高效的精選

湖南日報8月16日訊（記者王晗）“與領導幹部直接面對面溝通，解決問題高效，我要為新區點贊！”日前，長沙恆大童世界開發部經理牛莉娜在湖南湘江新區“溝通面對面、服務零距離”活動中，順利解決了專案手續和施工等問題，不禁連聲稱...

大家在選擇保養自己的面板中，最常用的就是採用敷面膜的方法了，我們不但可以利用敷面膜的時間做其他事情，還可以達到護膚的作用。是不是兩全其美呢，不過這道必不可少的護膚工序，你真的瞭解嗎?怎樣敷面膜才能高效的吸收面膜...

準備好了嗎？我們將在這48小時還你迷人曲線，迅速重塑女人自信。運動工具：3-5磅重啞鈴，活臺階（可自己選擇） 更新潮的週六訓練程式這些常規訓練將更讓你的手臂，胸部，三頭肌，腹部更加健美。弓步，上舉，下壓主攻：手臂。腹部，臀...

上學期間，因為深受職場影視劇的影響，對於職場白領心生羨慕，絕對那是最有意思的職業了。大學畢業後，對於朝九晚五的職場生活，深感亞歷山大。對於那些長時間呆在辦公室碼子的白領來說，這一整天的運動量都不能得到保證，這完全就...

3天快速食譜是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減9斤的效果了。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天，接著的4到5天恢復到正常的飲食，再進入下一階...

現代不少OL都是忙碌派美人，整天為工作打拼，都沒什麼時間護理肌膚。只有效果超快速，使用不費時間，才是最適合忙碌一族的心頭寶。你是忙碌族嗎？每天工作超過10小時以上。吃飯快，走路快，講話快。經常同時做好幾件事情。朝九晚五...

正常面板的代謝週期是26-28天，隨著年齡的增長，面板代謝緩慢，一些變異的老化細胞堆積在表皮上無法代謝出去，從而形成死皮。那麼去死皮的方法有哪些呢?如何去死皮這些方法簡單又高效1、紅柿去死皮西紅柿是去死皮的良品，方法...

一、富含軟骨素硫酸的食物。人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，面板就會失去彈性，出現皺...

多數女性在妊娠期間都會喜歡喝點保胎、安胎湯，下面就為大家盤點幾款有利於妊娠期間保胎的湯品吧。鯽魚砂仁湯原料：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末...

如何更快地實現減脂呢?今天小編來跟大家科普科普。一，保證充足的睡眠首先，你睡著的時候是沒法吃東西的，而且如果睡眠不足，身體會釋放更容易導致飢餓的激素，所以睡眠不足的人更容易感到飢餓，也就更容易吃得更多，最終他們的意...

一款兼具排毒代謝消腫、立體提升輪廓的速效按摩瘦臉霜，絕對是扁平方形臉與嘟嘟大餅臉的閨中整形稻草！盤點瘋狂熱銷的8款按摩瘦臉寶貝，誓必從中為你決出輕鬆打造立體小V臉的幕後實戰英雄！Benefit緊緻凝霜Benefit緊緻凝霜產...

少油少鹽，夏季減肥第一招無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油的方法，不僅僅是炒菜時少放油，更是改變烹調方法，把炒、煎變成煮、蒸、拌等。肉類最好是燉，煮，蒸的方式，不增加額外的油脂，還可以去除多餘脂肪;...

臉上有皺紋，是每個女性都不希望看到的事情，那麼當皺紋出現時，我們就要趕緊想辦法把它趕走。那麼我們應該怎樣去皺紋呢?自制去皺面膜應該怎麼做呢?下面就讓小編為大家推薦七個去皺紋的小方法，愛美的女性趕緊一起學學吧。中...

擁有完美的肌膚，除了先天條件，後天的護膚方法很重要。本文就向MM推薦5種簡易而高效的護膚方法，讓您在日常的基礎護理中收穫美麗。日常簡易的護膚方法1.自制洗臉水晚上洗臉的時候，不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿...

導讀：由於賴床，趕著上班等原因，一些ol起床後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分鐘便可拯救問題肌。由於賴床，趕著上班等原因，一些ol起床後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分...

6種室內健身減肥的方法1.跳韻律操找一段韻律操視訊跟著跳：不但可以針對身體某一部位進行鍛鍊，還可以還你完美的曲線，簡單易行又沒有場地的限制。此外，還可以在陰雨朦朧的天氣裡，為家裡增加一點活躍的氣氛，讓自己每天更有活...

浙江資本與產業發展聯盟揭牌成立儀式現場。王遠攝中新網杭州9月3日電(王逸飛張斌)“浙江平均11個人中就有一個老闆，平均30個人擁有一家企業，萬人市場主體擁有量居全國首位。”3日，浙江省工商局副局長馬劍平在談到創新創...

怎麼快速地祛斑?臉上有斑點的話是十分的難看的，而一直以來祛斑的方法有很多，那有沒有可以快速祛斑的方法呢?下面小編就來給大家講講怎麼快速祛斑，祛斑其實很簡單哦!怎麼快速祛斑怎麼才能快速祛斑呢?相信對於每一位有斑的...

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最保溼高機能化妝水——資生堂紅色蜜露推薦理由：保溼是女人永遠的主題之一，只要面板水分充足了，幾乎所有面板問題都可以迎刃而解。這款殿堂級的高機能化妝水確實名符其實，絕佳的保溼功效把其它產品遠遠的甩在背...

歲月總是無情的，也是難以挽留的。它還會在女人的臉上留下痕跡，沒錯，就是皺紋。每當你在照鏡子的時候，不小心發現了臉上有一條皺紋，你都會揪心不已。那麼該怎麼辦，是不是有辦法抹去這個歲月的痕跡，讓你再一如既往的保持年輕?...

黃瓜的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，食用能促進排洩腸內毒素，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體，吃黃瓜還可降低...

冬季來臨養胃很關鍵，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說胃病“三分治七分養”飲食調養遠比吃藥好。所以不管平日生活多麼緊張忙碌，我們都要抽出時間來對胃部進行保養。這則經驗中我跟大家分享一下冬季吃什麼...

春季是豐胸的好時節，沉睡了一冬的胸部細胞在此時煥發出新的活力，開始進入旺盛的細胞更替時期，因此，要把握這段細胞代謝最活躍。下面給您介紹幾個古代美女最愛的春季實用豐胸藥膳。1、玉女盈乳酥組成：玉米100克、黃豆100克...

看準缺水時機高效補水完成了肌膚保溼三部曲後，並不代表你能從此安枕無憂了。就算你一天什麼都不做，面板呼吸也會導致幾百毫升的水分流失，所以，掌握肌膚的缺水時間表，才能長保肌膚水潤健康。缺水時機一：長時間對電腦。地球人...