白領辦公室如何減肥

先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個藉口去一趟洗手間，或者起身打點 水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個搶着去做。這樣一來，我不僅得到了鍛鍊，而且在公司裏的口碑 也越來越好。

回到家，我不再是換上鞋子就窩在電腦旁了，而是出去找鄰居聊聊天，找朋友打打羽毛球。踢踢毽子。總之，我給自己規定一天坐在電腦前的時間不能超 過8個小時。爲了讓自己減肥成功，我開始跟現實裏的朋友接觸越來越多，離電腦越來越遠。我站着的時候越來越多，坐着的時候越來愈少。

你還別說，雖然這都是很普通的方法，可是卻讓我收穫頗豐。因爲我短短的兩個月時間竟然成功減掉了13斤!雖然數目不是那麼客觀，可是，我相信，只要持之以恆，我會讓自己越來越苗條的。現在，我們公司的女同事們都開始向我學習了。