祛除黃褐斑的食療方法，女人爲什麼會長黃褐斑

女人臉上爲什麼會長黃褐斑

臉上有黃褐斑的女士無論在情感上還是在職場上都吃大虧，因爲黃褐斑嚴重影響她們的美麗與魅力指數。既然如此，女人爲什麼臉上會長黃褐斑?引起黃褐斑的原因是什麼?

很多MM錯誤的認爲黃褐斑是懷孕期或者是年紀大的婦女纔有。但實際上，無論你是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到色斑的傷害!而女人臉上會長黃褐斑的因素有：

第一：體內缺乏維生素A、C、E及煙酸、氨基酸或日曬過多也會引起黃褐斑。使用質量不過關的化妝品、護膚品以及年齡增長到一定程度，均有可能出現斑類疾患，這些都是長斑的原因。

第二：黃褐斑(俗稱蝴蝶斑)是一種常見的色素沉着性面板病，可隨季節、日曬、勞累、緊張情緒，或某些疾病(如慢性胃腸疾病、肝病等)、某些藥物(如冬眠靈、苯妥英鈉等)而加重。

第三：對於女性常見的內分泌失調引起的黃褐斑，對黃褐斑不要外治，要從女性生殖內分泌入手，中西醫結合內調，使性腺內分泌趨於平衡，從而使斑淡退。

第四：化妝品引起黃褐斑：化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有 一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹 淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚，簡直就是面板的煞星，即產生黃褐斑!

　黃褐斑給女人帶來的危害

黃褐斑對女性的危害非常大，黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。

首先，黃褐斑給女性心理造成傷害：黃褐斑的危害大家都知道最關鍵也是最明顯的表現就是在患者的面部出現，由於臉面是人形象代言，因爲在面部出現的斑塊，嚴重影響患者的容貌，這樣就給患者精神帶來一定的壓力，很容易產生自卑心理，這是不容忽視的。

其次，黃褐斑是體內疾病的信號：黃褐斑的出現主要是由於機體內分泌失調導致代謝廢物不能排出體外而在體內聚集堆積，當這些廢物堆積到一定的量時，引發機體內其他物質的代謝紊亂，導致其他系統疾病的發生。黃褐斑患者常有面色萎黃、食慾不振、月經不調等現象。

最後，黃褐斑的出現還會帶來很多的臨牀併發症：黃褐斑是雌激素水平內分泌失調的先兆。臨牀數據資料顯示，絕大部分的患者併發有多種疾病。正如上述所說，當體內那些蓄積的物質侵犯到相應器官在體內的靶點上，就會導致相應的疾病。內分泌長期失調還會引發其他的疾病，一定要引起重視。

　祛除黃褐斑的食療方法

1、綠豆百合美白湯

將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶

絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　4、牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

5、幹柿去斑方　　

    幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

6、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　7、山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　8、美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗 淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　9、消斑飲

黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

10、羊奶雞蛋羹

羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

中醫穴位按摩祛除黃褐斑

中醫認爲，平時堅持按摩一些穴位，對美白麪板很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這些穴位分別是，關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞穴和足三裏。對於有黃褐斑的朋友來說，還需要按摩黃褐斑。中醫上有“阿是穴”的說法，就是哪裏有病哪裏就有穴位，對於色斑也是如此。長斑的地方常常是因爲血液循環不好，按摩能夠疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合鍼灸，祛斑效果會更好。

要注意的是，色斑產生的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。醫學認爲，大多數黃褐斑產生的原因都是肝鬱氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特別是女性長黃褐斑時要警惕身體的疾病。

如何找到幾個祛斑的穴位?

三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方。

足三裏：外膝眼下10釐米，脛骨外側約一橫指處。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

陰陵泉：位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

地機：位於陰陵泉穴下10釐米。

氣海：第3腰椎棘突下，旁開5釐米。

關元：下腹部前正中線上，當臍中下10釐米。

腎俞：在第二腰椎棘突旁開5釐米處。

膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

以上穴位按摩祛斑方法，簡單有效，只要堅持，相信能夠很快淡化色斑。