經期延遲正常不正常，月經不來怎麼辦

「月經怎麼還沒來?該不會是怎麼了?是懷孕?還是我生病了?」很多女生窮緊張了好幾天，驗孕顯示沒中標，但是還是沒來，不知道要不要去看醫師時，月經就來了，才鬆了一口氣，也有人老神在在，以爲「月經本來就常常不正常，應該沒事」，結果等了幾個星期纔去檢查，卻被醫師說「恭喜妳懷孕了!」月經延遲到底怎樣是正常的?那樣纔算不正常?

女性月經的週期從二十一天到四十五天都被視爲正常的範圍，以前有人說週期超過三十五天算是沒有排卵的月經，可是現在發現四十五天才來一次的人雖然通常有比較多的問題，但是也有排卵，所以目前認爲到四十五天爲一週期的都還可以接受。

而月經是否延遲?是要看自己的平均週期的時間，如果平常是二十一天來潮，而現在卻三十天了都還沒來，那就算不正常，而四十五天已經是正常月經來潮的週期，如果超過四十五天還沒來，也可能就是不正常的月經;而不只是月經延遲是有問題的，月經太短來潮，少於二十一天來潮的也不行。

月經沒來第一個要懷疑...

一、有性行爲者一定要懷疑是否懷孕

根據國外的研究顯示，全球非預期懷孕的比率約有40%，有超過6成的夫妻，第一胎都是有計劃性地懷孕，但是第二胎卻有高達8成是意外懷孕。

意外懷孕在年輕女性方面，大多是避孕措施未落實;例如計算排卵的安全期失敗、採取體外射精失敗，或是另一半未確實戴保險套等，此外，還有許多才剛生完產的婦女，尤其是生第一胎者，常常因爲深信有在餵母奶時卵巢不會排卵，所以和先生愛愛時沒有采取確實的避孕措施，甚至很安心地完全沒避孕，而導致意外懷孕。

她提醒，根據國外的研究發現，即使已經有采取服用避孕藥的方式來避孕，二十一歲以下婦女的懷孕率是二十一歲以上女性第兩倍，就是因爲年輕女性生育力旺盛，一次排卵甚至可排兩顆卵子，導致意外懷孕的機率升高。

所以如果有性生活的女性，如果月經延遲，第一個要考慮的，一定要想到是否懷孕;由於懷孕初期的症狀，很多女性常誤以爲是感冒，很多人還沒驗孕就誤會感冒藥，發現懷孕後就開始擔心會不會傷害胎兒?胎兒會不會畸形....等等，徒增困擾。

二、沒有性行爲或驗孕陰性，壓力問題不可小覤

如果沒有性行爲，或是驗孕確認爲陰性，如果月經延遲，可能要考慮到是不是最近要考試?換新工作?搬家?和家人關係處不好.......，壓力對荷爾蒙的影響不可小覷，很多年輕女性一到考試前後，臉上就長滿痘痘，當然也可能影響月經的來潮，此時可以等待壓力降低了，月經或可自然來潮，如果連續兩個月都沒來潮，醫師可能會開予避孕藥，幫忙調整女性的月經週期到正常的二十八天。

三、是否減肥過度?

之前曾有研究顯示，臺灣約有七到八成的女性都想減肥，由於許多人減肥的第一招，就是「少吃」或「不吃」，如果暴飲暴食，造成營養失調，由於荷爾蒙是由蛋白質構成，女性的荷爾蒙又很容易受影響，所以營養失調下，月經很容易受影響，所以如果減肥不當，也可能會促使月經延遲，嚴重營養不良的女性，甚至還可能出現閉經情況。

四、多囊性卵巢

多囊性卵巢是近年來很常見的女性月經不順及不孕的問題，它是一種原因不明的內分泌性問題，罹患的女性通常比肥胖，所以可能是肥胖致使內分泌失調而致使卵巢濾泡不排卵，也可能是因爲卵巢濾泡都是不成熟的卵而無不排卵，而導致肥胖....，因果原因不明，如果月經經常延遲，甚至兩三個月纔來一次，而且又有面板粗糙、肥胖、多毛等症狀，就要考慮可能是多囊性卵巢的問題。

五、更年期或是卵巢衰竭

如果年齡已近四十五到五十歲，月經延遲可能要考慮到是不是已經到了更年期，由於某些疾病可能會有經期停滯的情形，如果想要了解是否爲更年期或是有疾病上的問題，可以到婦產科進行檢測，瞭解荷爾蒙的狀況是否進入更年期狀態。

近年來早發性停經的病例有增加的現象，所以即使是三十出頭的女性，如果發現月經經常延遲或不來，同時又有臉潮紅、情緒變化大、易出汗、心悸等更年期症狀，也不可掉以輕心，趕快就醫瞭解是否有卵巢提早衰竭的問題，尋求是否有治療的機會，如果有懷孕的需求，可以尋求是否提早取卵、存卵備用。

六、其他原因

有些疾病也可能是以經期紊亂爲表現，所以當排除了以上的因素，發現月經仍然沒有來潮，一定要到婦產科檢查，只要簡單的抽血檢驗，可以瞭解很多問題。