紅薯的精選

【出處】始載於《中國植物誌》。【拼音名】HónɡShǔXìXīn【英文名】maireiporana【別名】小萼飛蛾藤【來源】藥材基源：爲雙子葉植物藥旋花科植物紅薯細辛的根。拉丁植物動物礦物名：poranamaireiGagn.Et...

菜譜一：紅薯芝麻濃湯材料：紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。烹調步驟：①把紅薯去皮，切成3釐米的長條放入水中;②將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入紅...

在生活中不少的人減肥都會通過飲食的方法，確實，有些食物就是肥胖的剋星。比如說紅薯，其實大部分只知道紅薯具有便祕的效果而已，其實紅薯減肥效果非常的好。那麼下面就去聊聊紅薯減肥的事。紅薯不但有着各種豐富的維生素同...

吃紅薯會不會使人發胖根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對...

《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津...

紅薯許多人都很愛吃，尤其是烤紅薯，超香。下面要給大家分享的內容是：“吃紅薯有什麼好處有利減肥防癌抗癌”，一起來看下吧!首先來看下吃紅薯有什麼好處：輔助降血壓紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。因爲鉀和...

紅薯的營養價值有哪些呢？紅薯含有豐富的澱粉、纖維素、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及微量元素，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。紅薯有抗癌功效，生津止渴，是治病的良藥。紅薯的營養價值-紅薯的功效與作用紅...

對於大多數的人來說，正常攝入的主食主要以米飯爲主，但其實有兩種食物更是需要補充的，而且熱量比米飯低，營養元素卻比米飯要高。尤其是對於想要健身減肥的小夥伴來說，可能大家都比較害怕吃米飯會發胖，所以今天就推薦給大家這...

清晨起來，乾燥的室內需要一些美味的湯品，推薦這道熱乎乎的紅薯濃湯，香濃美味，喝到口腔裏絲絲順滑，香脆的麥片即可解決你的乾燥問題哦。【潤腸排毒食譜紅薯濃湯】主料：小紅薯2根、洋蔥1/8個、培根1條、牛奶250毫升、輔料：橄欖...

紅薯的營養豐富，不僅含有糖、蛋白質，還含有脂肪、粗纖維等，有有通便、降低血脂、抗癌的作用。一些人認爲紅薯是健康的綠色食品就當主食吃，但吃多了常常感到不舒服。這是怎麼回事呢？那麼，紅薯吃多了會怎樣呢?吃紅薯有哪些注...

秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性...

秋季天氣涼爽，人們再也不會出現由於炎熱天氣而吃不下飯的情況。而到了秋季，早餐更是不容忽視的問題。天涼之後，人們懶的起牀，讓吃早餐成了一個更困難的事情。秋風襲來，人們脾胃功能都會不同程度的減弱，尤其是體虛者。而粥是...

紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心...

紅薯含有的賴氨酸，比大米、白麪要高得多，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。吃紅薯要講科學，否則吃後...

紅薯相信大家應該不會陌生吧!隨着生活水平的提高，大家對於身體的健康都特別關心，像紅薯，玉米，這類的粗糧經常被端上人們的餐桌，那麼紅薯究竟對身體有什麼好處呢?它又不能夠和什麼一起吃呢?接下來讓我們一起看看吧!紅薯的第...

快要到冬至了，天氣也越來越冷了，許多人都會通過一些美食來治癒自己，只有胃暖和了，那麼身體也會暖和一些。今天推薦給大家紅薯燜飯的做法，保證讓你怎麼吃都吃不夠。一、紅薯的功效與作用紅薯的功效與作用大家應該都是知道的...

粉絲是中國常見的食品之一，往往又叫做粉條絲、冬粉(主要在臺灣)，日本稱春雨，朝鮮半島稱唐面，越南稱面。最好的粉絲是以綠豆製成，也可由玉米澱粉或者地瓜澱粉製作，但品質不如綠豆粉絲，因綠豆中的直鏈澱粉最多，煮時不易爛，口感最...

夢見紅薯（地瓜）、甘薯是福，預示着吃喝不愁。夢見吃紅薯、烤白薯預示着好運增加。夢見和別人一起吃紅薯，預示着在自己困難和需要的時候會得到別人的援助。...

紅薯的營養成份分析：據測定，每100克紅薯含脂肪僅爲0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對...

很多女生買烤箱初衷就是爲了考紅薯，回憶童年的味道。烤出來的紅薯和蒸起來的味道很不一樣。烤紅薯水分少，甜味濃，金黃的紅薯烤出一絲一絲的感覺。用烤箱製作紅薯非常簡單，只需要設定好時間和溫度，只要等待叮的一聲，你的烤紅...

粉絲晶瑩爽滑，烹調中尤以擅長吸收其他食材的味道著稱。像螞蟻上樹、肥牛粉絲煲、蒜蓉粉絲蒸扇貝都是經典名菜，此外，煲湯、涮火鍋也都少不了粉絲。可是，不同的粉絲怎麼吃最好，很多人卻並不知道。目前，最常見的粉絲主要有四種...

實不相瞞，最近剛買了一大袋紅薯，不爲別的就是因爲也別喜歡吃紅薯，紅薯又有很多別稱，比如番薯、甘薯、山芋、地瓜、等等。但是這肯定不是重點了。其實作爲一個愛吃紅薯的我來說，本身也是比較胖的，身高180體重卻達到了85kg了...

１、紅薯芝麻濃湯材料：紅薯１斤、洋蔥（切薄片）１／４個、高湯４００毫升、牛奶１００毫升、油１／２大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。烹調步驟：１。把紅薯去皮，切成３釐米的長條放入水中。２。將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。３。加入...

紅薯是我們日常生活中非常常見的食物之一，以其香甜軟糯的口感深受大家的喜愛，其實紅薯不但好吃，它的營養價值也是非常豐富的。今天小編就爲大家介紹一下吃紅薯對人體有哪些好處！吃紅薯的好處1、有利減肥現代人油肉蛋奶的...

吃紅薯的注意事項：紅薯一定要蒸熟煮透再吃，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，纔不會導致人體營養失衡。如何挑選紅薯？吃紅薯的注意事項如何挑選紅薯1、形狀...