九大的精選

美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防晒外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。1、如果不是一定要外出，避...

1.勇士三式功效：強健肩膀和背部肌肉雙腳併攏站在瑜伽墊上。將重心移到左腿然後將右腿向後抬起，身體向前傾至與地面平行並保持平衡，雙臂平行向前伸直。收緊小腹，保持正確的姿勢並做3-5次舒緩的深呼吸。2.半月式功效：強健背...

現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期為這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...

隨著現代生活節奏的加快，不少男人不堪重負，未老先衰。而最先衰老的男性器官，就是腎了。現在市場上充斥著許多補腎藥品，這在某種情況下也迎合了市場需求。其實，只要養成良好的生活習慣，增強鍛鍊，完全可以擺脫藥物和心理的控制...

一、運動法缺點：這對減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動，是非常難持之以恆的事情，並且運動過後的飢餓感很大，常常會白費了努力，一但卡關也會有極大挫折，覺得自己為了什麼而拼命運動。運動法很健康，失敗率也極高。...

九大懶人減肥瘦身法很多女性都在努力減肥，但卻總是越減越肥。反反覆覆地減肥是造成瘦身失敗的主要原因。如何減肥才是最輕鬆有效的呢?下面小編給你推薦9個最適合懶人的減肥方法，輕鬆就可以瘦下來!1.飯後刷牙輕鬆瘦懶人...

夫妻間溝通是否流暢，通常決定著整個婚姻的前景——所以我們都同時意識到了溝通在婚姻裡的重要性。溝通時要清楚、具體，不可以讓對方猜或者覺得無所適從。那麼問題來了，夫妻如何有效溝通呢？接下來為介紹幾個夫妻之間的溝通...

現在許多男人都在尋求壯陽補腎祕方，那麼到底如何壯陽補腎好呢？吃什麼補腎？下面小編推薦一些壯陽補腎的水果。讓你們吃著吃著就強壯了。壯陽補腎九大水果很多男性朋友都在尋找補腎壯陽的食物，但是有些人會選擇成人保健品來...

1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。原理：根據排卵規律避免生育期性生活。方法：月經規律的女性大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前後2-3天內不安全，其它日期是安全期。醫生關照：在排卵期，會有輕微腹痛，腹脹，白帶透...

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系...

在冷兵器時代，刀是最為常見的武器之一，而很多兵器鑄造師認為，刀其實是有靈性的，也正因為如此，一些刀下面的亡魂太多，往往使得它們揹負上了妖刀的名聲，使得它更顯恐怖。那麼傳說中的妖刀有哪些呢?下面一起來看看。第一名鬼手...

臉色發黃怎麼調理1、喝水最養顏研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮...

對於女性而言，出現宮頸囊腫的機率很高，而且，一般的小囊腫都無需治療，但是，為了健康起見，大家一定要做好宮頸囊腫的預防，只要注意九個生活細節，就可以輕鬆預防宮頸囊腫。1、女性衛生工作要做好，尤其是陰部的清潔工作，所以，平時應...

相信很多人在平日裡的生活中都遇到過一些不可思議的怪異事情，但由於每個人的認知範圍有限，對於這些不可思議的事情也會有不同的看法，不過，下面要說的這九件超自然現象確實是超出了人類邏輯的，對於它們你們有什麼看法呢?1....

又是一年春來到，美白也該提到議事日程上來了。可是，在這個資訊過剩的時代，我們被各種美容祕方包圍著，這些美容祕方，在帶給我們美麗的同時也潛伏著危險，因此盲目隨從只會把肌膚變成實驗的土地，不僅不會變得白嫩，有可能還會改變...

惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更容易被面板吸收。分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。正確的做法是：取適量緊膚水浸溼化妝棉後，輕輕地...

在中央部委和北京市領導，市“兩院”、市監察委負責人等1400多名與會者的見證下，16區區長向北京市市長蔡奇鄭重地立下了一份“軍令狀”。蔡奇與通州區區長簽訂責任書昨天下午，首都生態文明和城鄉環境建設動員大會召開，全面...

靈芝能治癒萬症，其功能應驗，靈通神效，故名靈芝，又名“不死藥”俗稱“靈芝草”。靈芝品種約200多種，並不是每種靈芝都能藥用，其中包括不能食用的毒芝。醫學證明赤靈芝、紫芝具有藥用價值並寫入藥典。1、豬肉燒靈芝原料：靈芝8...

白領，揹負著沉重的生活壓力，出入於寫字樓與公寓之間，行走在擁擠的街道和忙碌的人群之中，只感到莫名的壓抑。那麼，我們該怎樣緩解壓力，放鬆身心，認真體驗生活呢？下面給大家推薦緩解壓力的九大養生方法，希望對大家有所幫助。1、...

豐胸運動一做俯臥撐大家都認為是男人的專利，其實不然，什麼都是練出來的。男同胞能做那麼多的俯臥撐也是練的，所以我們剛開始做的少沒關係，慢慢來，每天加一個，這樣持續下去，以後每次就會做的多了。其實告訴大家個祕密哦~做俯...

1、陳皮陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。2、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中含有一種...

深秋之際已經來到我們的身邊，在這深秋之際，我們在飲食上也需要做一些細微的調整。秋季我們的飲食應該注重養生，那麼，到底怎樣的飲食才能算是養生飲食呢？我相信大家一定都很像知道這個問題。那麼接下來，就讓小編來帶領大家走...

明星比基尼排行榜：第一名克里斯汀?卡瓦拉瑞(KristinCavallari)好萊塢女星克里斯汀?卡瓦拉瑞(KristinCavallari)身穿簡潔的白色比基尼，赤腳打排球，好身材一覽無遺。又見克里斯汀?卡瓦拉瑞(KristinCavallari)，她似乎偏愛白...

中介推高房價的九大套路，揭祕中介推高房價的不知為人的祕密，很多人都忽略中介這個行業，他並未社會創造任何價值，卻成了創造高房價的一個黑手。有些甚至成為了行業內的“潛規則”，常見的中介公司“陷阱”，消費者需提高警惕來...

現代社會人們普遍承受著巨大的工作壓力，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。...