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午睡的精選
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午睡的精選
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白領族正確午睡要訣,健康小常識
2019-06-21
午睡的時間對於白領來說尤為的關鍵,正確的午睡方式才能保養自己的身體,而錯誤的午睡方式只會讓你越睡越累。那麼,小編為您盤點白領午睡的正確要訣,趕緊來看看吧。白領族正確午睡要訣1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿,原則...
帶美瞳需要注意些什麼,美瞳戴著可以午睡嗎
2019-03-15
現在人們對美的追求已經不僅僅在於穿著打扮上了,就連眼睛這樣的小細節也不放過。對於眼睛的修飾,過去人們只是使用一點眉粉、睫毛膏、眼影,而現在不僅有了眼線筆,還有了美瞳。美瞳是一種很小的鏡片,戴到眼球上可以使眼睛變...
那麼怎麼樣的午睡才是對的呢?,午睡是美容補充睡眠的好方法
2019-01-01
睡覺一直都是一個人生大事。充足的睡眠就像是給我們充電一樣能給你最好的精神。而午睡就變成了我們補充睡眠的一種渠道。睡眠關係到精神精力和活力,對於我們的面板同樣也有著保養的效果,所以才有了美容覺這一說。如果一...
遭老師“泰山壓頂”施暴,幼兒園男孩拒絕午睡
2020-10-21
4月17日報道,湖南嶽陽一名家長近日到幼稚園探望兒子時,意外發現兒子因不想睡午覺,而被一名女教師以“泰山壓頂”的方式坐在身上施暴,遂用手機偷偷將罪證拍下。當日涉事教師迫於壓力,公開在其他教師面前向家長道歉,解釋自己...
家長記住不要強制寶寶睡覺,3歲寶寶不午睡怎麼辦
2018-09-14
說到午睡,可能很多家長都覺得孩子午睡能長高個,但讓孩子輕鬆午睡實在是很難了,尤其是叮囑幼兒園老師,可是孩子一到午睡的時候不僅自己不睡,還影響其他小朋友,真是一點辦法也沒有……看來,讓孩子安心的午睡,是不可...
白領科學午睡才健康,養生之道
2019-06-21
忙碌的白領每天奔波於兩點一線間,繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的,只有午休的那點時間是自己的。那麼,白領的午睡就很關鍵咯!白領科學午睡才健康:1、首先,不宜在午飯後馬上午睡。午飯後,胃內充滿了尚未消化的食物,...
養足精神更瘦身,午睡
2019-12-17
午飯後,人的身體為保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,通過...
家長得知情緒崩潰,男童幼兒園午睡醒來左眼失明
2020-07-09
近日,常德市雙語職工幼兒園,5歲的男童鋒鋒(化名)在午睡時,被窗戶玻璃割傷了左眼球,事後經過搶救鋒鋒將面臨著眼永久性失明,家人得知事件真相後情緒十分崩潰。而鋒鋒因為年幼似乎並不知道何為失明。爺爺奶奶止不住傷心哭泣,...
午睡時間長好還是時間,午覺越睡越困是什麼原因
2020-07-31
午覺是能幫助我們下午提升工作量、改善疲勞的事情,中午睡一會午覺你會覺得下午的精神會很好,做起事來都特別有幹勁,但是很多朋友就會有這樣的現象,明明只是睡一小會,為什麼總感覺越來越困呢?渾身沒勁還不如不睡呢。那麼午覺...
錯誤睡姿讓你更疲累,午睡也有技巧
2019-06-21
不管是學校還是公司,中午都會有一定的休息時間讓人們可以進行午睡,午睡作為一種修整,讓人們在下午的工作、學習中更有精力。大部分人都會抓住午休時間躺上一會兒,但是很多人在午休過後反倒變得疲憊不堪,這很有可能是你錯誤...
原因是吃太飽,兒童午睡中去世
2019-04-25
在一則新聞中,五歲的男童在早上吃完糯米雞和牛奶後進入幼兒園。在幼兒園吃完午飯後就是日常的午睡時間。男童對老師說他覺得很飽睡不著,老師哄著讓他一定要睡覺。當午睡結束,其他小朋友都起床之後,唯獨這位男童還躺在床上...
打耳光掐脖子警方已刑拘,拒午睡遭老師施暴
2021-05-24
圖為涉事教師向家長道歉。延伸閱讀:幼兒園29歲女教師掐孩子脖子扇耳光近日廣受關注的"徐州一知名幼兒園老師虐打孩子"事件有了最近進展,4月14日,徐州銅山區公安局官方微博"平安銅山"發文公佈調查結果稱,涉事老師周某...
白領午睡的十大好處,健康之路
2019-06-21
忙碌的白領每天都要起個大早,八小時睡眠好像也無法保障。因此,午睡就會尤為的關鍵。那麼,白領午睡的好處有哪些?趕緊和小編來一起來看看吧!午睡得當給上班族帶來十大好處:1、減輕壓力。靜靜地蜷縮在地板上的陽光裡或者在辦...
教你正確午睡,女性白領愛睡午覺是體虛
2020-03-30
在辦公室裡,很多女性白領喜歡在午飯之後小睡一會兒。有些人認為,多半是因為女性體虛,更容易精力不濟造成的,甚至會被認為是疾病或者懶惰。其實這是正常的人體生理節律,並不是什麼疾病。不過午睡應該怎樣睡確實是個問題。事...
5個辦公族午睡的小貼士很有用
2020-01-17
1、午睡時間不宜過長:午睡最佳時間為1-2小時。2、不要飯後即睡,剛吃了飯,消化器官正處於工作狀態,此時午睡會降低消化機能,應於飯後10-30分鐘再睡。3、中午儘量回家在床上睡,或者在公司備一個摺疊睡床。不要伏案或靠沙發、...
每個人都需要午睡嗎,午睡有哪些好處
2019-06-21
午睡是一件對於女性朋友身體有很多好處的事情,很多時候如果沒有進行午睡,可能一些女性朋友會發現自己的身體特別不舒服,而且還可能會出現過早衰老的問題;這是因為午睡對於女性朋友的面板有保養作用。一個短短的午休可能...
有的時候其實5分鐘就夠了,關於午睡該睡多久好
2019-06-21
午睡的重要性和好處可能很多女性朋友都是知道的,午睡可以讓女性朋友在下午的時候身體狀態更佳,可以讓你在下午的工作效率提高不少,甚至也是對於你的眼睛的一種保護,可以緩解你的眼睛疲勞;那麼很多女性朋友一般都是午睡多...
夏天午睡要注意什麼才健康
2020-08-24
炎熱夏季,氣溫較高。經過一個上午的工作和學習,人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後,一定要躺在床上睡上一會兒,緩解一下疲勞,補充一下體力,這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼,如何才能最大限度地利...
每天適當的午睡除了緩解疲勞對我們身體還有哪些好處?
2018-11-09
睡眠是人最充分休息的一種生理方式。所以良好的睡眠可以很好的補充我們黨的精神和精力,緩解我們的疲勞。現在在這個春天的季節我們人就很容易春困。這個時候的我們也很容易疲勞。再加上平時工作的繁忙,就使得我們的精神...
打耳光掐脖子還不讓告,6歲男童拒午睡遭老師施暴
2020-05-04
圖為涉事教師向家長道歉。近日廣受關注的"徐州一知名幼兒園老師虐打孩子"事件有了最近進展,4月14日,徐州銅山區公安局官方微博"平安銅山"發文公佈調查結果稱,涉事老師周某某因涉嫌虐待被監護人、看護人罪被刑事拘留...
春夏午睡怎麼睡才更健康
2020-01-17
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。1.午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,輕則會...
你的“午睡”可能白睡了!,夏日炎炎正好眠
2021-09-05
夏日炎炎正好眠,許多研究已證明午睡有益身體健康,可減少慢病發生率。近年來的研究發現,除了夜間睡眠外,人們在白天還有3個睡眠高峰:9時、13時和17時。其中,最高峰為13時左右,也就是通常認為的午睡時間。午睡有什麼好處呢?從醫...
但並非人人適宜,午睡好處多
2020-01-17
午睡可以使精力得到恢復,下午及晚上的工作學習更有精神.但是要注意:午睡好處多但並非人人適宜不要飯後即睡:一般午睡時間安排到午飯後半小時為好,不要飯後即睡因為剛吃了午飯,胃內充滿食物,消化機能正處於運動狀態,這時午睡...
白領科學午睡的方法,冬季養生
2019-08-04
在冬季好的午睡方式才能有好的精力應對下午的工作,午睡的姿勢很重要,最好仰臥或者側臥。下面就來和小編一起盤點白領的科學午睡方法吧。午睡時間不宜過長,半小時即可。因為午睡的時間比較短,我們一定要利用有限的時間,補充...
老師的解釋令人太氣憤,拒午睡遭老師施暴
2020-12-31
2017年4月17日報道,湖南嶽陽一名家長近日到幼稚園探望兒子時,意外發現兒子因不想睡午覺,而被一名女教師以泰山壓頂的方式坐在身上施暴,遂用手機偷偷將罪證拍下。當日涉事教師迫於壓力,公開在其他教師面前向家長道歉,解釋自...
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兒科疾病
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