女性常喝蜂蜜檸檬茶真的能減肥嗎，冰檸檬的功效與作用

自古以來，女人就是愛美的，爲了美甚至不惜付出一切代價，因此大家永遠不要低估女性追求美的毅力與決心。近日，朋友說冰檸檬可以減肥是真的嗎?平時常喝蜂蜜檸檬茶真的有效果?冰檸檬的功效與作用是什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

檸檬

檸檬(學名：Citrus limon (L.) Burm. f.)，爲雙子葉植物綱芸香科柑橘屬植物，又稱“檸果、洋檸檬、益母果”等，富含豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”，因其味道極酸，深受孕婦追捧。

檸檬的功效與作用

檸檬，味酸性平，入肝胃經，含有豐富糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，也含有豐富檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮甙等，是一種富含維生素C的營養水果。

不僅具有防止、消除面板色素沉着的作用，也具有清熱化痰、解毒的作用，還可以美容淡斑、減肥塑身，甚至煙酸和有機酸對食品衛生也還有着很多好處。

蜂蜜檸檬茶能減肥嗎

其實，喝蜂蜜檸檬茶對於減肥者來說，是可以起到一定輔助減肥的作用的，因爲檸檬茶可以沖淡機體胃酸，有輕度抑制食慾的作用，也可以排除體內有害物質。

在此，小編建議最好早上空腹喝，除了能夠有效治療便祕，還具有美容養顏的功效，可以減少黑板雀斑的發生，減少脂肪的堆積。但是，檸檬不要放太多，不然容易刺激到胃黏膜。