養好的精選

風溼越忍越厲害冬病夏治才能走路不怕疼、陰天不怕冷外面驕陽似火，你卻只能猛“裹”，風溼患者三伏天裹秋褲，關節還是涼颼颼。渾身“爬螞蟻”，關節像針扎，手指腫痛變形，一碰涼水鑽心的疼。膝蓋紅腫像饅頭，蹲不下站不起，走路腿發...

養胃的食物糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料...

健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因爲胃一整天都得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。4、人們常認爲飯後吃水果好，其實這是一個錯誤的觀念，在飯前吃水...

一個人的皮膚狀態其實就是身體機能狀態的外在表現，身體好的話，皮膚才能同時顯現出狀態。那麼，如何在健康身體的基礎下養就好皮膚呢?內調是首要的、有效的、且最爲根本的途徑。一、多喝白開水我們常聽到人說，多喝熱水，這是...

情志對美容影響至關重要。長期的肝氣鬱結，鬱思不解，愁眉不展，性情乖戾，將會影響面部容貌，還易出現乳房腫大、癭瘤等，影響形體之美。人體不用的血液都藏在肝臟裏。肝的藏血功能正常，不僅可保持血液的正常運行，而且可保證血的濡...

秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情，過濾掉和淡化那些煩惱憂愁，經常欣...

秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情，過濾掉和淡化那些煩惱憂愁，經常欣...

冬天了，這可是我們皮膚最懼怕的季節，因爲這個季節非常的乾燥，皮膚可能會起皮可能會紅腫也可能會發炎，鼻子也是不容忽視的區域喲~鼻子的功效是，幫助人體淨化從外部吸收的空氣，是吸入的空氣更加適合我們人體的工作。如果抵抗...

肺主氣，掌管呼吸功能正常，使皮膚緊緻有光澤。如果肺主氣的功能減退，不僅會引起肺呼吸功能的減弱，也會影響皮膚的緻密性和彈性，出現皮膚鬆弛起皺，形如枯槁。皮毛位於人體肌表，具有保護肌表，抵禦外邪入侵，維持機體完整的功能，皮毛...

不要總是羨慕某人在生活中的好身材，好身材需要經常自律。如果你能保持一些良好的習慣，那麼你的身材就會在不知不覺中減肥，遠離長胖的煩惱。在很多情況下，一些不良習慣會影響身體的新陳代謝水平，導致你的身體熱量過剩，你的身...

美麗源自健康，健康在於平衡。五臟如果能各司其職、和諧運作，人體自然就會健康，而內在健康的外在表現就是肌膚潤澤、五官明晰、身材勻稱、神采奕奕，美麗由內而發。反之，如果任何臟腑出現問題，都會從外表顯現出來，如皮膚、眼睛...

每當路過足球場，我都會忍不住停下腳步靜靜的看會，當目光穿越過那些連毛孔都透露有關青春氣息的男孩，捕捉着這個足球場上那不再年輕的身影。那些不再年輕的他們大概就30歲出頭，可身材卻已經有些發福了;又或者才40多歲，便已...

保養中醫的肝系統，有如馴養過動兒照顧中醫的肝，像是教養麻煩的過動兒，不能給予太多養分造成負擔，需要依照它好動的個性給予舒展宣泄的空間，又要適時安撫、馴化它，避免過於亢奮傷了身體。一、飲食上少刺激性、多養腎食物▼平...

進入寒冷的冬季，又涼又燥，很多人早晨起來，鼻子、眼睛都乾燥不已，甚至還會大把大把掉髮。這究竟是怎麼回事?秋冬季頭髮掉得格外多怎麼辦?打頭皮10分鐘輕鬆養好頭皮。接下來，大家就和小編一起來看看吧。秋冬季掉頭髮緣故秋冬...

在生活中慢性胃炎早期沒有特定的症狀，但是如果不採取有效的養胃措施和藥物干預，久而久之慢性胃炎就會影響我們的日常生活。如果近期頻繁出現上腹部不適，如暴飲暴食、噯氣、反酸、胃灼熱、食慾不振、消化不良甚至噁心嘔吐...

一、產後百骸空虛，容易出現皮膚老化及產後病剛剛生完寶寶的莉莉，由於丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個城市，她也覺得自己一個人可以照顧好寶寶，所以她也沒有好好地躺在牀上休息。可是，半個月過去了，莉莉發現自己的皮膚開...

忌飢飽不均飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。飲食宜清淡衛生，做到三餐定時定量。應以溫、軟、淡...

女人想要美麗，除了外在的打扮，更要注重內在的調養。只有養好氣血，才能延緩衰老，保持白裏透紅的水嫩皮膚。那麼，女人要美麗吃什麼最好呢？1、葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可...

想做天然美女，不是簡簡單單就能做到的，就算你是天生麗質，但是有我們生活的自然環境變得越來越惡劣，我們的皮膚會經歷各種各樣嚴峻的考驗。所以爲了抵抗這些，身體內部的調養對於保持肌膚的美麗是必不可少的一個環節。想要做...

養好脾胃的重要性身體好壞脾胃來決定脾和胃是兩個獨立的器官，但它們之間的關係卻極爲親密。我們吃下去的食物，先是由胃初步研磨，消化，進入到脾後再次被加工，取精華，去糟粕，將食物中的營養提取起來，再由其他器官轉運至全身。脾...

生活中可能有很多的奶類飲料，比如說牛奶可能是最爲常見的，而除了牛奶還有酸奶，還有豆奶這樣的一些奶類飲料;而對於這樣的一些奶類飲料，可能很經常也會很多人告訴你這些奶類是對你的身體有好處的，平時需要去適當的飲用;但是...

1.晨起睡前一杯水女人是水做的，對女人來說，多喝水是最好的護膚辦法，加速我們的新陳代謝。睡前一杯水能夠保證我們一晚血液不缺水，但主要不要喝太多，否則夜間起來上廁所是件很讓人頭痛的事情，很影響我們的睡眠質量。而早起的...

導讀：人可以做到健健康康，少病少痛嗎?可以!事實上，人很多疾病都是因爲腸胃不好而長期積累而來的。因此，調理好腸胃，特別是養胃，是讓我們健康長壽的關鍵點。你是不是也認爲：年紀大了、人老了，就是會生病?病多了、病久了，自然就...

氣血豐盈是每個女人都希望自己擁有的狀態，氣血充沛自然臉色也會白裏透紅，那女人應該怎麼養護自身的氣血呢？下面跟着小編來一起看看吧！養好氣血讓你美麗一生保養氣血30+30歲的女人，就像夾心三明治，因需要兼顧家庭和事業耗費...

每次夏季，受到紫外線的影響，很多小夥伴的皮膚就變得黝黑，於是大家就想通過快速美白的手段使皮膚恢復正常膚色。那麼，夏天適合用什麼護膚品?護膚到底要如何開始?這份最全養好皮膚祕籍建議收藏。接下來，大家就和小編一起來看...