很多人都不知道哦，這些血糖高的症狀

人們生活水平提高了，血糖高的現象非常普遍，當然，血糖高並不代表高血糖，生活中的各類人羣都有可能發生血糖高的現象，特別中年人士，以及孕婦，近幾年也有年輕化的趨勢，那麼，血糖高的症狀有哪些呢?血糖高的人羣平時應該如何調理，今天小編帶大家瞭解下血糖高的基本知識。

圖片來源於視覺中國

▎血糖高的症狀有哪些

常見的血糖高有以下六個症狀：

1、心跳快速，呼吸緩而深。在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

2、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少，當體內水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產生極度口渴的生理現象。

3、尿糖測試呈陽性反應。這也是血糖高的一個重要的症狀。

4、尿多，面板乾燥，脫水。尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，24小時可達20多次，有些高血糖尿量可達2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾(8.9~10mmol/l)，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量增多。

5、血糖測試值升高，這是血糖高最具有特徵的症狀。

6、在生活中經常噁心，乾嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。

血糖高的早起症狀

血糖高的早期症狀有：

1、飢餓和多食：因體內的糖份作爲尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會常常感到異常的飢餓，食量大增，但依舊飢餓如故。這是糖尿病早期症狀表現之一。

2、手腳麻痹、發抖：有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等症狀，這些屬於常見的糖尿病早期症狀。

3、眼睛疲勞、視力下降：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清。

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▎孕婦血糖高的症狀

有的孕婦稍微的有點血糖高，專家說，血糖高這種情況十分的不好，因爲孕婦血糖高了，無論是對胎兒還是對自身來說，都是有危害的，所以說我們更要提前瞭解高血糖的症狀，發現及時治療。

1、多尿：不僅指尿的次數增多，而且尿量也明顯增加，24小時內可有20多次，尿量達2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高，超過腎糖閾、(8。9～10mmol/l)，排入尿中的糖增加，於是尿次數與尿量增多。

2、多飲：尿多之後使體內的水分減少，引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是，糖尿病的診斷標準，明顯低於腎糖閾，所以在未出現多尿之前可能就已確診爲糖尿病了。

3、多食：由於血糖不能進入細胞，不能爲細胞利用，刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食，且進食後無飽腹感，造成進食次數和進食量都明顯增多。

4、消瘦：體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高：病情越重，消瘦也就越明顯。

專家介紹的孕婦血糖高的幾個典型症狀，你都瞭解了吧，那一旦發現，需要及時的治療啊。

孕晚期血糖高的症狀

孕婦在孕晚期的症狀主要爲在生活中經常噁心，乾嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等症狀。

孕婦容易心跳快速，呼吸緩而深;而且尿多，面板乾燥，脫水;容易厭食，食慾大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣等。

容易疲乏無力。因爲血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。據報告2/3糖尿病患者有無力的症狀。

孕晚期的孕婦特別容易感染。血糖高影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現面板疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療比較困難。

▎如何預防血糖高的症狀出現

怎麼預防血糖高的症狀出現呢?想要預防血糖高就要知道導致血糖高的原因是什麼，同時還要選擇適當的治療辦法。那麼平時我們應該怎麼去預防血糖高的症狀出現呢?

1、 血糖監測非常重要。因爲血糖監測有利於糖尿病控制，尤其餐後兩個小時，測試更準確一些。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，能夠更便捷的防止血糖過高過低，有助於制定最好的醫治指標。

2、 適當運動，合理飲食。這是人人都明白的道理，但是堅持下來的人卻不多。大部分高血壓患者都不能準確的掌握自己的運動量和飲食熱量，這是需要去改變的不良習慣。

3、 藥物治療。藥物治療有兩種方式，一種是口服降糖藥和胰島素注射。病人具體運用何種藥物需要醫生根據其血糖情況、經濟情況、自身身體情況等多方面考慮，不要亂用藥，結果延誤患病的最好治療時期。

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▎血糖高如何調理

正常人在清晨空腹血糖濃度爲80～120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱爲高血糖。如果血糖濃度超過160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低於70毫克%稱爲低血糖。小粒徑負離子，則有良好的生物活性，易於透過人體血腦屏障， 進入人體發揮其生物效應。對於降糖有良好的療效。

1、調節飲食

每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨牀驗證，每餐七成飽爲適宜，超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理(多樣化)。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯着地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。

2、多運動

這裏的運動並不是盲目的運動，而是要根據自己的本質與情況來選擇的運動，每天堅持保持適宜的強度運動量，如散步、體操、太極拳、慢跑、快走等等。

有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者透過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。

但應注意空腹時運動易導致低血糖，運動應當掌握運動的時間，適宜的運動時間應在餐後1小時左右。如果不運動，血糖會升高不下。

3、調整用藥

儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

4、自我放鬆與情緒調節

自我的放鬆可以很好的緩解生活中所帶來的壓力，使身體的血糖下降到安全水平，學會有自我的情緒調節不僅可以增加自我效能感，還可以克服恐懼、消極等不良心態，還有助於血糖的控制。

研究表明，當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要器官能量的需要。

由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。

5、增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去徵求醫生的建議。

6、檢測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖，超過了醫生爲您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常爲止。

7、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。

　8、減少失眠

失眠會誘發血糖升高，導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多，應努力消除誘因。

編後語：透過以上關於“血糖高的症狀有哪些”“孕婦血糖高的症狀”“如何預防血糖高的症狀出現”“血糖高如何調理”的認識，想必大家對血糖高有了進一步的瞭解，生活中要適當控制血糖，預防重大疾病的發生哦。