抑制脂肪吸收豆腐配海帶,減肥方法 窈窕淑女網 養生食譜 3.16W 大中小設置文字大小 豆腐除了能補充人體需要的優質蛋白質、維E、鈣、鐵等,還含有多種皁角甙,能阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解;但皁角甙又可促進碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,是十分合理的搭配。 TAG標籤:豆腐 減肥方法 健康 脂肪 營養 減肥 海帶 搭配 #