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湯膳的精選
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湯膳的精選
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經期喝哪些湯膳最養氣補血,吃什麼補血
2019-08-05
說起生理期食補,估計大多數女性朋友都會露出“很感興趣”的表情。在許多女性的認知裏,生理期食補不僅可以補氣養血,調養身體,豐胸止痛經的功效更是令人興奮。先不說,生理期食補是否真的具有豐胸的功效,但是正確的藥膳食療確...
讓你擁有烏黑亮麗頭髮,生烏棗蛋湯烏髮食療藥膳方
2019-08-18
[導語]如何擁有一頭烏黑亮麗的頭髮?下面專家推薦烏髮食療藥膳方,快來一起看看吧![來源]:民間藥膳方[原料]:生地30克,何首烏30克,大棗10枚,雞蛋2個。[做法]:將上料放入砂鍋文火煎煮30分鐘,撈起雞蛋去殼,再放入鍋內和上藥煎煮20分...
營養膳食搭配十要點,老年人膳食搭配
2021-12-01
十要原則1.飯菜要香:指飯菜搭配要合理,烹飪要得法,使得餐桌上的食品色、香、味俱全,以提高老年人的食慾。2.質量要好:指老年人應多食用營養豐富的食品,例如必需氨基酸含量豐富且易於消化的優質蛋白,如禽蛋肉類及豆製品等,含豐...
滋補藥膳當歸豬心湯最補血,如何益氣補血
2019-06-02
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃益氣補血呢?1、當歸豬心藥...
幾款藥膳吃出好身體,春季養生藥膳
2020-10-15
春季吃什麼養生?進入春季,萬物欣榮,這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,合理的飲食可以提高人體免疫力,預防疾病發生。所以在這春暖花開的季節,藥膳滋補可謂首選。...
女性滋補藥膳 當歸豬心湯 最爲補血
2018-10-26
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢?1、當歸豬心藥膳湯...
含膳食纖維豐富的食物,膳食纖維的作用
2020-01-12
作爲第七大營養素,膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱爲“綠色清道夫”,食用含膳食纖維的食物可以調節腸道的菌羣平衡,保持腸道通暢,幫助排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。膳食纖維的作用_含膳食纖維豐富的食...
幫助睡眠的藥膳
2019-10-30
■幫助睡眠的藥膳助眠藥膳之一:烏豆圓肉紅棗湯———補腎、養顏、安神原料:烏豆50克,桂圓肉15克,紅棗50克。做法:1.將烏豆、紅棗洗淨。2.將烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加入三碗清水,文火煎制。3.待...
夏季清熱養肝藥膳方,丹蔘黃豆湯的做法
2020-06-17
中醫認爲“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡爲原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。今天小編推薦兩款夏季清熱養肝藥膳方。下面一起來...
藥膳的特點,什麼是藥膳食療
2020-06-10
什麼是藥膳食療什麼是藥膳食療:藥膳食療在我國至少有三千年的歷史,中國傳統的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加,而是在中醫辨證配膳理論指導下,由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效、又有食品美味,用以防病治...
清熱解毒美容養顏的藥膳湯
2021-05-29
春天人體代謝活躍,但是也還是容易上火,要注意清熱解毒、潤燥潤肺,想要清熱解毒,食療是最好的方法,下面就爲大家介紹一些清熱解毒的食療方。一、百合湯材料:新鮮百合200克,紅棗、冰糖適量。做法:1、新鮮百合逐瓣掰開,撕去內衣,洗...
一款養血的好藥膳,生化湯配方
2021-02-13
生化湯配方生化湯主要由當歸、川芎、桃心、烤老薑、炙甘草組成。其中當歸可以養血補血,川芎可以行血、活血,而桃心則可以破血化淤,烤老薑可幫助發汗、驅寒氣、健胃,炙甘草可補脾和胃,整個方子的目的就在養血、活血、補血、...
推薦十款養生藥膳食療方,藥膳食療
2021-08-13
藥膳食療的基本介紹藥膳食療是利用食物進行防病治病,或促進病體康復,是以食品的形式來具體應用。它既不同於藥物療法,也與普通的膳食有很大的差別。基本原則一、辨證施膳辯證的理念是從中醫中來的,而它的意思就是我們應該...
春季養生藥膳調理大全,四季養生藥膳
2020-01-01
傳統中醫養生認爲,從立春之日起,人體的陽氣開始升發,肝陽、肝火、肝風也隨着春季陽氣的升發而上升,而陰血相對不足。因此,春季養生應順應陽氣升發的特點,飲食起居都順肝之性,助益脾氣,以令五臟平和,纔可達到防病養生的目的。那...
最適合女性的養生藥膳,藥膳食譜
2019-04-05
女性養生館今天要爲姐妹們推薦美容養生湯,即最適合女性的養生藥膳。將告訴大家最適合的養生中藥以及各種中藥最適合的飲食。葛根:葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期...
學會這招雞湯輕鬆搞定,藥膳雞湯的做法
2019-07-26
藥膳雞湯的介紹:現在我是媽媽和全家人的營養師,負責改善大家的伙食,所以,一定要做有營養的食物,纔對得起咱們烹飪所花費的時間。原來是父母給我燉湯,現在是我給父母燉湯。在所有雞湯中,我最喜歡的就是藥膳燉雞了,因爲我很喜歡...
青少年的平衡膳食,合理膳食
2019-04-03
膳食的平衡,就是指每天的飲食中,主、副食品各佔多大比重。科學地說,是指我們每天飲食中,攝入的熱量和各種營養素的量,以及總熱量中脂肪、糖類、蛋白質所提供的熱量分別佔多大的比例。營養學家認爲,一個高中學生每天攝入的熱...
推薦4款黃豆食療藥膳湯,營養豐富的黃豆
2020-06-05
黃豆營養豐富,不僅可以用來製作各種豆製品或者醬油,還可以做成一道香甜美味的菜譜,並且還具有一定的食療藥膳功能。以下就是小編爲大家介紹的幾款關於黃豆的食療藥膳。(一)黃豆青豆燉雞翅原料:黃豆、青豆、雞翅;鹽、味精、料...
黃豆豬蹄湯有什麼好處,生活中很常見的藥膳
2021-01-24
豬蹄黃豆湯的好處有哪些豬腳豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈彎形,後蹄肉少量骨稍多,呈直形。中醫認爲豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。黃豆豬蹄湯1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程...
5款補脾健胃的冬季養生粥湯,冬季食療藥膳
2019-10-22
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適量。做法:1)先將...
天麻甲魚湯補元滋陰,天麻的養生藥膳
2019-04-05
天麻的功效與作用?天麻的最佳食用方法介紹。天麻通常在春、冬兩季採挖。春採者名“春麻”,冬採者名“冬麻”。春麻的質量較之冬麻較次,春麻多數內裏空而外表粗糙,透明度不高。而冬麻則相對細膩些,有3個特徵:上有鸚哥嘴(天麻...
老年人健康的膳食口訣,合理膳食
2018-12-30
在生活中,很多老人由於害怕血脂過高,所以對葷菜總是抱着敬而遠之的態度,有時很想打打“牙祭”,但出於“健康”考慮,只得剋制自己的慾望。其實,一味吃素對老年人的健康也極其不利,它可以導致多種危害。老人早餐“不宜”做那些...
實現豐胸夢想,三款藥膳豐胸湯
2018-12-13
其實,胸部對於任何一個女人都是非常重要的。現在,不少MM都想着怎樣豐胸。今天,就跟本站來學學怎樣利用藥膳來豐胸吧!一起看看下面的介紹吧!一、藥燉腳筋湯食材:豬腳筋(牛筋亦可)約4兩、黃耆1兩、桂圓3錢、枸杞3錢、當歸3...
男人冬季養生補腎的藥膳,冬季養生藥膳
2020-08-06
...
當歸豬心湯最補血,女性滋補藥膳
2018-10-26
當歸屬於女性滋補治病的常用中藥,更是補血的食物中的佳品。《本草綱目》中有記載當歸“調血”的功效。當歸補血適用於血虛型的人。另外,女性月經不調要可以通過飲用當歸進行調理。那當歸怎麼吃補血呢?1、當歸豬心藥膳湯...
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