遠志的作用與功效及其食療方法

遠志的作用與功效

遠志的作用與功效

對神經系統的作用

（1）鎮靜、抗驚厥作用 遠志根皮、未去木心的遠志全根和根部木心對巴比妥類藥物均有協同作用。

（2）促進體力和智力的作用

（3）抗癡呆和腦保護活性 對呼吸系統的作用 遠志具有祛痰作用，但由於實驗方法不同，其祛痰效果差異較大。遠志的祛痰作用較桔梗強，而用犬呼吸道分泌液測定法。遠志煎劑給麻醉犬灌胃，無祛痰作用。遠志木心的皁苷含量僅爲根皮的4%，前者對小鼠祛痰的最小有效量爲1.25g/kg，而後者用至50g/kg仍無祛痰作用，祛痰作用可能是由於其所含皁苷對胃豁膜的刺激作用，反射性促進支氣管分泌液增加所致。生遠志、蜜制遠志、姜制遠志、炙(甘草制)遠志具有顯著的鎮咳作用；生遠志高劑量，蜜遠志低劑量，炙遠志高劑量組還有明顯的祛痰作用、降壓作用。

遠志的功效

安神益智，祛痰，消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。

可以治療 1、失眠多夢，心悸怔忡，健忘。2、癲癇驚狂。3、咳嗽痰多。 4、癰疽瘡毒，乳房腫痛，喉痹。

遠志的作用與功效

遠志蓮粉粥

粥能大補，遠志蓮粉粥更是能益身益體，沒天喝一杯粥養心又養胃，對於身體的各個方面都是有好處的，而且還促進睡眠，準備遠志30克、蓮子15克、粳米50克。先將遠志泡去心皮與蓮子均研爲粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。此方可隨意食用。具有補中、益心志、聰耳明目作用，適用於健忘、怔忡、失眠等症。

遠志棗仁粥

原料 遠志肉10克，酸棗仁10克，粳米50克。

做法 將遠志、棗仁、粳米洗淨，粳米放入沙鍋中，加適量清水，大火煮沸，然後放入遠志、棗仁，小火煮至粥熟即成。晚間睡前服食。

功效 滋陰養血安神。適用於心悸、失眠者。

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