省時省錢又減肥的精選

如何瘦腰部？腰部有贅肉怎麼穿衣都覺得難看，讓不怎麼胖的人看起來也顯胖。那麼如何減去腰部的贅肉呢？下面就來看看八種運動練出小蠻腰，省時省錢又減肥！1交錯腿的垂直運動臉朝上躺在地上，雙腿交叉放在地上，手抱頭。雙腿向上擡...

水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。自己用果蔬做...

肥胖是女性的剋星，不像唐朝的女人以肥爲美，現代人都在追求一種骨感美，這雖然是一種時代痕跡，但在這樣的環境下，很多的減肥方式也不一，這也就造成了減肥失敗，那麼你在減肥的時候，是否有以下幾點誤區呢?1、減肥能省錢很多的女生...

>>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦1、後擡腿俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力擡高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效果。雙腿交替進行。2、雙腳擊掌俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，...

牛奶打開沒喝完就會過期，就會把過期牛奶扔掉，其實大可不必這樣，我們可以用它來護膚，慢慢你會見到效果，可能會比你用那些化妝品更有用。在家不防試試吧，省錢又可以護膚。事實證明，用過期的牛奶進行護膚還是能有一定的效果的，因...

什麼減肥方法好？走路減肥自由省錢。行走被譽爲21世紀最好的鍛鍊方法之一，不但因爲它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果。很多人都在爲減肥犯愁，其實走路就是最好的辦法，只不過人們過於散漫...

一根苦瓜裏含有０．４％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽爲“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少４０％－６０％左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止１００克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小２毫米之多.......

護膚保養就是由一個又一個小竅門小細節積累起來的過程。小編今天要介紹給大家的5個護膚小竅門很實用哦，說不定在某個關鍵時刻能幫到大家呢!Tip1：指甲油防鎳過敏也許很多MM們會發現，有些牛仔褲穿上時會引起過敏。這大多是...

MM家裏護膚品成堆，梳妝檯上已經堆積成了滿滿一個小山，卻總是覺得“女人的梳妝檯上總是缺少一件護膚品”。然而，看着月月光的羞澀錢包，又不由地恨從心生。步驟方法Tips1：熱手掌代替面部桑拿器步驟：塗抹完護膚品後，將雙手互相...

近日，泰國FB知名賬號爆出一個名爲“衛生何在？—泰國某雞腳加工廠”的視頻，視頻中泰國一家雞腳加工廠的工人正坐在凳子上用嘴啃的方式爲生雞腳剔骨和去指甲。無骨雞爪是工人用嘴啃出來的網友表示聽着都想吐視頻曝光後被網...

埃及豔后是利用雞蛋美容的，慈禧太后也是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗，八大“蛋”斑絕招，省錢又美白!臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用“蛋...

只要一次發酵的酸奶小餐包，省時省力，但依舊口感不減，依舊軟軟噠。做早餐再合適不過了，超級的柔軟哦!快跟着小編來試試吧～主料高粉400g酸奶100g牛奶120g全蛋液50g3.5g50g4g黃油30g適量適量適量製作步驟1.除黃油外，所有面團材...

□本報記者餘瀛波馬德里商標國際註冊的實效到底怎麼樣?企業最有發言權。在接受《法制日報》記者採訪時,興源輪胎集團有限公司常務副總經理李樹鬆深有體會地說:“我們這個企業是小作坊起家,一步步發展,在前期也吃過不...

一提到看牙，很多人都覺得治療牙病花費不少，還要多次複診，挺煩人的!在此，爲您介紹一些治牙省錢又省時的“竅門”———1、提高牙齒保健意識，培養定期看牙醫的習慣。牙齒的早期病變常沒有明確的“預警”信號，...

夢想的身材不能擁有怎麼辦纔好呢?找到一個經濟的減肥方法是應該的哦!減肥是女性的終身事業，除了肉肉一族每天嚷着要減肥外，身材標緻的美女們也對瘦身毫不鬆懈。然而，要打贏這場減肥的長久戰，腰包可沒少要受罪。要怎樣減肥...

時序入夏，天氣漸漸炎熱起來，大家紛紛大開冷氣、吃冰消暑氣，電費也隨之飆高。六月至九月是夏季用電高峯，擔心家用電費破錶的話，不妨養成以下五個省電妙招，就能省下不少電費喔!1.一般家用電器：隨手拔除非使用中的電器插頭，或暫...

1.摩擦撫摸摩擦生熱促進血液循環，拍打增加皮膚彈性這些衆人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。用兩手掌或柔軟的乾毛巾，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹...

1.番茄+糖將番茄肉挖出，用湯匙搗爛成茄蓉。加入砂糖拌勻，敷面15分鐘後用溫水洗淨。番茄含有豐富他命C。2.番茄+蛋白將番茄肉挖出並搗爛成茄蓉後，加入蛋白拌勻，敷面10分鐘後清洗，番茄的酸性汁液有助平衡肌膚的pH值，能改善過...

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用，你相信嗎?大米富含維生素A、B族維生素、維生素E、氨基酸等營養成分，淘米時，這些水溶性維生素及蛋白質會殘留在水中，淘米水因此變得營養豐富，對肌膚具有保溼、亮膚功效，米的...

每到年底都要進行大掃除，別小看大掃除這雖然是力氣活，但學會一些小技巧可以讓你更省時省力，今天小編就來分享15個居家打掃小祕招，學會之後就再也不用害怕打掃啦!1、書夾就是簡易的海綿瀝水架海綿用過之後總是溼淋淋的，雖然...

一提到化妝水，不常化妝的人總覺這三個字和自己無關。而使用化妝水也是人們在日常保養中經常忽略的一點。實際上，化妝水是一種透明液態的化妝品，它所含有的像蘆薈提取液、天然保溼因子等美容成分能提供所有你需要的護膚功...

天天上班，忙到抽瘋，再多再好的護膚品都白白浪費了，有沒有一種護膚方法省時又省心?當然有，護膚操!面對熬夜疲倦肌、應酬菸酒肌、電腦輻射肌等急救症狀都靠得住!一起跟着PClady動動的你的手指頭，掐好時間來護膚吧!白天工作，晚...

黑頭怎麼去除黑頭肯定是女性朋友們的天敵，遠看一點一點的讓臉淨是瑕疵，近看更是讓人手癢想全部擠掉，爲了你的毛孔着想，建議還是別用這麼粗魯的方式解決它。如果你鼻子上的黑頭尚未十分嚴重，建議你先別急着購買鼻貼，只需用一...

爬樓梯【方法一：上樓梯】上樓梯如果你每星期上樓梯3―4次，每次運動約30分鐘，便可消耗400―500卡熱量，另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部肌肉。步行【方法二：步行】每星期最低限度3次，每次連續步行20分鐘，並且擺動手臂及...

護理肌膚，不見得一定要去美容院才能感受專業的護膚美容，有很多DIY護膚方式，可以讓你在家自己護理，獲得美好肌膚。省時省錢還省事，還在等什麼，趕快來學吧。1、食鹽美容日本有些女性喜愛用食鹽美容，這既經濟又護膚實用。經過一...