面板黃金修復時間表，凱文老師

很多女生都會遇到這樣的問題，自己明明在保養方面花了很多時間，花了很多金錢，但是效果卻並不明顯。到底是哪個環節出了問題呢？其實我們最容易忽視的保養問題，那就是保養的時間！如果可以在正確的時間裏進行保養，會讓你有事半功倍的效果哦！
　　
　　面板修復時間表：
　　
　　我們的面板也是有生理時鐘的哦！白天和晚上做不同的事情，你的身體可以得到不同的修復效果！
　　
　　1、早晨8點到12點，經過了一夜的休息，面板裏面的水分跟它修復的狀態是最好的。這個時候給面板的養分不要太多。因爲前一天晚上，面板已經修復好自己了。又因爲白天會有很多情緒壓力，這時給面板過多的保養品，反而不容易吸收。所以這時的保養以保溼爲主。
　　
　　2、12點到下午4點，仍然以補水爲主，而且這個補水是裏外都要補哦！如果是坐辦公室的女生，你可以在桌子上放一杯白水。一來蒸發可以補充面板的水分，另外一口一口的慢慢把水喝光，也是從內進行補水。我常常說，女生一天至少要喝掉1L的白水，才能保證補充一天的消耗哦。
　　
　　3、下午4點到晚上8點，工作了一整天，毒素堆積進了一整天，這個時間進行運動，或者按摩，泡澡，排排汗，這樣可以把你堆積了一整天的毒素，不高興，有形的，無形的，統統排掉。
　　
　　4、晚上8點到12點，我們的細胞會做自我修復。尤其是我們睡覺的時間，是面板的黃金修復期。所這個時候，利用富含營養成分的保養品，藉助按摩的手法，幫助面板進行修復。第二天起來，你的面板就會變得嫩白透亮啦。

看完了凱文老師的保養時間建議，還等什麼呢？再好的護膚品也要在對的時間才能綻放其完美功效。而除了護膚品保養外，如何根據身體的規律做好排毒也是很重要的。