體態的精選

對於孕婦來說好像是很少去運動的，稍微動一下都怕驚擾了肚子裡的孩子，所以孕婦在懷孕期間是非常缺乏運動鍛鍊的，那麼這種情況就會導致懷孕之後身材走形，生完孩子之後身材恢復不回去的尷尬局面。這是許多孕媽非常擔心的一點...

女生想要擁有好身材，首先要有一個好體態，這是因為再好的身材，如果沒有一個好體態，那麼形象和氣質都會拉低，而一個人是什麼樣的體態，也是間接的能夠反映出一個人精神狀態還有生活、健康情況。可是在日常生活中，這些習慣常常伴...

劉詩詩美麗的肩背和天鵝頸總是會被網友所羨慕，由於她從小進行舞蹈練習，所以身材體態都保持地很好，完全沒有彎腰駝背的影子。而上半身的體態真的是非常影響我們的穿衣打扮和舉止形象。而現在塌腰伸頸的女生越來越多，也和經...

女生最傷害身體的無疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好經常是由於身體僵硬、壓力緊張還有手機的誘惑。此時做上一組安神瑜伽可以讓你在深長的呼吸中逐漸緩和身心，在練習的過程中也能夠自然地放下手機進入到寧神的狀態，促進你的睡...

練習瑜伽的人都知道，在上課的時候瑜伽老師會經常說起，讓我們捲起尾骨，於是很多人就認為在所有的體式中都應該保持這一點，但其實並不是這樣的，只是有些體式在做的時候需要注意就行，不必在做每一個動作的時候都要去糾結這件事...

因為玩手機、看電腦，現在大多數人都已經成為了低頭族，而在這個基礎上，只要稍微不注意就會養成脖子前傾、含胸的不良體態。一直這麼下去，不僅會讓人的形象大跌，而且還會導致肩頸的痠痛，這些都是長時間的探著脖子導致的，不僅會...

卵巢可以說是女性朋友的生命源泉，它對於女性朋友的影響是都非常大的，既是女性朋友延續下一代生命的溫床，也是女性朋友擁有女性風範的保證。只是卵巢卻非常的脆弱，不僅容易出現問題，其活力持續的時間也非常短，即使是健健康康...

女生的肩膀往往是決定人體體態的關鍵。背部堵塞氣血，除了感覺痠痛還會讓排毒變得困難，還怎麼讓自己獲得美麗的狀態呢。緊張的工作和長時間的玩手機讓更多女生的肩膀提前進入衰老，頭部前傾和彎腰駝背變得更常見。讓我們的...

好的皮囊終究是一時的，好的體態與氣質才是最永恆的。女生該如何提升自我氣質，讓體態更加優美呢?1.頸部肌肉放鬆頭部過度往前傾，不僅會變成鴕鳥姿態，異常難看，也會深覺難受，覺得頭部愈發沉重和僵硬，怎麼都不舒適。可以將按摩...

體態問題越來越備受大家的關注，在諮詢我的患者中，體態問題佔據不少，並且大部分有腰痛，頸椎疼痛，膝關節疼痛的人當中，體態都有很大問題，體態和疼痛總是密切相關的。當然，並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀，日積月累才會如此。...

不喜歡跑步等快速流汗運動的女生要如何進行鍛鍊呢。緩慢的拉伸對於女性的是一種很好的運動，可以保持體態的同時也比較好上手，可以減少身體的日常損傷。女生經常會覺得身體痠痛不是因為幹活，而是因為身體保持一個姿勢時間...

減肥就像是姑娘的日常,再怎麼瘦的姑娘也都總是嚷嚷著要少吃一點。但澳洲有一名女模拉西亞(La’TaciaThomas)卻跟一般姑娘不同,她曾經擁有完美體態,但為了維持纖瘦的身材,每天上健身房、吃飯算卡路里,讓她的生活...

女性的身材和臉蛋一樣也是需要保養的，那麼應該如何保養呢?其實通過瑜伽就可以做到，瑜伽可以幫助女性塑形，還可以讓女性越加地自信，不管是在生活工作，還是性愛中，都可以讓女性成為一個更完美的自己。那麼接下來就讓我們開始...

決定著女生氣質的好壞並不全在於相貌，同樣重要的還有一個人的體態。挺拔的姿勢對於女生是非常重要的，平時駝背的女生就算長得再漂亮，也沒有辦法凸顯自己的美麗。如劉詩詩和杜鵑的身姿在舞蹈的薰陶之下，每次出場都能夠讓人...

一個人的顏值和氣質並不僅僅取決於長相和身材，而是在於體態。可以毫不誇張地說，體態崩了就會悄悄變醜，即使五官再精緻小巧，也無法抵擋體態醜帶來的拉胯感。連許多女明星都深知體態的重要性。雖然能成為女明星的人，顏值和身...

前幾天，女神王祖賢在吃火鍋，然後因為不佳的體態上了熱搜。自然放鬆的駝背和脖子前傾的坐姿很舒服，但看起來確實不是很雅觀，昔日的絕美女神和這種體態形象的落差太大，也難怪粉絲們深受打擊了。王祖賢已經五十多歲，現在的身材...

女人從幾歲開始練瑜伽，就能夠保持幾歲的身材。常年練習瑜伽的人，能夠保持二十歲的體態。看陳意涵就知道瑜伽的好處，每天早上起來做幾個瑜伽動作，不僅熟絡筋骨，還能帶來清爽好心情。瑜伽的好處及作用一、塑造體型大部分練習...

削瘦的身材並不能代表女生的美麗，很多豐滿的女生的也有著獨特的美感，但是她們一定會有一個共同的特點，那就是擁有挺拔的身姿。體態的完美可以讓身體看起來更加高挑，精神碩碩神采煥發，在氣質上也會有所加分。女生的體態開始...

8月31日，49歲周海媚著深V現身某會場，一身豔麗花裙顯得她氣色十分好。只是她體態豐腴，突出的多層下巴十分搶鏡，並且她的表情僵硬，有些不復當年風采。據悉，前段時間，她與小12歲的男友戀情宣告結束。周海媚曾坦言其實在分手前，男...

女生良好的體態離不開挺拔的肩背。很多常年舞蹈健身的女生的背都是時刻保持著平直狀態，絕對不會有駝背的瞬間。薄背也是美麗的一種象徵，特別是有一對欲飛的蝴蝶骨，可以讓背影都變得撩人十足，這更加需要肌肉加減脂。健身的...

國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體記憶體放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3—25公斤毒素垃圾。但是，我們可以通過簡單的五大物理排毒法排除毒素，還你輕盈...

不當的姿勢會引起體姿的變化，很多女性其實都有骨盆前傾的問題，因為長期的錯誤坐姿會讓腰背盆骨受累，最後就影響到了骨骼健康。骨盆前傾累及脊椎，會導致體態變形、月經不調、肩背痠痛等問題。如何知道自己有沒有骨盆前傾，如...

瑜伽可以說是現代人經常接觸的一種運動方式了，而練習瑜伽對於女性來說是可以養顏塑形的。為什麼這麼說呢?俗話說的好，人老腿先老，我們的腿部分佈了許多的經絡，像是肝膽脾腎都在上面，而在日常生活中保持鍛鍊和運動就可以讓...

大家有沒有發現，有的人長相一般，但是身材還不錯，站在那裡身姿挺拔，就顯得特別的有氣質;而有的人五官明明看起來很精緻，但整體卻少了一點氣質。為什麼會這樣呢?一般來說，這主要是因為體態而帶來的影響，但卻很容易被忽略。1、...

女生在長時間的坐姿中，會讓肩背受到很大的壓力，逐漸變得僵硬。不僅健康問題受到影響，而且女生的體態也會變得難看，背部和手臂會產生越來越多的贅肉讓穿衣變得尷尬。瑜伽的開肩效果十分顯著，肩膀開啟之後，身姿自然就會纖體挺...