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中醫養生的精選
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中醫養生的精選
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秋季這樣吃最健康,秋天養生怎麼吃
2019-07-01
秋天來臨,又到了養生的最佳時節,說到養生,中國人最講究的就是以食來養。那麼,秋天養生怎麼吃呢?小編給大家帶來,關於秋天養生的飲食之法。多食養肺食物秋季天氣會比較乾燥,而且,這個季節裡,滋陰潤燥是養生的主要目的,因此,大家在...
需瞭解的養腎保健知識,中醫養生
2019-03-09
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢?腎虛特點腎氣虛最大的特點,就是腰痠腿...
女性同胞們應該如何養生,中醫養生
2020-04-01
女人如何養生?養生其實就是養腎:養好腎,就是對自己的容顏負責,那麼女人應該如何養生養腎呢?美容院裡不時有黑眼圈很深的女性來美容,都說是睡眠不好造成的。但是天天睡覺,又是冰敷,還用盡了各種美容方法,效果卻總是不好。看了醫...
中醫藥不可同時服用
2019-04-14
j近些些年來,隨著中藥產業化發展,中藥的療效也進一步被越來越多的人所認識,中西藥配伍合用成為了中西結合的重要組成部分,也成為了現代醫學研究中的一個正在探索和發展的重要課題。將中、西醫藥融為一體,合理聯用,往往能取...
中老年人中醫養生保健七禁忌,中醫養生
2019-08-19
中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢,為保證身體健康,以中醫理論為基礎,中老年人平日生活一定要注意以下幾點:忌饞少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人為了預防身體發胖,除經常運動外,尤應注...
教你最健康的午睡小方法,中醫養生
2019-06-21
睡眠對每個人都很重要,有的人早早的就要起床上班,睡眠不足,中午睡個午覺是很有必要的,那麼,你知道該怎麼睡午覺呢?如何睡好午覺呢?一起來了解一下。奈秒級(10-20秒)上班族多數沒有時間午睡,但可以嘗試閉目養神十幾秒,也對健康有...
小心引發胃病,夏季切莫貪涼
2020-11-20
近年來,胃病的發病率逐年增加,普通人群中大約有近七成患有胃病,並呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病,其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖,也是胃腸道功能最弱的季節,很容易患上胃腸道疾病。中醫醫...
中醫養生 夜貓族 養生7注意
2019-08-23
“夜貓族”是現代生活中我們經常聽到的一種群體,指的是喜歡熬夜晚睡的人。熬夜是一種危害人身體的不良習慣。經常熬夜的人為了自己的健康,要儘量做到以下幾點:一、給足充沛的水分在熬夜時,應該注重讓室內空氣保持通暢並有...
關於刮痧你需要注意的幾個要點,中醫養生
2020-05-06
刮痧的中醫脈絡刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則,運用特殊器具(牛角、玉石、火罐)來刺激人體相關穴位,使區域性皮膚髮紅充血,以出痧和開洩毛孔的特殊方式,達到疏通經絡、活血化瘀、行氣止痛、清熱解...
哪種口味傷了你的臟腑,中醫養生
2019-05-23
哪種口味傷了你的臟腑,正所謂眾口難調,說的就是每個人吃東西的口味不相同。但是你瞭解嗎?你偏愛的口味正在傷害你的臟腑。每個人都有自己的口味偏好,可某種味道的食物吃得太多,會傷害到相應的臟腑。中醫養生裡特別講究五味...
什麼樣的睡姿最有利於身心健康,中醫養生
2020-02-27
睡覺也是一種學問,你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽,你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明,人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球...
膳食要以養陰為主,秋季養生小常識
2019-10-06
秋天是陰長陽消的時候,所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季,平常表現再佳的面板也可能鬧點小別扭,脫點小皮,或這裡癢那裡癢,不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衛生,由於經過炎夏的消耗,人體的消化功能會不太好...
睡個好覺精神棒,中醫睡眠養生法
2019-11-21
對於職場工作辛苦的白領來說,應該好好的養生,睡個好覺,做到不“減睡”,讓身體更健康、更有戰鬥力、更富競爭力!衛生部曾對十個城市的上班族調查結果顯示,亞健康狀態的員工佔比高達48%,其中北京達到75.3%,上海達到73.5%,廣東達...
常見的五種中醫養生方法
2020-03-19
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較常用的中醫養生方...
只需這些葉子就能緩解,有口臭不知道怎麼辦
2018-11-23
不少的女性朋友們應該都會遭遇過這樣令人心塞的事,就是在上下班高峰期的車廂裡,周圍的人裡總是會出現那麼一兩個口氣重的人,如果那個人還恰好就在自己的身邊,呼氣的時候帶來濃重的味道,簡直就像是毒氣一樣,讓人難受。有時候...
中醫養生 古人的 十二時辰養生法
2019-11-14
中醫養生歷史悠久,古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”,大家不妨一試。1.卯時(5:00-7:00)見晨光即披衣起床,叩齒300次,轉動兩肩,活動筋骨,先將兩手搓熱,擦鼻...
氣血兩虛慢性下肢潰瘍的中醫方,中醫養生
2020-01-13
慢性下肢潰瘍是臨床外科常見病。多見於下肢的潰爛,癒合比較困難。所以嚴重的影響了人們的日常生活。有的甚至會發生癌變,導致截肢。下面一起來看看中醫是如何治療慢性下肢潰瘍的吧!治氣血兩虛慢性下肢潰瘍方處方:茯苓、白...
大量出汗以後還是來杯鹽水,夏季保健
2020-03-22
前天下午3點半左右,43歲農民工吳小江從工地急匆匆地來到醫院掛急診,痛苦不堪地對醫生說:“醫生,我身上有一股氣到處遊走!”接診的醫生為吳小江檢查時,他指著右小腿說:“醫生,那股氣現在跑到右腿上了。”醫生髮現吳小江所說的...
中醫治療咳嗽的偏方大全,中醫養生
2019-02-14
我們都知道引起咳嗽的原因有很多,像感冒發燒、呼吸道感染、肺炎等等。咳嗽可以說讓人痛苦不堪,長期的咳嗽甚至還能引起呼吸道出血。所以很多人都比較關心究竟吃什麼能讓咳嗽好的快些。今天中醫向大家推薦有效治療咳嗽的...
中醫養生保健10個最佳時間
2020-04-24
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7種不同體質的不同養生法,中醫體質養生
2020-02-26
同樣吹了空調,有人覺得涼,有人馬上感冒;同樣吃了火鍋,有人吃得暢快,有人臉上起包……這是因為人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質,它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分為7種,不同體質有不同的養生方法,老...
令女人好膚色的12大養生穴位,經絡養生法
2019-10-27
女人如何進行自我身體的調理,我們來看看最受推崇的經絡養生法,讓中醫為你解讀女人經絡養生的祕密,令女人好膚色的12大養生穴位,能讓女人舒緩經絡氣血。外眼角——所屬經絡:足少陽膽經效用:此為膽經上穴絲竹穴,閉眼,用中指指腹...
白領日常中醫按摩保健法,中醫養生
2019-05-05
“經絡”一詞不知道在什麼開始風靡,通過不同的手法不同的經絡穴位按摩,可使各經經脈相通,增強機體免疫力,強健身體,益壽延年。中醫方法養生12法1、十指梳搔頭皮法頭為“諸陽之會”,腦為髓之海,乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚...
睡好子午覺的好處和注意事項,中醫養生
2019-07-01
關於睡覺的好處,小編在這裡就不多說了,子午覺這個說法,可能有些人不太熟悉,那麼今天小編就給大家講解睡好子午覺的好處和注意事項,一起來看看吧。在傳統養生之道認為,睡好“子午覺”為重要的養生法寶之一。要求在每天的子時...
老中醫教你如何從身體看血氣,中醫養生
2020-04-07
血氣是中醫說上的一個概念,即維持生命的一種動力,從哪些能看出人血氣不足呢?下面你和小編一起來看看老中醫是如何如何從身體看血氣的。一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體...
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