韌帶損傷的症狀，韌帶損傷如何治療

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。意見建議：熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。慢跑後拉韌帶韌帶更容易，韌帶拉伸練習鬆，就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。

然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。是橫叉。腳跟着地，雙腳勾起，其餘要求同上。是壓胯。姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。膝蓋着地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背着地。注意別把膝蓋翹起。韌帶損傷分爲兩種:韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂:即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂，手術治療效果未必比保守治療好。恢復後，未受損的韌帶會起代償作用，不影響原來功能。

以下是保守治療的方法與注意事項:固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛鍊了，而有骨裂的重症則至少需要2-4周時間。藥物治療。一般採取局部敷藥或噴藥。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的藥物。鍼灸。針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。按摩與理療。一般傷後24-48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。功能鍛鍊。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛鍊。

前期採用被動方法，如在關節活動範圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和鬆解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重爲宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛鍊是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因爲這樣很容易轉爲陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等併發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。

韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:

1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。

2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。

3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4. 擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。

關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。

韌帶扭傷的治療：

1.急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。

2.立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。

3.然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。

注意：

韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。爲了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合 ,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。 主要是休息,調整一下,少動一點。避免再次拉傷,韌帶拉傷基本上沒有什麼好得藥物能治療,休息就行了。 另外家庭治療,一旦腫脹開始消退,你不再有急性——通常在48至72小時以後——你可以使用熱毛巾來減輕疼痛並促進受傷局部的血液循環。在局部用含有阿斯匹林 或其他止痛藥的外用軟膏按摩也可以減輕餘下的與壓痛。