傷身的精選

早起這五個壞習慣最傷身起牀太猛：人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者，起牀過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由於動脈硬化等...

生活中我們會無意中忽略很多細節，自然而然就會成爲一種習慣。而往往有一些是傷身的壞習慣。傷身的習慣有哪些呢？下面和大家分享養生保健指南，教你避開生活中七大傷身習慣！胖了才減：隨着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導...

人工流產本是避孕失敗後一種補救措施。但現在，因爲無痛人流的出現，使得流產的“代價”大大降低，人們的態度愈加草率。人工流產的危害，無痛人流的危害，一次人工流產到底有多傷身未婚人流佔一半。2011年9月，上海411醫院少女意...

中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其是對預防月子病，更是不能掉以輕心。我們中國人都重視坐月子，但是，很多現代女性不習慣坐月子，生完孩子就去上班。她們...

一、降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌...

現代人生活忙碌、飲食習慣改變，容易使得身體缺乏維生素。專家表示民衆應以新鮮食物當成維生素的主要來源，因爲食物裏頭，可能存有目前尚未發掘的營養素，但若經常作息、飲食不正常，或有懷孕、生病等，可適量補充維他命，幫助身體...

近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家，排在第一位的是英國，中國則是世界第二大愛喝酒的國家，中國人愛喝白酒，醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。最愛喝酒國家排...

你們知道嗎，有些避孕方法對身體是有傷害的，下面小編爲大家列舉了幾種最常見的避孕方法，讓我們一起看看哪種方法最傷身吧。1、子宮內放節育環避孕機理：通過防止受精卵在子宮內着牀而避孕成功率爲95%以上。優點：副反應少，可以...

金秋時節，早晚氣溫變化大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易引起燥咳。隨着天氣轉冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，對於很多症狀輕微的患者，建議不妨試現介紹幾則食療方，對急慢性支氣管炎、感冒引...

氣喘病人忌多吃鹽人過量攝入食鹽，不僅能誘發高血壓，而且會因影響呼吸系統功能而力。重氣喘。研究人員發現。支氣管的高反應性。能通過低鹽飲食得到緩解。他們還指出。高敏感的支氣管平滑肌對鈉是可滲透的。而鈉對支氣管...

很多白領麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。所以吃早餐時，千萬...

什麼女人不能吃避孕藥哺乳期的女性哺乳期後雖然女性身體較虛弱，受孕機率較低，但也不意味着完全就不能懷孕，而且短時間內二度受孕，不僅質量低且對子宮和卵巢會造成二度傷害，所以，產後第一次月經來潮前房事仍然需要避孕。同時...

還記得我們的小學時期，體育課上老師教了廣播體操和熱身運動，但其實，這裏面的熱身運動很多都傷身，傷腰傷脖子還傷腿!女人經常用跑步來減肥，跑步之前做的一些熱身運動和那時老師教的大同小異，比如側邊壓腿，超級容易傷韌帶的。...

板藍根的副作用板藍根好像已經成爲家家必備的了，不僅因爲服用方便，口感好，而且能夠有效預防常見疾病的發生，有利我們的健康。大多數人都誤以爲板藍根顆粒是“良性藥”，多吃也不會有害。實際上，板藍根並非沒有副作用。板藍根...

夏天很多女性朋友可能經常都會約上朋友幾個，一起跑去游泳館裏游泳，冰涼的冷水經常都會讓女性朋友覺得暢快無比，消去這個夏天的暑氣和燥熱;但是不是也會有一些女性朋友在游泳之後經常會出現一些身體不適症狀呢?可能游泳這...

豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐裏還有一些學問，吃不對可能會傷身。其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問...

吃法一：傳統風味早餐早餐內容：油條、豆漿受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。99健康網專家顧問何老師評點：油條是高溫油炸食...

我們都知道雞蛋是非常有營養的食物，大多數父母每天都會給子女準備一個雞蛋，希望能補充其體內其蛋白質，可每天吃雞蛋對健康真的有好處嗎？感冒能吃雞蛋嗎專家認爲，感冒是可以吃雞蛋，說不能吃是不科學的，但是感冒不能吃雞蛋也有...

女人是水做的，充滿水分的女生看起來也會充滿活力，從面部肌膚上就能夠看得出來。喝飽了水的肌膚剔透水潤，讓身體瘦下來，想要不漂亮也難。相反缺少水分的時候身體機能也會產生提示，讓你知道身體正處於缺水的狀態。一些錯誤的...

記憶力減退人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、...

寶寶持續低燒不要心慌科學地退燒不傷身寶寶在生病的時候，最着急的就是父母了，全家都會爲寶寶擔心，你們知道寶寶發燒的時候究竟該怎麼辦嗎?寶寶經常發燒不僅不利於身體健康，還會影響智力的發展哦。所以父母們平時一定要多...

民以食爲天，食物不僅能夠提供身體所需的營養，還是一種享受生活的方式，但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養，雖然在很多地方都標着營養成分，但其實就是傳說中的垃圾食品。爲了你的健康請少吃這類“僞健...

暴走團普遍排着整齊隊列在道路上快步疾走，多是幾十人的隊伍，主要由中老年人組成，統一着裝，挎着腰包式播放器，喊着口號，場面蔚爲壯觀，盛夏也不例外。今天，咱們不僅來說說在機動車道上走路鍛鍊的安全問題，還要就這種暴走的形式是...

大家都知道熬夜不好，但是我沒有辦法控制自己啊!有時候是因爲自制力不好，看到好看的電視劇不由自主看到深夜;但有時候確實沒有辦法，爲了提高生活品質，爲了更好的完成工作，提升自己的能力，不得不加班加點來延長工作和學習時間...

夏季是一年之中最炎熱的時期。與往年相比，今年的夏天似乎格外“熱”，高溫天氣讓人很容易造成熱毒積聚的情況。在中醫看來，高溫、潮熱天氣下應注意防範體內熱毒堆積，一旦熱毒淤滯，很容易導致皮膚出現紅痛腫熱等症狀，給生活帶...