多吃的精選

1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更爲有益。2.蘋果：蘋果中除...

棗子味道香甜，吃法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“多吃棗子有什麼好處養血安神排毒養肝”，一起來看下吧!首先來看下多吃棗子有什麼好處補氣養血紅棗的補血作用非常好，我們在做美食的時候放一些紅棗在...

口腔潰瘍患者生活規律多吃蔬菜水果？人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人...

總膽固醇高的危害膽固醇又分爲高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之爲好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之爲壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較...

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什麼是夜盲症?一般夜盲可以分爲以下三種：(1)暫時性夜盲。由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收，致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。這種夜盲是暫時性的，只要多吃豬肝、胡蘿蔔...

鹼性水果有哪些水果種類繁多，很難區分開是酸性還是鹼性水果，看列表。1、屬於寒性的鹼性水果有獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。2、屬於涼性的鹼性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。3、屬於...

一、吃紫薯有什麼效果1、延緩衰老在紫薯中所含有的花青素成分能夠有效的去除人體中的自由基，除此之外，它所含有的維生素B能有效的滋養肌膚，因此紫薯能延緩衰老的功效可見一斑。2、緩解便祕紫薯中纖維素的含量是特別高的，...

談起喝酒，幾乎所有的人都有過切身體會，“酒文化”也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中，已經越來越多地發現了酒的作用。的確，酒作爲一種交際媒介，迎賓送客，聚朋會友，彼此溝通，傳遞友情，發揮了獨到的作用。據瞭解...

葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。葡萄原產西亞，據說是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能...

1、西紅柿抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因爲西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。另外，西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便...

現在人們生活壓力非常大，日常生活、工作、讀書所消耗的腦力，常常使人不得入眠，下面爲大家盤點了10大安神補腦的食物，供大家參考。安神補腦的食物有哪些1、燕麥：多吃燕麥有什麼好處？燕麥作爲早餐的最佳選擇，其中豐富的維生素...

碳水化合物不足容易造成記憶力不足許多節食減肥的人都容易覺得自己腦子不好用，總覺得記憶力跟不上自己的需求，容易健忘，實際上，這是大腦中葡萄糖不足的表現。對於大腦來說，唯一的能量來源就是葡萄糖，如果碳水化合物攝入不足...

乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發病率隨着年齡的增長而呈上升勢態。一般來說，我國大多數乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。該病的本質其實就是惡性腫瘤，病變細胞多來自乳...

忙於工作無暇自己煮飯的上班族女性，肯定天天埋怨工作餐吃了容易胖，沒錯，工作餐一般不注重營養搭配，過多的油和調味料，讓你吃了分分鐘就長胖。那麼，到底如何才能保證天天吃工作餐也不長肉呢?其實蠻簡單的，記得工作之餘多吃這...

相信大家都知道荔枝的功效與作用吧，荔枝的好處就在於它的美容功效，許多女性朋友都喜歡吃荔枝，也就是因爲荔枝可以保養皮膚，那麼荔枝還有哪些好處呢？下面就由小編給大家解答荔枝的好處。荔枝的好處荔枝健腦，食用新鮮品和食用...

太長不看版1，一項基於13.5萬名志願者的統計顯示，脂肪攝入量跟心血管疾病、死亡風險不太相關，甚至脂肪攝入多的人羣死亡率反而低一些。2，相關也不等於因果。焉知不是吃得起肉的人經濟條件更好，所以死亡率低？本研究並不能排除...

卵巢早衰成爲了女性們最爲困擾的一個大問題，卵巢早衰會造成女性們的容顏衰老，以及乳房不再挺拔，變得鬆弛下垂，所以卵巢早衰是女性們最大的敵人，使女性們綻放不出光彩以及魅力。那麼，卵巢早衰怎麼辦?該吃些什麼保護卵巢機能...

1、獼猴桃營養豐富，不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成;另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用。2、荔枝有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認爲：常食荔枝可使人百色紅潤，身...

這個夏天，西瓜很忙！隨着西瓜的大量上市，一個個大西瓜走進千家萬戶，忙着給大家解渴消暑的同時，還要應對懶人各種創意的吃法，還要變成頭盔、短褲等服飾道具，甚至不得不用圓圓的身軀來應付廣大羣衆的創作慾望，變成各種西瓜雕塑供...

很多時候，可能你身邊的很多人都會告訴你經常吃一些油膩的食物可能對於你的身體不好，而這樣的不好最直接的體現就是，會對於你的腸胃不好，但是經常可能她們也會沒有讓你去理解爲什麼油膩的食物對於腸胃不好;所以今天小編打...

入夏以來，鮮荔枝正陸續上市，廣受消費者的青睞。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗語，那麼，荔枝吃多了會怎麼樣？吃多了會容易上火，重者則會得病。接下來就讓本站小編帶大家來了解一下吧。荔枝吃多了會怎麼樣？荔枝每天吃多少合...

現代人越來越注重養生，我們爲了補足氣血不斷地用食療、勤運動，殊不知這些養生方式的背後也有玄機!比如：有的人他既沒有經常熬夜，也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥，也沒有過度操勞或過度思慮，但就是身體非常的虛，而且脈象陰寒，身...

常有人說:吃醬油、喝咖啡會使皮膚變黑,身上有傷更不能吃醬油,否則會留下難看的疤痕.其實,這些說法都是沒有科學根據的。一、皮膚的顏色除種族遺傳外,主要由黑色素決定.黑色素多,皮膚就黑,反之就白一些.有多種因素能導...

春季如何養胃?一、學會調節自的情緒《內經》認爲：怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣、怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄等，其實講的就是因爲情志失調而引起的發病。如果肝氣不舒服的話就會導致大腦皮層功能失調，...