疲勞-茶水塗抹眼睛四周眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的症狀的。二、如何緩解...

女性在懷孕早期是很辛苦的，荷爾蒙上升引起身體激烈的變化，在適應胎兒成長的過程中，女性需要有長期的心理準備。一般將懷孕前十三週劃分為孕早期，孕婦身體產生的主要變化有肚子變大，迴圈加快，容易怕熱，為了支撐胎兒重量子宮肌...

護眼方法一：遠眺按摩法每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次;用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹...

在這繁忙的生活步伐裡，由於工作，許多人都沒有足夠的休息時間，疲勞已經漸漸成了一種生活狀態。現在教導職場人士7種消除疲勞的營養保健的方法，希望能達到緩解疲勞的目的。1、增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗...

平時人們按摩四肢和身體，習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，緩解疲勞。人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，迴圈不暢，時間久了，難免會出...

鄭州大學第二附屬醫院眼科主任醫師秦萍點評：用胡蘿蔔豬肝湯來緩解視疲勞是一種值得推薦的方法。胡蘿蔔、豬肝都富含維生素A，維生素A對預防視力減弱有不錯的效果。因為維生素A可調節視網膜感光物質的合成，提高熬夜工作者...

白領上班的時候一般都對著電腦，很容易眼睛疲勞，這裡推薦幾個食療的方子來緩解改善眼睛疲勞。1.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個製法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。說明：枸杞子...

昨日6點左右，在三環主路靠近萬芳亭公園附近，一輛計程車由東向西行駛時，衝上綠化帶後撞到一棵楊樹上，車內司機及一男一女兩位乘客當場死亡。肇事車輛所屬的漁陽出租公司負責人介紹，兩名乘客均為外地人。暫不能證實司機是否...

很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。痛...