而是要去吃這樣的一些食物，腸胃不好有的時候不是禁食

很多時候是不是經常如果你的腸胃不好，可能就會有不少的人會告訴你可能不要去那個東西，或者可能需要在平時去禁食一些食物，而這樣的話，可能經常你都會覺得特別難受的，因爲腸胃不好，你卻需要去放棄很多平時喜歡吃的美食;

當然啦，今天小編不是要來告訴你腸胃不好又有什麼東西不可以吃的，恰恰相反，今天小編要來告訴你一些腸胃不好可以吃，而且應該要去吃的食物。

第一，你可以去吃一些茴香

對於茴香這樣的食物可能不少的女性朋友會覺得陌生，或者比較少見;但是其實很多時候它經常會隱藏在一些食物中，而你經常都沒有發現到。比如說你是不是在吃一些紅燒肉的時候經常會覺得好像你吃的紅燒肉會帶有一股香氣，吃起來特別的好吃?

其實這樣的一種香氣就是由茴香這種食物帶來的，很多時候很多人也喜歡在煮一些肉食的時候加入茴香;而茴香是一種可以幫助一些有着胃寒這樣的腸胃問題的女性朋友治療和調理病情的食物，而且平時適當食用茴香還可以幫助你來進行腸胃功能的保健;

第二，你可以去吃一些小米

經常吃大米飯的女性朋友應該都會知道，大米是比較不容易消化的，而且也會加重腸胃消化負擔的;但是你可以不要去選擇大米，選擇小米啊!

小米也是一種糧食作物，而且其實它相對於大米來說，對於你的腸胃更加友善，你的腸胃也會更加容易消化這種食物。並且平時會食用小米的女性朋友也會因此改善腸胃問題，治癒一些由於腸胃虛弱引起的身體發熱或者容易嘔吐的問題。

總而言之，腸胃不好並不是讓你不吃什麼東西，其實這樣的一些食物你可以放心的吃。