但是這三個誤區你別踏入，都知道減肥要吃雞蛋
在女性的減肥食譜中，肯定少不了雞蛋，因爲雞蛋不僅不會讓你胖，而且還能保證你減肥的時候，不至於缺少營養而影響身體健康，但是，雞蛋減肥有時候大家也存在一些認知上的誤區，吃錯了雞蛋，可能會影響減肥效果哦。誤區一：雞蛋怎麼美味...
這6種食物最好不要吃！，最易貧血的女人
加入氫生活，選擇你的生活方式膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，常常令我們苦惱。這是什麼原因呢?這有可能是貧血引起的症狀。而作爲女人的我們每個月生理期會固定流失血液，再加上生育、流產導致的出血。所以，女性比較容易...
抗衰護心還養胃！，這兩種果乾每天都要吃一點
兩種水果變成幹後，不僅風味更濃郁，營養價值也得到很大提升!強烈推薦抗衰補血護心絕佳食物!葡萄乾功效葡萄乾含鐵豐富：葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。葡...
老年人補鈣需遠離三個誤區，老年人補鈣要吃多久
老年人補鈣吃什麼鈣片好專家指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即有機鈣，因爲有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。哪些屬於有機酸鈣鹽成分的鈣片?看藥品的成分：乳酸鈣...
防病又瘦身，身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物
身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病，可能很多時候都會容易出現在她們身上，而得了這種疾病的女性朋友，可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...
你分得清白糖和紅糖嗎，女性養生究竟要吃哪種糖
女性爲了保護肌膚緊緻和身體活力，會避開一些高糖食物，但是在生活中我們沒有辦法完全不吃糖。而且有一些糖適量食用越是非常有益健康的。女生要學會正確吃糖，能夠在享受美味的同時，又能夠保持身體的年輕感。一、紅糖紅糖是...
平安夜吃蘋果的由來，平安夜爲什麼要吃蘋果
平安夜爲什麼要吃蘋果平安夜吃蘋果的由來平安夜這個習俗漸漸流傳進中國，聖誕節的前一天，被稱爲平安夜。平安夜還沒到，一種叫做平安果的禮物，開始在人們手中悄然傳遞。據瞭解，平安果是用一個個色澤鮮豔、樣子好看的進口蘋果...
中秋節爲什麼要吃月餅呢，中秋節的來歷和習俗
中秋節的來歷根據史籍的記載，中秋一詞最早出現在《周禮》一書中。到魏晉時，有諭尚書鎮牛淆，中秋夕與左右微服泛江的記載。直到唐朝初年，中秋節才成爲固定的節日。《唐書·太宗記》記載有八月十五中秋節。中秋節的盛...
六大美食讓你補身體，做月子要吃什麼最好
骨頭湯爲你的身體補水並促進乳汁分泌產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可爲身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美還...
這類人羣最好不要吃枸杞哦，枸杞子泡水放多少
枸杞子泡水放多少?枸杞子泡水喝一般來說放10克已經非常足夠了，但是很多朋友爲了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞...
可能需要吃這些黑不溜秋的東西，女性年輕不衰老的祕訣
怎麼樣纔可以保持年輕不衰老呢?可能這是一個不少女性朋友經常都會深究和想要知道的話題，有的人可能會說平時需要去保持運動和鍛鍊，這樣可以幫助你來保持年輕;也有的人會說需要注重美容和皮膚保養，這樣也可以讓你看起來更...
我們要吃靠譜的潮汕牛肉火鍋，今年夏天
清淡新鮮的潮汕火鍋最適合夏天。圖/下廚房很多美食概念可能迅猛流廣，但發源地鮮爲人知或根基淺薄。牛肉火鍋不同，它作爲潮汕美食的代表性符號，在潮汕本土有深厚的歷史沉澱，是極具羣衆基礎的吃食。文/沈戈陳曉卿在視頻訪談...
這四類人千萬不要吃生，“夏吃薑“並非人人適合
前些天，我們發了一篇關於“夏吃薑“的文章，其中說了吃薑的好處多多，但是也提到有些人不適合吃薑，好多人給我們留言不知道自己適不適合吃薑，下面這篇文章全部告訴你~！●●●民間流傳的“冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方”的說...
吃藥吃枸杞還需要吃一些這種水果！，女性肝臟不好
經常熬夜，肝臟經過檢查出現問題了該怎麼辦?可能會有越來越多的女性朋友都會面臨着這樣的一種問題，由於平時生活習慣不好，經常晚睡或者沒有保證健康合理睡眠，所以很多時候她們的身體肝臟狀態也會每況愈下，越來越差，甚至出現...
女性不可不知的常識，一週減肥食譜要吃什麼
我們知道減肥離不開運動和飲食，俗話說三分練七分吃，那麼到底怎麼吃?吃什麼?這些其實是很有講究的。而你要是對飲食只挑自己喜歡吃的，那麼就很有可能進了誤區，在減肥的道路上成爲了一隻肥胖的小白鼠。接下來就來分享一下我...
立冬之後，女性要吃這些，又養生又讓你漂亮
今天是立冬，也就意味着開始迎接冬天的到臨。不過說出來你可能不信，在南方的小夥伴連秋還沒到，暫且不說這一點了，既然是立冬，女性更要好好養生保養了，那麼就不應該不提關於冬季養生進補的那些食物(對了立冬的時候不要忘記吃...
幫你加把勁，分娩在即這三樣東西你要吃多
女性在分娩期的時候，就不需要太多的營養，但是，飲食上也不能因此就不重視了，此時i需要的是把飲食調整到對分娩有好處這一部分，尤其是要順產的孕婦，有四樣東西你在這個時期可以多吃。1.可以補鋅的瘦肉和牡蠣孕後期其實比較怕...
降三高、清溼熱、抗衰老…今，這六瓜是夏季寶物
春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根立夏後該吃瓜了家家戶戶的餐桌也該跟着時令變一變了!瓜類大多能清熱化溼，可以幫助排除毒素，又清淡可口，是適合夏季降溫防暑的好食物，而且它們含水量較高，富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的...
從生活方式做起，如何避免乳腺增生
由於現代女性的壓力過大,加上長期熬夜,睡眠質量差,導致疾病頻頻找上門,乳腺增生是現代女性較爲多見的一種疾病,乳腺增生對女性的危害還是很大的,爲了避免更大的傷害,所以我們應從生活方式做起,那麼在日常生活中,該怎...
秋季養胃吃什麼食物好，秋季養生
秋涼換季時節，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品，就可以達到養胃暖胃的目的。那麼，都有哪些食物可以起到暖胃作用呢？1、南瓜：滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護...
木瓜能下奶產婦一定要吃，產婦能吃什麼水果
產婦在生完孩子之後就可以正常的吃東西了，但是很多的女性對此還是不太清楚，依舊是清淡的粥配着一些好消化的菜，甚至連水果都不吃。其實產後也是可以吃水果的，不用擔心水果是涼性的就不利於身體的恢復，產婦在坐月子期間是需...
她的減肥原來是這樣做的，譚維維說餓就要吃
《夢想的聲音》導師譚維維，真的不是當年那個樣子了，大家都超級驚歎她的好身材，不僅瘦，而且，具有很好的形體活力美感，這樣的瘦纔是真的健康美。她到底是怎麼減肥的啊，她竟然說：有飢餓感時，必須進行補充!1.餓反而不能減肥在很多...
吃糉子的注意事項，端午節爲什麼要吃糉子
一、端午節爲什麼要吃糉子?端午節爲什麼吃糉子這個傳說起源於公元前340年，愛國詩人屈原面臨着亡國之痛，與五月五日投江自盡，岸上的漁夫和百姓紛紛來到江上奮力打撈，當時人們爲了不讓江裏的魚蝦食他的軀體，人們紛紛用竹筒裝...
這5類人千萬不要吃芒果，芒果上火嗎
芒果吃多了會上火嗎很多人會疑問，芒果吃多了會怎麼樣?會不會上火。其實芒果吃多了並不上火，但芒果裏含糖分高，如果糖分不能及時得到分解，纔會引起上火。不同的人體質各有差異，就如有人吃菠蘿會過敏一樣，不可一概而論。如果...
其實只要吃這種東西，女人怎麼保持高顏值
你可能會好奇爲什麼有的女人好像皮膚總是那麼好，經常都感覺她一直都是那麼的美麗，而換做自己的時候，卻覺得自己總有這樣那樣的問題，好像歲月總是對自己不太公平，你總是覺得自己沒辦法像別人那樣美麗。其實除了一些女人保養...