保護肝臟美容潤膚，吃紅棗的好處

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紅棗味道香甜，營養豐富，吃法多樣，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃紅棗的好處保護肝臟美容潤膚”，一起來看下吧!

首先來看下吃紅棗的好處：

保護肝臟

紅棗能減輕多種原因引起的肝臟損傷，還能令體內蛋白質更好地合成，提升血清總蛋白含量。臨牀上能用來輔助治療慢性病毒性肝炎。

　安神助眠

紅棗的提取物——柚配質C糖類能抑制中樞神經，起到安神鎮靜、促進睡眠的作用。

　抗癌

紅棗能抑制癌細胞的增殖。還能促使癌細胞向正常細胞轉化，其有效活性成分分別爲三萜類化合物和環磷酸腺苷。

　預防心血管疾病

紅棗中的維生素C和維生素P能健全毛細血管，保持血管壁彈性，抗動脈硬化，預防各種心血管疾病。

美容潤膚

現代研究表明，紅棗含有大量的營養元素，它能增強機體的造血功能，使人氣血充盈，膚色紅潤;所含的維生素C、維生素P和環磷酸腺苷還能促進人體面板細胞的新陳代謝，減少黑色素的生成和沉着，改善膚質，使面板白暫細膩，潤滑而有光澤。

　緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　以上主要介紹了吃紅棗的好處，你瞭解了嗎?接着一起來了解下紅棗怎麼吃好

紅棗煮蛋

用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗熬粥

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

紅棗泡酒

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。乾紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

　紅棗泡水

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

　紅棗泡茶

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

　紅棗熬湯

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

溫馨小提示

腸胃功能不太好的女性朋友也是不適宜頻繁食用紅棗的，因爲紅棗中含有大量的粗纖維，這種物質對於人體腸胃的消化功能有着很高的要求。若是沒有考慮到這點，那麼很容易引起便祕。

以上就是關於：“吃紅棗的好處保護肝臟美容潤膚”的分享，希望對你有幫助。

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