好萊塢女明星6大獨門瘦身法

好萊塢女明星有着完美身材的人數不勝數，那麼他們平時都是如何保持身材的呢？下面小編向大家公開一些明星的瘦身祕訣，讓你也能透過他們的方法來達到自己的瘦身目的，那麼就來看看有哪些明星吧。

BlakeLively關鍵詞：莓果+有氧運動

BlakeLively的身材是無數女孩的追求目標，高挑、纖瘦而且健康。她的完美體形來自嚴格而持久的健身計劃，堅持吃早餐，每天都要吃水果，按照午餐和晚餐的比例進食......除了注意飲食，她長年堅持每週4-5次持續1小時的有氧運動、1小時的瑜伽以及30分鐘的重量訓練，爲了拍照和上鏡，還需要時常用莓果代替正餐（一種來自南美被稱作superberry的莓果，據說可以將身體變成脂肪燃燒機！）。

VictoriaBeckham關鍵詞：草莓+仰臥起坐

說到瘦身，VictoriaBeckham的纖細身材永遠是我們需要討論的對象。許多人都說她患了嚴重的飲食失調，而她的生活方式對我們來說更是苛刻至極——每天200個仰臥起坐來保持小腹平坦，食譜中只包括：草莓、生菜、豆類和薄荷茶，從來不吃飛機餐，在頻繁的倫敦-洛杉磯之旅中，她經常只用一杯茶來度過11個小時的旅程......

MileyCyrus：關鍵詞：偷閒+晨跑

長期以來，MileyCyrus雷打不動的堅持着一種目前非常流行的“瘦身5元素”，這套食譜包括每天5頓送貨上門的配餐，同時還有每週5次、每次25分鐘的高強度體能訓練。另外，每天早晨的戶外跑步或自行車訓練也是必不可少（有時也會在健身房進行）。但每週都會有一天是“偷閒日”，這一天Miley可以自由享用垃圾食品和甜品！

AngelinaJolie：關鍵詞：武術+豆製品

AngelinaJolie真的是非人類，不光是因爲她在經營成功事業的同時，還要撫養6個孩子，而且她從來不會因爲自己太忙而偷懶不鍛鍊！Angelina是個武術達人，每週要進行3-4次的拳擊練習。同時她還有一套根據自己的血型搭配的食譜（據說只有按照血型搭配出來的食物纔會讓身體產生最佳的新陳代謝）。在她的最愛健身食品中，我們可以經常發現豆奶和黑鱸！

lady gaga 關鍵詞：低卡路里+大量舞蹈

明星都不吃飯”。她說她每天靠蔬菜和沙拉維生，只有週日纔可以吃意大利麪。作爲歌星，她當然需要每天進行瘋狂的舞蹈訓練，但同時她也會在舞蹈的間歇加進一些瑜伽練習。

MeganFox：關鍵詞：醋+上進的男友

每個女孩都想成爲她，每個男孩都想擁有她——MeganFox的身材和容貌均屬絕色，祕密在於（暫且不提她有沒有做過隆胸手術）合理食用蛋白質、杏仁和蔬菜。Megan自稱懶於鍛鍊，但老公BrianAustinGreene是個健身狂，在他的影響下她不得不每週去幾次健身房，但當她實在感覺到無趣的時候，就用喝醋的方法來驅趕身體裏的脂肪 本文來自本站