休息半年後反加重，女子工作家務累出腰肌勞損

胡女士今年42歲，她是個特別操勞的人，白天忙單位的事情，下了班回家還一個人操持家務，洗衣、做飯、拖地……

因爲長年辛勤勞作，胡女士經常會覺得腰部痠痛。起初，她以爲是自己太累了，坐下休息會或躺一晚就緩解了。直到半年前，她感覺到自己腰痠的症狀越來越明顯，而且一發作起來也不像往常那樣很快緩解，於是上醫院做了個檢查，醫生的診斷爲“慢性腰肌勞損”。

當時，接診的醫生幫她進行了鍼灸、拔罐、推拿等治療，並囑咐，她的病是累出來的，需要好好休息。

治療後，胡女士確實感覺到整個腰背都輕鬆了許多，所以乖乖聽醫生的話“好好休息”。她一下子從事事親力親爲到一件家務事都不做，下班回家後不是坐着就是躺着休息，心想這下總能慢慢把腰給養好了。

可她怎麼也想不到的是，半年以後，腰部痠痛再次發作，而且明顯比之前的更加厲害，按摩熱敷也只能緩解半天，之後就腰痠背痛得不行，站立半小時不到就酸得受不了，恨不得成天躺着。她到醫院鍼灸康復科就診，接診的吳鶴春說，她的慢性腰肌勞損比以前更嚴重了。

“除了工作之外，我已經什麼家務都不做，回到家裏不是坐着就是躺着休息，我這腰怎麼就會養不好，毛病反倒越加嚴重了呢？”聽了醫生的診斷後，胡女士很是不解。

吳鶴春醫生解釋說，胡女士身材纖細，工作是坐着的，上下班也是開車，平時又缺乏鍛鍊，腰肌質量本就不高，再加上勞累、疲勞引起的代謝產物堆積在肌肉內，不能及時排出，就引發了腰肌勞損。之後，由於過長時間的休息，腰肌的質量進一步下降，對“負荷”的耐受能力下降，導致生活中的許多動作都無法堅持，繼而加重了腰肌勞損。