這四招讓頭髮變濃密，頭髮稀疏怎麼恢復

在生活中發現頭髮際線偏高，說明頭髮有脫落的趨勢，頭髮保持健康在正常生長過程中不會莫名其妙的脫落。如果忽視頭髮的保健，在脫落速度加快時，髮際線會不斷偏高，從而影響個人形象。因此在護髮過程中應採取合理的措施，一旦髮際線偏高稀疏，就需要掌握護髮的方法，堅持下去會發現脫髮得到緩解，可以防止髮際線越來越高。那麼頭髮稀疏怎麼恢復?

1、釋放壓力

很多人經常加班熬夜，面對高強度的工作，生活中的各種瑣事感到壓力很大。在壓力過大或不斷精神活動的過程中，也可能會影響頭髮的營養供給，毛囊功能受損營養量少，頭髮可能會脫落甚至變白。想要拯救髮際線，就要勞逸結合，在工作過程中認真對待，但非工作時間要多娛樂活動。這樣可以享受身心，調節內分泌，防止壓力過大影響頭髮健康。

2、少抽菸喝酒

頭頂頭髮少抽菸是脫髮的幫兇!長期吸菸和過量吸菸會堵塞與頭皮相連的微小血管，導致營養物質和氧氣無法順利到達毛囊，影響頭髮生長。而且，吸菸會抑制毛囊中毛細胞的分裂。例如，雄激素性脫髮脂溢性脫髮是一種遺傳性和雄激素相關的疾病。吸菸還會降低雌激素，增加雄激素。對於雄激素性脫髮患者，吸菸會加重脫髮，少喝酒也是必要的措施。

3、正確清潔頭髮。

在拯救頭髮的過程中，要注意合理的洗頭方法，洗頭的頻率要根據個人的髮質來決定。另外洗頭過程中要控制水溫，不要用溫度過高的熱水洗頭。否則洗頭頻率過高，經常用熱水洗頭可能會損傷頭髮，髮際線也會過高。在改善的過程中，需要遵循正確的洗頭原則，才能達到呵護滋養頭髮的效果。

4、生薑擦拭頭皮

可以用生薑擦頭皮，生薑可以生髮。大家都很熟悉。許多生髮洗髮水都含有生薑。所以如果不想用生薑洗髮水，還有一個簡單的方法，就是用生薑擦拭頭皮，去掉生薑表面的面板，然後在頭皮上來回塗抹，然後頭髮就會慢慢變粗。