不會聊天很死板，情感諮詢｜我總感覺沒話說

問：我22歲，女，我是一個內向人，不喜歡跟別人講話，不會聊天，即使是我身邊很熟悉的人，我也很難敞開心扉，包括我老公，結婚三年來從沒有透徹的談心交流過，心裏話都埋在心裏，感覺自己沒有朋友，這是事實，我一直很自卑，不自信，害怕一個人獨處，卻又沒勇氣融入集體，那種氣氛會使我很緊張，不知所措，總害怕面對，因此會有很多尷尬的場面發生，同時我也很被動，久而久之身邊的人都遠離我，我總感覺沒話說，不會聊天，很死板，包括跟自己孩子也很少說話，都是命令式的交流，我很自責，卻什麼也做不到，我這是自閉症嗎?

答：我發現好多人特別喜歡給自己診病，心情不好就說自己得了抑鬱症，做事糾結一點就說自己得了強迫症。通常說的自閉症一般都發病於嬰幼兒，伴有交流和語言的障礙，成年人自閉症大多有精神障礙。你自述的情況不屬於自閉症，但你可以諮詢一下心理醫生，幫助你調節一下心態重新建立正常的人際關係。

問：我老公屬於拖延型的人，平時生活上所有事情都需要再三提醒才能完成，我和他溝通了很多次，都是口頭上說好好好，實際從來不改。舉個例子：1.家裏買了很多東西，說要用要用，等到過期都沒用一次 2.兒子做成長相冊需要寫些生活內容，已經拖了一個月，期間我提醒四五次了，回答總是現在忙，下次做。3.我的高跟鞋需要找修理店修一下,他答應他送過去卻已經拖了3個月了。類似事情每天都在發生，感覺好累，每天爲了各種事情提醒他，不要忘記這個不要忘記那個，但是他還是各種忘記，各種說明天再說。

答：有拖延症的人是很難改變的，因爲他就沒把這些生活中的小事放心上，總是得過且過的混日子。而你也有些強迫症，不然，寧願三個月不停的催老公去修高跟鞋，也不肯自己跑一趟?建議你以後凡事只說一次，然後或是等老公自動去做，或是乾脆別指望他，你自己去做。少嘮叨少抱怨的生活會更舒心。