蔬果的精選

進入夏天，一些人貪圖涼爽，早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響，但長此以往會傷害“胃氣”。今天“本站”就來帶領大家詳細的瞭解下爲什麼夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬...

隨着生活的越來越好越來越富足，很多人也慢慢的從追求肉類慢慢的又變成追求蔬果類了。這是一種進步，人們在滿足口腹之後就開始會追求健康了。很多的新鮮蔬果中都有非常高的營養成分。特別是維生素的含量是很多肉類都比不...

奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是衆所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。...

①紅色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏，或與其他食物一起配製成藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、枸杞子大棗燭雞蛋、枸杞子燭雞、枸杞子燉羊腦等，都是美顏健體的最佳選擇。②淺黃的當歸：當歸的水...

西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。檸檬冰糖...

身體裏堆積毒素不僅會讓人看起來不漂亮，更容易導致各種健康問題。排毒就是人一生的功課，如何讓毒素一掃而空？今天本站小編就給你介紹幾個排毒最有效的小妙招：排毒方法：夏季排毒效果最有效的方法夏季排毒效果最有效的方法1...

農曆新年快到了!身爲香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起牀外，身體也響起了一點點的警號，腰痠骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和...

蔬果五顏六色的外表，代表其不同的功效，那麼從今天開始，就讓我們網羅這些各具特“色”的健康蔬果，做個營養均衡的靚麗美人吧!(一)五色屬五臟綠色養肝春天是最適合調整體質的時候，多食用綠色食物能夠調養肝如青蘋果、獼猴桃...

天氣乾燥，很多老人容易上火。但他們的身體不能像年輕人一樣自我調節。面對這種情況，他們應該怎麼做?其實面對老人上火的問題，我們可以通過一些降火食物來幫助他們減少體內的怒氣。那麼，老年人可以吃哪些比較下火的蔬果呢?...

現在食品安全問題這麼嚴重，你吃進去的東西真的乾淨又健康嗎?每天都該吃的三份蔬菜水果，不洗乾淨的話，無形之中就會吃下許多農藥!然而一般人只知道將蔬果多泡水，但是其實只要一包幾十塊錢的「小蘇打粉」就能去除殘留農藥和...

①獼猴桃汁：含豐富的維生素C能有效地嫩白皮膚，消除雀斑和暗瘡，並可滋潤肌膚。②蜜糖普洱茶：讓體內的排泄更爲通暢，使皮膚更加滋潤。③蜂蜜水：有清熱、滋潤、抗老的功效，對治療頭皮屑也很有效果。④蔬果面膜：用化妝棉，蘸上西紅...

中醫認爲，冬令進補能平衡體內陰陽、疏通經絡、調和氣血。在寒冷的季節裏，更宜進行食補，這對改善身體營養攝取的狀況、以及增強機體免疫力，有着一般藥物所不能替代的效果，你也快來補一下囉!多吃酸味水果酸味水果不僅能補充...

進入夏天，一些人貪圖涼爽，早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響，但長此以往會傷害“胃氣”。今天“本站”就來帶領大家詳細的瞭解下，爲什麼夏季早餐不能喝蔬果汁？早餐喝蔬果...

蔬果上殘留農藥被人食用後，很容易在體內累積，當累積達到一定程度後就會造成慢性中毒。西安市衛生監督所提醒，食用蔬果前一定要徹底去除其上面的殘留農藥。蔬菜大多數生長期短，病蟲害比較嚴重，種植過程中需多次施藥，且施藥後...

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質(蛋白質食品)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘...

擔心美白產品有負作用，或是肌膚對大部分美白產品都有過敏反應的人，可以選擇用天然的方法來美白，用些蔬果做成天然的面膜，既簡單又經濟。蔬菜美白●豆腐面膜將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分，再加入15克麪粉和5克蜂蜜攪拌均勻，...

生活中，許多蔬果的營養價值都是非常高的，臉皮帶肉都很養生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什麼蔬果皮不能吃？下文有詳細的解答。5類蔬果皮有毒不可吃由許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，...

每次上傳統市場或是超市買菜，面對琳琅滿目的各式食材，是否總有不知如何採購的困擾?其實最簡單的原則之一就是：選擇當季盛產食材，省錢、安全又新鮮!農業栽種技術成熟，加上大量的進口蔬果，不少人都會發現，蔬果似乎越來越難分季...

編輯推薦：認清10個錯誤減肥觀念1、膳食纖維：改善便祕，消除水腫在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這樣不但能吃得飽，而且對於改善便祕、消水腫都有不錯的功效。2、多穀米：排便順暢，消除水腫多谷...

研究發現，沒有年齡之分，人們只要儘可能多攝取蔬果就能減低死亡率，其中一天若攝取到七份蔬果，還能減低癌症或心血管疾病的發生率。然而很多人在食用蔬果的時候，最擔心的就是上頭殘留的農藥或汙染物會洗不乾淨，食用少量的殘留...

我們總說水果皮營養頗豐，事實上蔬菜皮也有異曲同工之妙，具有着豐富的營養和令人意想不到的功效。下面就給您介紹幾種常見而又有營養的蔬菜皮。1、冬瓜皮：吃冬瓜不削皮能利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含...

肌膚護理，先減後加呼吸、清潔和保溼是保養肌膚的關鍵，而保養肌膚的第一條祕訣在於“先減後加”。在使用保養品之前，最好能先給皮膚做一個“減法美容”，即清潔皮膚，把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統統清除掉，以...

>>推薦：小編強薦三款瘦腿美食菠菜防止腿部出現皺紋多吃菠菜可以便血液循環更活絡，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚幹糙、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又補心，花生有維他命B2國...

人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，既有被稱爲外毒素的有害物，又有被稱爲體內代謝廢物的內毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、莧菜、空心菜、黃瓜、魚頭、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜...

炎熱的夏季，高溫天氣讓人食慾不振，清爽可口的蔬果更容易提起胃口。但是，有些人習慣只吃某一種水果，有些體質寒涼還喜歡食用寒涼性的水果，這些習慣都對健康有害。愛美網小編提醒你，別誤入以下誤區，科學吃蔬果更健康。在崇尚綠...