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夏季祛溼的精選
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夏季祛溼的精選
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夏季祛溼食譜香辣藕丁
2020-03-30
乾燥的天氣,讓體內的溼氣無法排出,不如吃道辣炒藕丁,辣的過癮,全身汗溼一片,是不已經排毒了,這個脆香可口的小菜,大家試試吧!【夏季祛溼食譜香辣藕丁】主料:蓮藕350g、輔料:生薑大蒜子適量、小蔥適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽...
夏季清熱祛溼的妙招,炎熱夏季如何清熱祛溼
2019-07-18
夏天很多地區都進入了雨季,如果身體素質不夠好,溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季,當溼與熱糾結在體內,就會表現出很多溼熱方面的症狀,溼熱的人如果不及時加以調理,就不僅是生瘡長痘了,身體會還會向病理轉化,容易患皮膚、泌尿生殖、...
祛溼要常喝4種家常湯,夏季環境中的溼氣重
2020-04-17
夏天吃什麼祛溼氣夏天冰涼的食物吃太多,而且經常會吹空調,再加上一些地區降雨頻發,容易造成人體內的溼氣過盛,所以,在夏季非常有必要祛祛溼氣,那麼,夏天吃什麼祛溼氣?夏天吃什麼除溼氣最快?平時在家的話,可以經常煮四種湯喝,祛溼...
就從穿行下手,夏天防暑祛溼
2018-10-20
其實一年四季中,中伏就是最熱的時候,那麼人們想要防暑祛溼的話該怎麼辦纔好?那麼就應該從人們的穿行下手。01、穿其實在夏天的時候,人們就不要總是穿那些化纖衣物了,並且最好也不要穿很深顏色的衣服,爲什麼呢?大家要知道,因...
夏季必吃的幾種祛溼食物,夏季如何祛溼
2020-08-20
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...
送你一款健脾祛溼湯,春季祛溼小支招
2021-06-27
送你一款祛溼健脾湯老少皆宜湯譜:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經:甘、淡,平。歸肝、胃經。功效:除溼,解毒,通利關節。...
推薦4種清熱祛溼湯,夏季喝什麼湯祛溼
2020-09-03
夏季喝什麼湯可以清熱去溼冬瓜薏米排骨湯排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。薏米和百合提前浸泡一個晚上,排骨燙水去血沫,撈出衝淨,冬瓜和生薑切片,除冬瓜外,其實一同放入鍋內,加入足量水,煮沸再放冬瓜,煮至...
夏季養生消暑祛溼雙管齊下
2019-06-30
高溫天氣已然進入我們的生活,消暑成爲了人們掛在嘴邊的話題。然而在南方地區,有“熱”往往有“溼”,單方面注重消暑很可能會傷害到脾胃功能。夏季養生注重消暑但勿忘祛溼。夏季養生消暑祛溼雙管齊下夏季養生。炎熱夏日,暑...
巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病,水果養生
2019-09-24
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜...
夏季養生之祛除體溼
2019-06-30
祛溼方法一:少鹽,幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人,對很少出汗的白領們來說則未必合適。因爲攝入體內的鹽主要通過腎臟排出,當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候,就不能及時將攝入體內過多的鈉排出...
薏米利水滲溼綠豆清署,夏季祛溼消腫八食物
2021-05-02
祛溼食物一:薏仁薏仁可促進血液循環和水分代謝,起到利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。除外,薏仁可以排毒,直接將薏仁用開水煮爛,添加適合個人口味的糖,就是一道美白肌膚的天然保養品。推薦:紫米薏仁粥材料:糯米100克,薏仁1...
夏天祛溼就喝這10款湯,夏天喝什麼湯祛溼
2020-01-11
夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:將綠豆洗淨,百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。每食適量。功效:清熱解暑。用於暑日心...
祛溼吃這三種食物,春季祛溼吃什麼
2020-07-29
春季吃什麼祛溼薏米一說到祛溼肯定是不能夠沒有薏米啦,薏米是我們生活中是常見的,因爲薏米本身就是甘甜的,能夠很好的健脾祛溼,並且能夠改善身體脾虛的功效,並且能夠很好的去除身體的水腫現象,這樣不但能祛溼還能夠減肥哦!赤...
夏季養生必學的5個祛溼妙招,溼氣重怎麼辦
2019-04-22
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...
夏季養生必學5個祛溼妙招,溼氣重怎麼辦
2019-04-22
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...
夏季祛溼的4種茶,溼氣重喝什麼茶
2020-05-26
夏季溼氣重喝什麼茶枸杞薏米茶薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖適量。薏米用無油鍋小火翻炒,至出薏米香味即可,將紅棗撕成兩半,用滾燙的開水,浸泡材料5-10分。作用:利水消腫、健脾去溼、行氣益血、滋補肝腎。陳皮紅豆茶紅...
夏季保溼護膚有妙招
2020-06-14
>>>推薦:夜間保養肌膚8大祕笈炎夏面對這一連串的缺水跡象,你要有一系列的對付方法,以幫助自己的肌膚度過氣候乾燥的夏天。滋潤雙脣這個季節雙脣乾燥,難免一些人有舔脣的習慣,越幹越舔會使水分加快蒸發。舔既不衛生,又容易誘...
夏季養心膳食清暑化溼,夏季養生
2019-06-16
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油...
春季祛溼的食物有哪些
2020-09-02
如果長夏溼氣過盛,就容易損傷脾臟。同時,脾主運化水液,它的特點是陽氣易衰,陰氣易盛,溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽,而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。還有的人喜歡吃豬肉,豬肉性味鹹寒助痰,肉吃多了也能導致痰溼,如果感覺...
什麼樣的祛溼粥能趕走溼氣,夏季祛溼粥有哪些呢
2021-09-28
一、祛溼粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天屬梅雨季節,暑溼比較大,綠豆有解溼熱氣功效,還有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。此粥可清溼泄熱、養陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之症。原料:綠豆60克,鮮藕20克,鮮薄荷3片。...
祛溼湯的十種做法,春夏之交
2019-08-02
你知道春夏交替的季節裏,祛溼湯有哪些嗎?下面小編爲您介紹春季祛溼湯的十種做法,跟着小編就能學會,做法很簡單卻有效哦!春季祛溼湯1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯材料:炒扁豆、木棉花各15克,陳皮3克(中藥店有售),蜜棗1~2個,鯽魚肉約100...
夏季來臨小心溼氣入體,夏季怎樣祛除溼氣
2019-05-18
有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘...
夏季如何保溼
2020-03-12
一、保溼要有節制否則皆是坑爹皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%,而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素,日常的保溼功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低於10%含量,皮膚就呈現各種乾燥反應,達到20%時,皮...
健脾祛溼的食物有哪些,夏季吃什麼健脾祛溼
2019-11-30
夏季吃什麼健脾祛溼?我們都知道,如果體內溼氣太重,就會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。那麼夏季健脾祛溼的食物有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。1、木棉花中醫認爲,木棉花味甘性涼,歸脾、肝、大腸經,具有清熱解毒、...
拔火罐祛溼方法也能去溼,夏天溼氣重吃什麼祛溼
2020-04-25
溼氣重在女性之中並不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的溼氣。體內溼氣和寒氣結合到一起會形成溼寒,和熱氣結合到一起會形成溼熱,而夏季則主要以溼熱爲主。溼氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動,而且體...
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