韓式汗蒸養護女性子宮，汗蒸的好處和壞處詳細分析

汗蒸是現在女性非常喜歡的一種保健活動，它可以放鬆身心，讓心情得到放鬆。蒸完之後會感覺到全身發熱，因此在寒冬來臨之際特別受歡迎。喜歡汗蒸的人卻不一定知道它的強身原理，一起來看一下它的好處和壞處吧。

汗蒸的好處

一、保養肌膚

女性喜歡汗蒸是因爲它可以保養肌膚，它可以讓面部加速循環，美白抗老，汗蒸後的面板更有彈性。

二、減肥

三、深層排毒

汗蒸和普通的洗澡、出汗不一樣，它的時間比較長，溫度高，將人體深層的毒素排出。

四、緩解鼻炎

在汗蒸的時候鼻子會感覺到暢通，它對呼吸道都有很好的強健作用，具有清痰化瘀的作用，對肺部具有滋養的作用。

五、去除溼氣

汗蒸在高溫中休息，透過蒸汽可以排出體內溼毒。緩解口臭、食慾不佳、嗜睡等溼氣重的症狀。

六、保養子宮

汗蒸具有溫暖子宮的作用，是調理宮寒的好辦法。長期堅持做汗蒸的女性可以保護卵巢，調節月經。

汗蒸的壞處

一、暈眩

體質虛弱的人在汗蒸房會出現暈眩等問題，感到悶熱潮溼體內電解質異常，需要及時補充水分，初次汗蒸需要適當縮短時間。

二、心臟病突發

血壓高的人最好不要去汗蒸房，因爲房間裏溼度高，含氧量低，容易引起血壓的驟然升高造成心臟病。

三、消化不良

汗蒸的時候血管大多到面板上，內臟腸胃的供血不足蠕動慢，容易引起消化不良等後果，所以不能在飽食之後汗蒸。

四、浮腫

汗蒸的時候有大量水汽，體虛勞累的人排汗不暢通，反而容易造成浮腫的情況。汗蒸外最好進行體育鍛煉來改善亞健康體質。

汗蒸後身體循環快，可以幫助抵禦寒冷。血管擴張後不能馬上洗澡，以免造成暈倒等後果。