圓肉姜棗煲瘦肉食療法,如何補血益氣 窈窕淑女網 養生食譜 2.06W 大中小設置文字大小 圓肉姜棗豬瘦肉湯有補血益氣、養血安神的功效,適用於中老年男女的心血不足、失眠、健忘、貧血和神經衰弱等症。原料:圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。做法:1、圓肉、紅棗洗淨,紅棗去核;豬瘦肉洗淨,切塊,一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改爲文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。2、此量可供3~4人用。 TAG標籤:姜棗 補血 補血益氣食療法 瘦肉 圓肉 健康 益氣 #