科班出身的精選

王瑞子《明星志願》片花曝光，日前，第22屆上海電視節參展劇目《明星志願》首版片花曝光，引發關注。據瞭解，《明星志願》主打青春、純愛、養成、歌舞等元素，中日韓班底在服裝、化妝、道具、燈光等方面精益求精，導演柳東翰則表...

生爲了保持自己好身材需要長時間注意飲食，其實有良好的身材代謝，不用艱難的減肥也能瘦下來。如果你覺得減肥很困難，很有可能是因爲不懂正確的減肥飲食。這一份科學食譜收好，讓你排油減脂都容易。一週減肥食譜一、早餐食譜...

娛樂圈的情情愛愛能成就一個人，更能毀掉一個人。曾幾何時，她是備受矚目的一線小花旦，衆多熱播大戲的女主角，當前途和愛情必須抉擇她選擇了後者，只是愛上有婦之夫的代價必然是被千夫所指，姚笛，曾經不少人心目中的“清純女神”...

官方消息證實，遼寧省委常委關志鷗今年1月兼任遼寧省總工會主席之後，其已卸去省政府祕書長一職。據遼寧省政府官網“政府領導”欄目更新後的信息顯示，李金科已經接替關志鷗出任遼寧省政府祕書長職務。公開資料顯示，滿族幹...

適合上班族的瑜伽瘦身運動牛面式坐於地板，兩腿互相交叉，雙膝上下一條直線，雙腳分別放於異側的臀部旁邊。雙手在背後相扣，保持背部的挺拔。如果感覺困難，可雙手抓住一條毛巾，效果相同。金剛魚式跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上...

小張是個非常時尚的女孩，特別喜歡穿緊身褲，她認爲，緊身褲可以勾勒出自己腿上的線條，夠性感，也夠時尚。於是，就連夏天她也一直穿着她心愛的緊身褲。殊不知，正是這一備受青睞的緊身褲，在偷襲着她的健康。最近，小張經常感到下身癢...

上班族最苦惱的莫過於日益緊張的頸椎了。尤其到了下午，看看周圍，你經常會發現自己的同事在按摩頸椎放鬆。事實上，頸椎既是人體非常脆弱的部位，而它周圍的肌肉又非常難練。即使對於健美運動員來說，頸部的肌肉也是不容易練的...

這兩年，大街小巷的川菜、湘菜、雲貴菜館遍地開花，水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺......紅彤彤的辣菜經常爲人們外出就餐所必點。偏辣口味的南方菜甚至影響了相當一部分北方菜館，一些北方家常菜飯館也常以辣吸引人，“這樣...

爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合適）是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。可是爬山也要講點科學。概括起來就是量力而行、因人而異、快慢有度和重在適宜。...

經常聽到上班族會說，我天天上班坐在電腦前，腰痠背痛的，沒時間鍛鍊啊。其實上班族就算緊盯着電腦也是可以健身的。今天小編就來告訴上班族怎麼樣坐在電腦前健身，一起來看看吧！1、慢慢地向前點頭：儘量使下顎靠近胸部，感覺背部...

越來越多的人選擇去健身房通過科學的運動來進行減肥，但是作爲一個新人對健身房的鍛鍊卻不是很清楚，那怎麼纔能有計劃的減肥呢?今天小編就分享給大家一份新手健身房減肥計劃，讓你科學合理瘦身!第一步熱身健身減肥計劃如果...

一、動感單車作爲“脂肪殺手”的動感單車在健身房裏屬於運動量比較大的一個項目，對體能的要求比較高。專業的健身教練告訴完美，一般建議新會員在體能訓練半個月至一個月時，身體機能提升之後再進行這個項目的訓練，動感單車...

1關鍵一——強力排水腫雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推，將水分順着血液進入腎臟。2關鍵四——多吃蔬果整天坐在辦公室壓力太大會吃很多主食和零食，脂肪堆積最頭疼，所以需要健康飲食，避免下面這些食物...

問：我是工科出身的女生，就不管是高中還是大學，班級女生都是那種特別少的那種，我還是比較直的，只是，看到那種長得有些帥氣，或是特別好看的女孩子，也會多看幾眼，有時候還會調戲一下對方，甚至打情罵俏，可這也是玩笑罷了!我和班級或...

可能美眉們都有這種感覺：大家在一塊進餐時，說說笑笑，不知不覺盤子就吃光了，尤其是聚會時，氣氛越熱烈，就吃得越多。獨自進餐時的食慾比團體進餐時的食慾要差許多。這裏有一句忠告，對於難以自控飯量的瘦身者，若能在家中開闢一個...

現在社會競爭力大，導致很多上班族的壓力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些電腦一族呢就成天坐在電腦面前，這樣長期的後果就是腰部的贅肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着變大，而且久坐的危害也很大，所以你們就需要動動身體，來一...

北影第一屆相聲本科班纔開課幾個月，當時馮鞏等人負責招生和開學報名的熱鬧情景還歷歷在目，這就從明年的招生計劃中銷聲匿跡，此舉被廣泛地抨擊爲太沒有長性。北京電影學院北京電影學院的相聲本科班只招一屆已成絕版？12月13...

一頓豐盛早餐中人體獲取的營養在全天中佔了很大的一部分。從營養學的角度來說，沒有不好的食物，只有合不合理、缺少或過多的問題。那早餐怎麼搭配營養健康呢？下面，我們就來看幾個營養早餐三大搭配原則吧！營養早餐三大原則一...

“院士+”內蒙古兒科醫師研修班在滬正式開班。8月1日上午，由中國紅十字基金會院士博愛基金資助舉辦的首期“院士+”內蒙古兒科醫師研修班開班儀式在上海兒童醫學中心舉行。首期內蒙古研修班由20位內蒙古兒科醫師組成，專...

你是否被工作的重負壓得沒有時間鍛鍊?你是否正爲了曰漸發福的體形而發愁?不用着急，只要抓住身邊一切可以利用的時間和設施，相信你一定會成爲瘦身一族。①學會充分利用工作環境：如果單位裏有體育活動設施那是最好不過的事...

近期，TFBOYS三小隻的隊長王俊凱考入北京電影學院已經不是新鮮事呢，對於這位剛滿18歲的少年來說。身上的關注點太多，年少成名的他成爲該屆新生中的風雲人物。此前就有網友曝光王俊凱寢室安排表和寢室男生的照片，昨日又有新...

本報北京3月17日電記者齊芳從中國科學院獲悉，日前中國科學院國家空間科學中心已完成我國空間科學任務概念徵集的全部函評和會評工作，80個應徵項目通過了遴選。本次徵集活動從2016年12月1日啓動，來自國家衛生計生委、航天...

跑步是最好的健身方式，也是很多人減肥瘦身的選擇。有些想要減肥的人也會選擇進行跑步，跑步看起來很簡單，但是也是有一定講究的，如果不注意的話可能會影響效果，那麼，我們應該如何跑步來鍛鍊身體纔是更科學的呢？下面我們就一起...

時間進入冬天，對於女生而言不僅起牀變得愈發困難，更重要的是不知道應該穿什麼去上班纔是讓人頭痛的事情。針織衫+半身裙適合上班嗎？怎麼樣的針織衫搭配半身裙更適合上班族的穿着呢？像是這款就很適合，不僅工作可以穿，休閒的...

圖爲反光噴霧。（資料圖片）正值炎炎夏日，爲避免“空調病”纏身，走出房間呼吸一下新鮮空氣，在揮汗如雨中找尋健康已經成爲越來越多年輕人的追求。常言道：“慾善其事必先利其器”，這個道理在健身愛好者之中同樣適用。想要不費吹...