經常這樣做的看一下，午休時候趴着睡有這些害處

經常很多女性朋友都會選擇在中午的時候進行午休，而由於在工作的地方，條件和環境受限，很多時候可能只能選擇在自己的座位上，趴着眯一會;

雖然很多女性朋友貌似都是這樣乾的，好像也沒有什麼問題出現，但是小編今天想要提醒經常趴着睡的女性朋友們，其實這樣可能對你的身體有很大的害處。

害處一，可能導致女性乳房和心臟問題

對於女性朋友來說，經常保持這樣趴着睡的動作，可能會讓你的身體需要維持彎曲的動作，然後這樣的話可能會阻礙你的身體正常呼吸，讓你的身體胸腔在午休的時候一段時間出現呼吸不暢，體內缺乏足夠的氧氣，這樣的話，如果長年累月都是保持這樣的習慣，可能會使女性朋友出現乳房疾病或者導致心臟系統功能出現問題;

害處二，可能導致頭部暈眩

經常有時候你會發現你在中午午休醒來之後都是腦袋不清晰的，需要較長的時間來恢復;而且可能有時候會伴隨着頭暈、腳部發麻的問題，其實這樣的問題就是由於你趴着睡導致的;因爲人體在入睡之後經常身體流向大腦的血液都會減少，而趴着的這個動作會加劇這種問題，可能導致你醒來之後腦部一直缺血和缺氧，以至於你會覺得頭暈或者身體發麻，需要較長時間才能恢復過來;而如果你也是長時間保持這樣的習慣，可能就會導致你的身體以後會時常感到頭暈，或者出現一些腦部疾病等。

因此，有條件的女性朋友還是儘量在午睡的時候選擇躺着休息，可以買一把躺椅或者採取仰躺的姿勢來休息，儘量不要經常選擇趴着睡的動作。