如何消除口臭，口臭怎麼辦

在生活中說到口臭雖說不是自己情願的，但總是很尷尬。當您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時，別人突然聞到你的口氣想想讓大家都感覺到難受。從今天開始你再也不用爲口氣而發愁了，趕緊來看看下面給你介紹的絕對讓你口氣清新生活小竅門吧。

消除口臭第一法：正確的刷牙及清潔舌苔法

飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。

消除口臭第二法：口嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。

消除口臭第三法：健康飲食

口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。