三招的精選

夏季瘦小臂，才能穿上漂亮的吊帶裙，擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門爲你設計的。它主要鍛鍊你的手臂，肩膀和胸部。用一個捲尺來觀測你的運動進度吧。擔心不必要的脂...

生理學的研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出...

前不久收到一位女士的投稿，稱她的老公比她大很多，平時也都是濃濃的老幹部風，是一個很正派的人士。不要說什麼出格的性愛了，就算是平時兩個人在家裏關上門來啪啪啪，老公也是一副老幹部的做派，悶不吭聲埋頭幹活。這位女士又是...

推薦：6個方法消滅你的小肚腩一、飲食篇1.杏仁堅果類的食品含有豐富的蛋白質、纖維、抗氧化劑的維生素E。果仁內含有的礦物質鎂能幫助身體產生能量、塑造肌肉組織、保持血糖，防止因爲過度飢餓而引起的暴食和肥胖。杏仁最...

完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉，保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。三種方法教你瘦出風情鎖骨。1、眼鏡蛇式解...

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼...

不知道什麼時候開始流行起綠茶婊這個詞，很多好看又柔弱的妹子，雖然是男人心目中的女神，但卻是很多女生眼裏的綠茶婊。她們被恨之入骨，那麼她們到底做了什麼事情讓妹子們這麼嫌惡呢。今天我們就用三招鑑婊，什麼是綠茶婊只要...

隨着生活節奏的加快，以及工作壓力的增大，現在的夫妻之間，想要高質量的性生活，真的有點難度，那麼，到底如何做才能獲得有質有量的性福生活呢？其實很簡單，試試小編帶給大家的性福生活三招。第一招：制定性生活時間表雖然說性生活是...

消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通，強健脾胃，趕緊來一起...

如今正是吃螃蟹的最好季節，說到螃蟹很多人都想到陽澄湖的大閘蟹。然後市面上有不少的大閘蟹都是假冒的，這不最近全國不少地區都已經進入了吃螃蟹的季節，因此不少假冒陽澄湖的螃蟹也開始在市場販賣，那麼面對這麼假冒的螃蟹...

葡萄是一種很常見的水果了，大家在日常生活中經常吃到它，它紫紅的外表以及相當高的營養價值使它受到很多人的喜愛，但是，葡萄清洗起來卻十分麻煩，不洗乾淨的話容易將病菌帶入我們體內，那麼葡萄應該怎麼清洗呢?現在小編教你三...

想要孩子的健康夫妻嘗試很久都沒有效果，會影響夫妻關係，尤其對女性的情緒影響很大，會產生焦慮、抑鬱。懷孕是一件順其自然的事情，但是其中也有不少技巧。女性想要當媽媽的時候教你三招，讓你成功懷上孩子。一、飲食調理想要...

這世界上有一種傷叫大腿粗，大腿粗的女孩子，穿褲子首選是闊腿褲，看着很時尚其中的苦只有她們自己才知道，不穿闊腿褲，褲子太緊大腿內側會磨傷。買褲子的時候，90斤的體重配了120的褲子，這種心酸只有腿粗的人才知道，如何瘦大腿，小...

蟑螂已經存在超過3億年，大部分生長在溫暖和溼熱的環境中，並在辦公室，家庭房間內普遍存在，蟑螂不只是一種別人討厭而且傲慢的傢伙，而且其排泄物中的蛋白是引起過敏性鼻炎及哮喘的重要物質，尤其是生活在擁擠房間和城市的兒童...

對於經常遠途飛行的人們來說，無論飛行的目的是一個多麼令人興奮的商務會談，或是一次夢寐以求的完美假期，只要你的飛行跨越了一個或多個時區，“倒時差"就會像一片陰雲一樣從出發前就籠罩在你的心頭，直至到達目的地...

不知道你們怎幺想，但每次小編在搭電梯的時候都會非常緊張電梯墜落，常常自己嚇自己，搞到不過搭個10秒的電梯也可以全身冒冷汗。不過千萬不要以爲這種事就不會發生在你身上，因爲意外往往在你沒想到的時候降臨。前幾個月就發...

鄧超堪稱娛樂圈中好父親、好丈夫。前晚，孫儷和鄧超在京爲女兒小花舉辦百日宴，一家之主的鄧超對每位家庭成員都給予滿滿的愛，除了有抱兒子、吻女兒這些常規的奶爸行爲外，他還當着衆多親朋好友的面，跪吻起了“娘娘”的腳，十足...

想知道你爲什麼會有可惡的小肚子嗎？首先來看看你有沒有以下惡習？1.你嗜肉如命，不愛吃蔬菜水果。2.你不愛喝水，只喝咖啡可樂。3.你吃飽就坐下或躺下。4.你運動量不足，每天除了擠公交地鐵無其他燃脂運動。5.你熬夜成性，不到半...

維持身材絕對是女人一生的課題，但減肥的路上卻是孤單的，一不小心便容易發懶、半途而廢。不過事實上，這樣的狀況是相當正常的，「如果遇到減肥瓶頸時怎麼辦?真的好痛苦啊......」，在減肥這條漫長的路上，就如同職場有職業倦怠...

在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受着重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季皮膚要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。冬季肌膚保養第一招：肌膚保溼。當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對皮膚有相當的影...

當男人喜歡女人時，會對她展開猛烈的追求攻勢，即使距離十分遙遠，即使狂風暴雨，即使夜深人靜，男人都會馬不停蹄地趕到心愛的女人身邊。蜜戀期總會慢慢消失，迴歸平淡，但是隻要雙方互相喜歡，平淡就是真。但是當男人在毫無徵兆的時...

當別人小三真不是好受的，小三招來裸照勒索，這下慘了吧！近日，一女子在網上認識了一男子，聊得投入卻發展了戀人，二人都是有家庭的，也就是說搞出軌。就因爲這一出軌，這名小三招來裸照勒索，被男子被騙了一萬多，不過值得可憐嗎？小三遭...

身材好與壞直接關係到個人顏值的高低，因此身體長胖對我們美眉來說非常難以承受，但由於生活條件變好了，而有些女人又太懶了，那麼就容易產生身體長胖的情況，此時就需要做一些合適的瘦身工作才能保持自己的身材了，當然有很多不...

什麼是閉口粉刺閉口粉刺，可以看做是痘痘的前身，遠看很正常，近看一個個白色小突起，擠壓有乳白色條狀的油脂出來，如果成熟了就會變乳黃色的固體狀小顆粒。閉口粉刺大掃除：1、大力清潔很多MM的閉口粉刺都是由於清潔不夠徹底毛...

法國女性的優雅美麗帶有一絲慵懶迷情，精緻是她們的生活態度。不管是十幾歲的小姑娘還是滿頭銀髮的耄耋老人，都有着一份屬於自己年齡的風情。她們對於絲巾這一些色彩明麗小裝飾的運用也是輕車熟路。不僅是華麗的都市風，更...