瘦出小巧美人臉，高溫沐浴瘦臉法

高溫沐浴可以瘦臉。每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並配合瘦臉霜按摩面部。

具體手法：

1.抓出臉頰的贅肉。

塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼爲止。一次動作約5秒，持續進行1 分鐘。

2.緊緻臉部輪廓。

雙手貼在臉頰上，着重於撫平鼻脣溝的肌膚，面板以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓爲止約2-3秒。反覆進行1分鐘。

3.託高臉頰的贅肉。

塗上按摩霜後，輕輕地摩擦肌膚，指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行摩擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

4.以指尖拍打頰骨。

最後沿着眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，整套動作就完成了。

輔助TIPS

如果你的臉是因贅肉引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。