首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
感低脂的精選
當前位置 /
首頁
/
感低脂的精選
/
列表
飽腹感低脂食物吃出好身材,七種刮油食物越吃越瘦
2018-12-14
大家在減肥的時候都會特別注意飲食調整,這個時候要吃一些能夠飽腹的低脂營養食物,能夠保證體能還不會長胖。在減肥的時候需要多吃這十種食物,照着吃讓你輕鬆瘦下來。十種刮油食物越吃越瘦一、燕麥想要減肥的人一定逃不過...
低脂助消化的減肥美食,豆腐的家常做法
2019-01-27
豆腐是常見的食材,不管是煎炸炒煮湯都有豐富的口感,用它做成的美食不計其數。而且你可能不知道,它也是女生減肥餐的絕好配菜。它作爲素食由豆子做成,脂肪含量很低,而且是容易吸收的,不會成爲身體負擔。原來豆子中的異黃酮也...
5款低油脂低熱量的茄子減肥食譜
2019-12-22
5款低油脂低熱量的茄子減肥食譜茄子的減肥功效:茄子含有蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,多吃茄子能散血、消腫、寬腸,有效改善便祕症狀,幫助排清體內堆積毒素。茄子含有的維生素E還能使血液中膽...
一吃就瘦的16種食物,低脂食物越吃越瘦
2020-08-02
1、蛋蛋、蛋黃、蛋的一切,對心臟都沒什麼壞處,而且可以幫助你瘦身。研究報告顯示:在進行低卡路里節食時,每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量,是食用等量卡路里麪包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓人有飽腹感,因此接...
吃菠蘿太扎嘴,做成菠蘿炒肉,低脂又美味
2019-02-11
現在這個春季正是吃菠蘿的時候,但每次吃菠蘿嘴巴總是有種不舒服的感覺,不管是用鹽還是用醋泡,最後菠蘿的口感不好不說,還是會扎嘴,那麼菠蘿到底該怎麼吃才能不扎嘴,而且吃起來非常美味呢?——做菜。沒錯,菠蘿在經...
全脂脫脂低脂牛奶的區別以及該怎麼選擇
2020-05-08
牛奶到底該喝全脂或脫脂、低脂?專家表示,因國人飲食攝取偏油,像是炒飯、燴飯、意大利麪等,容易吃進過多的油鹽,對於經常外食或愛吃餅乾、糕點等民衆,仍建議喝低脂牛奶,至於少油飲食者,則建議每天喝1.5杯全脂牛奶,約360cc。脫...
老人海帶常吃可降低血脂
2020-04-16
海帶本身的營養很高,被人們稱爲“維生素的寶庫”。海帶的脂肪含量比較低,只佔全部營養成分的1%~2%,但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%,再加上大量人體必需的礦物質和維生素,長期食用海帶能...
低脂肪減肥食譜水晶燒賣
2021-06-29
廣式早餐非常的多,營養也高,尤其是美味的燒賣,晶瑩剔透,各種蔬菜裝在袋子裏,外皮Q彈,內餡料越多,讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料:蝦餃粉300克、開水200、輔料:油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉10...
生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品,清腸排毒食譜
2021-03-31
生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品降脂食譜一:紅番茄醋拌嫩海帶原料:準備兩個紅番茄、幹嫩海帶15克(泡水十分鐘以後可以還原)。雞精、米醋或檸檬汁、醬油、糖各適量。製作方法:①在兩個紅番茄的底部先用刀劃上十字,然後...
加速消耗脂肪,低卡路里飲食的注意事項
2019-12-24
低卡路里飲食的注意事項?只要適量運動,再加上不同的食物含有不同的熱量,飲食可以直接覺得我們的瘦身成果。除了關注食物本身的卡路里之外,我們更要注意的是經過烹飪加工後的熱量,儘量選擇蒸煮的烹飪方式,避免油炸,另外少放各...
低脂肪點心芝心紫薯球
2020-09-08
紫薯中含有豐富的蛋白質,以及多種天然礦物質元素,常吃對身體好處多多,新鮮的紫薯買回來,做成紫薯泥,搓成圓形,用芝麻包裹一層,微波一下,無油低糖、低脂肪美食,值得推薦哦。【低脂肪點心芝心紫薯球】主料:紫番薯餡240克、輔料:...
動感單車減肥消脂又健身
2019-12-10
現在有的人們越來越重視自己的身材,有些女生爲了減肥,什麼方法都去嘗試了,今天小編介紹一種科學又能消脂的運動給大家,那就是動感單車減肥,動感單車在運動的同時,燃燒脂肪,不僅能讓自己變得健康,而且身材也會變得更完美,大家一...
讓你甩掉贅肉,低脂減肥食品
2019-11-14
>>>推薦:美女辣媽張柏芝的瘦臉寶典豆漿豆漿屬高纖維食物,能解決便祕問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出,是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱...
味鮮且低脂肪,美味十三香龍蝦的做法
2019-07-30
龍蝦是很多人的最愛,它肉質鮮嫩,營養價值極高,是宴會桌上不可缺少的美味,十三香龍蝦是利用克拉氏螯蝦製作而成,在江蘇淮安盱眙縣最爲出名,利用獨一無二的配料,即十三香烹製而成,其味道,麻、辣、甜、嫩等,令人慾罷不能,下面有關十...
低脂最適合女生食用,蘑菇煮出鮮香湯品
2018-12-04
蘑菇的種類很多,選擇健康有益的種類可以讓女生的肌膚光滑潤澤,腸道吸收也變得更加通暢。蘑菇的種種功效來源於它的低脂高營養,補充B2和膳食纖維。這種從菌長出的美味,是女孩探尋美味不能錯過食材。用蘑菇來煮湯更是一種難...
紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害,脂肪肝吃什麼好
2020-09-23
最新研究發現,富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食,有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。當人們吃下食物後,身體會將糖類熱量轉化成能量,而將多餘的熱量轉化成甘油三酯,儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下,吃完一頓高脂肪...
低脂、無脂飲食減肥法,減肥新概念
2019-01-18
採用低脂或無脂的減肥飲食效果很好。採用這種減肥方法數週後,肥胖者通常就厭惡吃任何脂類食物,從而自覺減少脂肪的攝入。減肥者可以選擇下列食品,但不宜吃得過多。最好在飢餓時才吃,而且最好是一日6餐而不是一日3餐。一旦...
超低脂瘦身晚餐推薦,想減肥晚餐吃什麼
2020-11-10
【導讀】想減肥晚餐吃什麼?晚餐吃得好吃得低脂,還是有助於減肥哦。那麼,想減肥晚餐吃什麼,有哪些減脂食譜呢?一起和6681小編來看看想減肥晚餐吃什麼的介紹吧!想減肥晚餐吃什麼一、豆腐皮中芹材料豆腐皮1塊、芹菜250克、...
牛奶中脂肪的含量極低,自制脫脂牛奶
2018-11-14
脫脂牛奶的好處1、輔助降壓低鹽、低脂飲食有助於血壓控制,高血壓患者喝脫脂牛奶,對降低血壓能起到一定的輔助作用。因爲攝入含鈣較多的食物,有助於維持血壓穩定,但同時不能攝入太多脂肪,因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。自制...
高蛋白低脂低糖,鍼灸減肥食譜
2019-07-03
鍼灸減肥食譜有哪些?鍼灸減肥吃什麼好?許多MM選擇鍼灸減肥是因爲安全無副作用,而且不需要忍受節食的痛苦,但是雖然很多商家打出無需節食的口號,但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜,而有的則說正常飲食就可以。可這...
降低血糖血脂,石斛的功效與作用
2020-02-17
石斛的功效與作用,石斛的藥用價值,下面小編爲你詳細介紹。石斛具有滋陰養胃清熱生津,用於陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少乾嘔等症,清肝明目應該配合其他中藥,石斛應該久煎,脾胃虛寒者慎用或少用爲宜。1、降低血糖血脂鐵...
中年女性飲食應以低脂高鈣爲準則
2020-01-14
中年女性在家庭和事業取得成績的同時,應多給自己幾分關愛,吃出健康,吃出美麗。中年女性的飲食保健,一定要集中在避免肥胖和補充鈣質兩方面。中年女性肥胖不但影響美觀,而且還是糖尿病、心血管病等慢性非傳染性疾病的致病因...
推薦四款給力低脂餐,晚餐吃什麼好減肥
2021-03-10
【導讀】晚餐吃什麼好減肥?吃對一頓晚餐,能讓你的減肥事業事半功倍哦。那麼,晚餐吃什麼好減肥,哪些食物不僅美味而且低脂?一起和6681小編來看看晚餐吃什麼好減肥的介紹吧!晚餐吃什麼好減肥涼拌芹菜海帶蝦仁材料:海帶、芹...
凍豆腐營養價值和做法介紹,降低血脂
2021-03-22
豆腐,在我們的日常生活中是非常普遍的,那麼大家知道凍豆腐嗎?其實,凍豆腐是北方人的發明,就是把豆腐冷凍以後再食用。下面小編就爲大家詳細介紹一下凍豆腐的做法等相關信息。凍豆腐凍豆腐的簡介凍豆腐是一種漢族傳統豆製品...
女性減肥低脂的佳餚,年夜飯的海鮮陣容
2019-10-08
減肥是女生長久以來一直備受關注的話題,但是到了一個時間,它就會被女生隱藏和屏蔽起來,也就是春節的時候,但是很多自律的女生,在年夜飯的時候仍舊不能胡吃海喝,因爲什麼?怕長肉啊!但只要選擇了低脂食物,這一點其實一點也不用...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢