預防長痘痘的方法有哪些

臉上面板會分泌油脂與汗水，而形成弱酸性的皮脂膜，可保護面板不易受髒空氣、灰塵、陽光等傷害。洗臉的同時也把皮脂膜洗掉了，油性面板大約只要30到40分就可以再度形成，乾性面板就要約一小時。所以洗臉後的面板是很脆弱的，也就是爲何不要勤洗臉的原因(一天三次就好)。

若你洗完臉就直接出門，等於把脆弱的面板直接暴露在陽光髒空氣灰塵裏，反而易傷害面板，易長痘痘。所以保養的目的之一，用人工方式形成皮脂膜(即保養品)。

會長痘痘是由於油脂腺分泌的油，無法順利排出到表皮(如分泌過旺、毛細孔堵塞)，而阻塞在油脂腺出口，就是白白的痘痘(或稱白頭粉刺)!一旦接觸空氣，開始氧化變黑，就是黑頭粉刺。

所以預防長痘痘的方法是：

1、控制油脂分泌;制油脂分泌方法是，洗完臉使用調膚水(或稱收斂化妝水)，可以收斂油脂分泌。

2、保持毛孔暢通。(從面板角度觀之)。而保持毛孔暢通就是清潔，最好使用弱酸性的清潔用品，但過於洗臉會刺激臉分泌更多油脂，所以要適可。

其他因素如荷爾蒙分泌過旺、睡眠不足、營養不良或不均衡都會導致長痘痘。不健康的身體如何有健康的面板呢?所以，除了從面板表面保養外，飲食起居也要檢討。