好身材的精選

感覺春天都還過完，夏天又窮追不捨的跟上來了。要說到這個夏天那還真是讓人喜憂參半，喜的是可以穿上喜歡了很久的性感小吊帶，還有秀出美腿的熱褲，當然還有海邊的比基尼，想想就覺得激動。悲的是什麼呢?悲的是，身上肉太多了，沒...

隨着夏天馬上要來了，爲了穿上更漂亮的衣服，女生都開始了自己的減肥瘦身計劃。最近網上很流行21天減肥法，用不到一個月的時間瘦下來，想想都覺得開心。21天減肥法是什麼?怎麼做到快速瘦下來呢?什麼是21天減肥法這個方案主要...

咖喱中的各種香料不但令嘴巴喜歡，針對不同的肥胖症狀來調配，能發揮出顯着的纖體功效哦!水腫型肥胖：茴香、黑胡椒、薑黃、香菜粉脂肪型肥胖：紅椒、小豆蔻便祕：茴香、黑胡椒、肉豆蔻、肉豆蔻粉、香旱芹、小豆蔻寒症：肉豆蔻、...

蔥香豆渣餅原料：黃豆豆渣100克，雞蛋4個，麪粉50克，香蔥花15克，鹽5克，油10毫升。做法：雞蛋在大碗中打散，然後加入黃豆豆渣、麪粉、香蔥花、鹽攪拌均勻呈糊狀。中火燒熱平底鍋中的油至六成熱，用大湯勺舀一勺豆渣糊倒入平底鍋中，用...

如果沒有啞鈴，可以找兩瓶礦泉水代替。>>更多推薦：最有效的6種減肥運動1、手臂彎舉練習部位：手臂前側。動作要領：雙腿前後分立，重心放於前腿(膝蓋微曲)，吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度，吸氣還原(增加2-5磅負重效果更佳)。訓練效...

爲了提高國民體質，實行全民健身，從2009年起，每年8月8日定爲“全民健身日”。設立全民健身日(FitnessDay)，是適應人民羣衆體育的需求，促進全民健身，同時也是中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要。8月8日，適逢全民健身日，距...

湯唯戛納海邊寫真曝光，只見身材纖細的她，穿着吊帶裙大秀性感好身材，站在海邊開心大笑，並露出胸口白皙肌膚，其鎖骨線條十分吸睛，坐在椅子上，眼神凌冽，引起網友們的廣泛關注。接下來，大家就和小編一起來看看吧。湯唯戛納海邊寫真...

減肥是一個長期的過程，需要我們從日常飲食、運動等多個方面控制好自己的體重。在這裏我給大家推薦幾種減肥方法，既能夠幫助我們減肥，又可以保持好身材，何樂而不爲呢?今天我們就一起來學習一下吧!這幾種科學方式能夠幫你塑...

窈窕淑女君子好逑，即使你的身材不夠完美也沒有關係，這款純色糖果色系的修身短褲可以很好的修飾你的身材，起到揚長避短的作用。...

1.吃飯前先喝湯調整進餐順序，在吃主菜前先喝湯增強飽腹感，減少主菜和米飯的進而控制攝入熱量，達到減肥瘦身目的。2.睡前熄燈一些人習慣睡覺時候開着一盞檯燈，或者乾脆不關燈睡覺。這樣的生活習慣看似與減肥毫無關係，實則息...

繼粉紅蕾絲裝、性感貓咪裝後，“百變女王”蔡明又換上一襲水綠繡花旗袍，盡顯凹凸有致的曼妙身材，旗袍下若隱若現的修長美腿頗有時尚“小心機”，復古造型美出天際，變身民國少女大展萬種風情！在《笑聲傳奇》的舞臺上，蔡明不斷顛...

女人總希望自己變得苗條。我們在別人欣賞的眼光裏得到滿足、快樂和自信。肥胖是我們最大的敵人，它會使我們的生活變得黯淡無光，會使我們遊離於人羣之外，會使我們羞於見人，從此離羣索居，日益消沉。這裏正佳養生網爲你推薦幾...

晚餐是傳統觀念中非常重要的一餐，在瘦身減肥流行之後，矯枉過正之後就會有很多女生開始不吃晚飯，實際上這也是十分傷害身體的事情。晚餐能夠讓身體在晚上睡眠的時候也保持一定的代謝速度，對於減肥實際上是有好處的。那麼晚...

游泳是一項全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊幾乎所有的肌肉，要是堅持下去，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。同時，在水中，人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身材...

宅男女神柳巖透明禮服撩人，好身材性感十足。近日，柳巖一席透明禮服亮相某活動現場，在透明禮服下，柳巖的好身材展現的一覽無遺，豐滿巨乳呼之欲出。期間，柳巖還對着鏡頭嫵媚笑，簡直太撩人了，趕緊跟着小編一起來看看吧！近日，柳巖出...

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張柏芝雖然之前有不少緋聞，但是自從離婚之後，自立自強的辣媽形象令人更加喜歡她了。最近，張柏芝穿背心直播，信息量巨大，還有兩個可愛的兒子意外出鏡，大發福利，萌翻網友。張柏芝穿背心直播張柏芝穿背心直播和前夫謝霆鋒自2011...

１、火雞肉－－能滿足口腹之慾又保持低熱量的減肥佳品體形龐大的火雞，其營養成分並沒有因爲體形龐大而稍打折扣。火雞肉不僅肉質細嫩、清淡，而且在營養價值上有“一高二低”的優點：一高是蛋白質含量高，在３０％以上；二低是指火雞肉脂肪...

一個纖纖細腰的陪襯，會顯得女人更加嫵媚，更加美麗。現在還等什麼呢?趕緊行動吧，爭取在情人節秀出自己的好身材吧!下面四種運動，一定會幫到您的!蹲立&轉腰衝擊1、雙腳分開略寬於肩，膝蓋微屈，身體呈騎馬蹲襠式。雙手上提...

主播門王焱楠不雅照,一名女主播爲了出名在網上播出了一段全程露點的視頻，2010年9月，一則不雅視頻曝光，視頻女主角是廣東陽西電視臺女主播王焱楠。此次流出的視頻與照片極其不堪，程度甚比之前的獸獸門、北影門。更有網友將...

鍼灸減肥的操作方法？鍼灸減肥的適用人羣？鍼灸減肥在古籍醫着上雖然並沒有記載，但近來在臨牀上以鍼灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的鍼灸減重方式，其實是不錯的減重...

健身街舞就是在健身房裏的街舞運動經過改良後，結合了MTV舞蹈和生活中的細節動作而成。健身街舞輕鬆易學，HIP-HOP的精髓在於放鬆，自由發揮，每個動作沒有特定的步驟和規範，只需要跟隨教練打開自己的身體，在音樂中盡情享受HIGH...

赤裸裸的誘惑，歐美人體藝術寫真曝光，太性感了！歐美嫩模曝光了一組性感內衣寫真，圖片中，她身穿各個款式的內衣，盡展美胸好身材。這個嫩模秀出自信和苗條身材，傲人豐滿事業線更令人着迷。看了大尺度寫真，你流鼻血嗎？如果還忍得住...

白百何一直是宅男心目中的女神，靠顏值深受大家的認可。可是，自從她加入娛樂圈出軌聯盟之後，大家對她的印象不在當年了。繼出軌風波後，最近白百何穿透視裝撈金，好身材若隱若現成了全場的焦點，所有人的目光都轉向她了，畫面真的...

希望自己每天都在減肥，一定要選擇下面介紹的減肥食譜哦!讓大家天天都在減肥哦!1.玉米玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用，所含的粗纖維能夠潤腸通便，鎂元素則能加強腸胃蠕動，促進排...