產後恢復的精選

現在的都市化男女太多，對於很多年輕人來說青春就是拿來拼事業的，結婚生孩子就在日復一日的工作中被淡忘了，現在社會中高齡產婦實在太多了。自從前幾年開放二胎政策之後，很多高齡婦女也準備拼生二胎了。對於高齡婦女如何備...

對一些已婚女性來說，出現陰道鬆弛的現象並不稀奇，由此困擾的女性也是衆多，專家介紹說陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。下面小編爲大家介紹一些縮陰運動，縮陰的有效方法。1、屏住小便：在小...

很多產婦都爲產後的乳房下垂和產道鬆弛問題煩惱不已。但是生寶寶又是女人必須要完成的使命。一方面是做媽媽的喜悅，一方面來自產後身材走形的擔憂。其實，只要在日常生活中多多按摩乳房，就可以防止乳房變形；產後合理鍛鍊就...

孕婦產後身材如何恢復得快?產後得月子病怎麼辦?女性月子沒做好會得月子病嗎?月子病是不是再次坐月子就能治好?月子病的症狀都有哪些?有沒有什麼土辦法能治好月子病?接下來，大家就和小編一起來看看吧。月子病月子病，醫學...

春節假期期間，不少歸鄉的年輕男女也進入到相親的熱潮。現如今都市匯節奏加快，晚婚問題已經成爲最爲普遍的社會現象。城市打拼的年輕人將大把的時間精力都投放在事業上，即便已經結婚的小夫妻，陷入到忙碌的工作當中，這生娃的...

古代女子，三從四德，可是在某些方面她們和現代女子沒有區別，比如說，縮陰。在古代，沒有縮陰手術、縮陰產品或是器械之類的，但是古代女人也縮陰，而且還有自己一套非常管用的縮陰祕方。古代女人，雖然在三綱五常的束縛下循規蹈矩的...

夏日來臨，愛美的媽媽們也蠢蠢欲動，熱褲，短裙……每一個都是媽媽們的心頭愛，可面對自己臃腫的水桶腰，粗壯的胳膊，下垂的乳房……唉，這一切只能是“望衣興嘆”了！別灰心，下面就跟着小編來向辣媽們學習一下產後的身材恢復之道吧。...

中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其是對預防月子病，更是不能掉以輕心。我們中國人都重視坐月子，但是，很多現代女性不習慣坐月子，生完孩子就去上班。她們...

生完寶寶的媽咪們很容易就會感覺到自己力不如前，明顯感覺自己老了好多歲，因爲把自己的營養都給了寶寶，自己當然就虛弱多了。時間不久就會發現自己臉上被斑斑點點所困擾，改怎麼去改善這些煩人的問題呢。（1）豬蹄、豬皮裏面的...

也許，很多準媽媽都以爲生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待着她們。下面爲你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們提高警惕。1、防手關節痛孕婦分娩後，體內激素髮生變化，結果會導致關...

民以食爲天，減肥有減肥餐；豐胸有豐胸水果；女人縮陰吃什麼呢？有沒有食物讓女人的陰道變得緊窄水潤呢？答案當然是肯定的。下面就介紹幾種縮陰食物。1、枸杞在《本草綱目》中就有記載：“枸杞，補腎生精，明目安神”，枸杞是滋補肝腎...

子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。小編教你四種方法促進子宮恢復。1、產後應及時排尿特別是剖宮產的媽媽，導尿管一般在術後24-48小時待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後，新...

孕婦產後身體的4大驚人變化你都知道麼？生完寶寶以後，在產後短短的一個小時內，產婦的身體發生了各種驚人的變化，這些知識新媽咪你都知道嗎？一起來看看寶媽產後身體發生的四大變化。一、由重變輕：體重迅速減輕10斤小惠即將面...

孕婦在生完寶寶後，會進入長達42天的產褥期，在這一期間是產婦恢復身體的最佳時期，也是最爲重要的時期。因爲這個階段產婦剛剛分娩過寶寶非常的虛弱，各個臟器還沒有恢復原位，所以需要足夠的休息和補充營養並且注意恢復體形才...

俗話說的好：女人再漂亮、身材再好也沒用，生完孩子後身材或臉型絕對走樣，這讓很多女生都很苦惱。但爲什麼那些明星媽媽，經過一段時間的調整，身材不僅沒有走樣，而且比生孩子前更加纖細風韻，身材也凹凸有致？今天我們一起來看看中...

很多人在產後一不小心臉上就長了影響美觀的雀斑，有些人還有越長越旺的趨勢，那麼孕婦該怎麼防止臉上長雀斑呢？小編教你7個方法。1、避免陽光過度照射陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光...

生產是很多女性都需要跨過的一道坎，生產後的女性身材會有很大的改變，那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢？下面分享三個產後肥胖方法，根據形成原因來有針對性的瘦身，你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖：先放...

產後肥胖是很多女性在產後一直擔憂的問題，這其中的原因與孕期以及哺乳期間補充太多營養物質導致營養過剩有關，同時也與在此期間減少運動量有關。因此，產後身材走樣想要快速恢復，我們就必須採用合理的飲食搭配與運動相結合...

說到產後補血食物，靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等，可是靚媽們知道嗎？水果和瓜果也可以補血哦！接下來就將爲媽媽們細數一些產後補血食物。幾種產後補血食方不容小覷補血妙品：南瓜被清代名醫陳修園讚譽爲“補血之妙品”的南瓜...

很多女孩都有月經不調的情況嗎，月經並沒有明確的週期性，而這些姑娘因爲月經紊亂而導致痛經的情況。患有多年痛經的歷史的姑娘，也嘗試很多方法想要治療痛經的毛病!在網絡上有很多人回覆說，生過寶寶的女性就能擺脫痛經的頑...

關於產後飲食宜忌的問題，清朝單南山《胎產指南》雲：“新產之後，禁膏樑，遠厚味，食粥茹蔬，乃切務也。”他還提出了一些具體要求：如剛分娩後不久，毋令食牛、羊、豬、鵝肉、雞子、面物，虛人難消化；毋食梨、涼粉、冷菜、涼藥、冷水、...

產後醫生或者是有經驗的孕婦都會給新媽媽一些產後飲食的建議，新媽媽們都會記得比較清楚，但是一般要吃些什麼（坐月子吃什麼好），有什麼用，媽媽們可能還沒有一個清楚的概念。爲此，小編整理出了一個基本的套餐，以便媽媽們能好好調...

日前，趙子琪產後首度現身，她一件黑衣小西服搭配短裙亮相，大秀苗條身材，着實讓媒體眼前一亮，黑絲襪、黑高跟，沒有一點產後的感覺，整個人看上去利落且有氣質，很難想象這是一位連月子都沒有坐足的媽媽。趙子琪毫不吝嗇地與大家分...

分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易於感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露的培養下孳生繁殖，引起炎症。產後如果恢復不好就會落下一系列後遺症。產後恢復不好的可...

產後的女性無論是從生理還是心理都有了一些改變。這個時期的女性身體比較虛弱，同時心理也比較脆弱，所以需要注意，注意產後的一些疾病的預防。尿瀦留產婦生育後，第一次排尿時有害怕感覺，即使膀胱十分脹滿，也不肯解小便，這就是...