技之的精選

１、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類只吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐爲主，做到「早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原則。因爲若餓了一頓主餐，會在下一餐肌...

異性之間人際交往技巧，青少年如何在異性之間交往呢？異性交往時應善於用理智把握自己的感情，而不是執着和專注於某個異性同學的關係，更不要陷入對某一個異性同學的心理仰賴。下面一起來了解下異性之間如何交往技巧吧。一、...

好看的眉形不僅能提升體升面部風采，而且會讓人覺得舒服。①眉毛過於雜亂時，可以輕刷透明睫毛膏加以改善。如果眉毛過於稀疏，畫眉後，用眉刷蘸少量同色系的睫毛膏，由眉頭刷至眉梢，提升濃密感。②用眉粉暈染眉色時，準備同色系的...

飽滿豔脣的化法①潔面後，用柔軟的海綿輕輕地將嘴脣清洗一遍.②用凡士林或其他全天然油脂潤膚品將嘴脣滋潤。③選擇自己喜歡的脣膏，先在脣部均勻打底.再用深色的脣膏在嘴角、下脣底部勾邊，或是直接用脣線筆勾邊。④擦上少...

生活中很多女性朋友們都希望丈夫能認真傾聽她們說話，尤其是她們想表達重要想法的時候。但事實上，就算脾氣再好的男人，面對這些“絮叨”有時也會無動於衷。據美國《女性健康》雜誌近日報道，男性的這種反應並非說明他們不在...

①以海綿蘸取少量粉餅因爲蘸取太多會塗得不均勻，中途需要再蘸粉，所以第一次蘸取的粉量要少。主要臉頰都要呈放射性塗抹，眉間先橫向塗抹，朝上呈放射狀塗抹。接着由眉間朝上呈放射狀塗抹。②先從大面積開始塗抹，臉頰呈放射性...

中文片名:斯巴達克斯：諸神競技場別名：斯巴達克斯前傳/斯巴達克斯第二季/斯巴達克斯：神之競技場英文片名:SpartacusGodsoftheArena劇集分類:動作/劇情影片類型:美劇電視臺：Starz首播時間：2011年01月21日集數：6集導演:ight主...

卸除眼影時，使卸妝液完全浸透並輕柔地反覆擦拭是關鍵。Step1、用化妝棉敷眼瞼部位將化妝棉充分蘸取卸妝液敷在眼瞼部位，敷的時間要長一些，使卸妝液充分溶解眼影。Step2、用化妝棉擦拭眼影用蘸有卸妝液的化妝棉輕輕地擦拭...

眉形的選擇要適合臉型。方形臉眉峯的1/2畫圓些、短些，眉頭可略有曲線;圈形臉眉毛宜短，獲色宜淡，眉梢往上;長形臉眉毛宜長，眉梢宜稍平;菠形臉的雙眉應略呈三角形，以顯出個性美;上窄下寬的臉型適合將眉毛畫長一點，眉毛稍粗一...

水庫釣魚技巧水庫魚類從生活習性同江河湖泊相比，有自己的規律：1、"春鉤庫尾、秋釣陰"。春季垂釣應水庫上游或淺灘處選擇釣位。秋天，泛期過後，水位開始穩定，魚類特別是大型魚類又開始逐漸向深水迴游，又是高峯時節，宜到水域的...

1、小眼睛-----要在整個眼皮部位塗上亮色的眼影，可以使整個眼睛看起來很清爽。從眼線的1/2處往後均塗上深色的眼影，可以使眼睛更顯修長。爲達同樣的效果，下眼皮距外眼角1/3處到內眼角這個部位也可以塗上深色的眼影。化妝...

明星保養楊丞琳護膚技巧明星保養睡前一定塗抹大量護脣膏膚質好的楊丞琳出門時不太上妝，私下出門只遮黑眼圈跟口紅就出門。因爲注重脣彩，所以對於嘴脣的保養更是注重。護脣一定要做好，否則有時候會有龜裂的狀況被看到就不...

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論爲指導，以經絡腧穴學說爲基礎，以按摩爲主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正...

清新淡脣的化法①清理嘴脣後，塗上一層薄薄的潤脣膏。②選擇質地滑潤的遮瑕膏。用小指指腹輕輕將其塗抹在脣周。③再從外向內將遮瑕膏填入脣紋。④用棉籤沾上香蕉色的遮瑕膏打亮嘴脣周圍，找出嘴脣輪廓。⑤用棉籤沾上珠光...

演技一直都是網友評論演員的一大標準，由於趙又廷出演《深夜食堂》的表現，有網友表示趙又廷狂飆演技依然拯救不了《深夜食堂》的收視率。但是不得不說趙又廷在劇中的表現確實收穫了不少網友的點贊，不得不說趙又廷的演技實...

水餃怎麼煮餃子煮多久才熟呢1、放餃子進鍋後，餃子會沉下去，水煮開後，餃子會浮上水面，這時加一些冷水讓餃子再沉下去，當餃子再次浮起時餃子就熟了咯~水餃怎麼煮2、餃子下到鍋裏，可以放少許鹽在鍋裏同餃子一起煮，可以防止餃子...

騰訊娛樂專稿（文/甜菜）近日楊冪大伯走紅網絡，屢上熱搜。據楊冪爸爸說，楊冪大伯楊曉京今年61歲，是清華大學應用數學系教授，曾留學德國，精通三國外語。除此之外他還酷愛健身，是一個“肌肉男”。楊冪大伯還曾調侃楊冪,說侄女數學...

臉部要修飾的光點部位，不管何種情況下都應該先做好基本功夫，這樣才能讓我們在自然光照下都能使用已有的彩妝品做最適當的修，雖然有些化妝品功用可能僅在必要時用來增加光彩，但要修飾的部分都需事先分辨、草描清楚，好比眼影...

400米跑步技巧之訓練計劃1、耐力訓練每天慢跑20-30分鐘，中間不可停，注意呼吸均勻、步伐均勻，即穩住你的速度~慢跑可以很輕鬆地進行，微微掂起腳，身體微微向前傾，傾到一定程度就會自動跨出步子開始跑步，之後只要保持重心略微前...

(1)用脣線筆描畫出脣的輪廓。脣線筆的顏色要略深於選擇的口紅色，上脣的輪廓要力求自然。描畫脣線的用筆力量要穩而勻。(2)用鉛筆形脣膏，或用脣筆沾滿口紅，均勻地沿脣縱紋填塗，脣中色澤稍淡，會產生飽滿的效果。最後用紙巾輕...

對於面部化妝來說，最難化的部位是眼部，卸妝也是同樣的道理。因爲眼部的化妝較多，若你沒有將眼部的化妝品清洗乾淨，毛孔便會受到阻塞而導致粉刺的出現，甚至會導致眼部發炎等眼部疾病。所以，眼部卸妝，着實能考驗美女們的卸妝本...

近日，華語犯罪動作鉅製《心理罪之城市之光》發佈首支角色特輯。在這支名爲“初露光芒”的特輯中，鄧超戲裏睿智神探戲外尬舞天王；“變態殺手”阮經天豁出性命爲對方搭戲；劉詩詩動作戲首度曝光；林嘉欣、郭京飛形象逆轉出人意...

完整的配合技術是兩臂入水時做第一次向下打腿;臂抱水時腿向上;當兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，並且擡頭吸氣。推水結束時打腿也結束。移臂時腿又向上準備做下一週期的打腿動作;移臂的前部，頭部還處在水...

“櫻桃小嘴”、“性感紅脣”都是形容美脣的詞語，水潤豐盈的脣部自然演繹出女性嬌媚的浪漫氣質。而日常生活中的吃飯、喝水、說話，都要用到這兩片嘴脣，自然保養工作也不能省略。所以口紅、脣膏、脣蜜、脣彩、脣凍......這...

使用化妝水時，除去用手直接塗抹，也可以使用化妝棉，在使用過程中要注意以下幾點。如果想節省化妝水，在使用化妝水前，在化妝棉上倒一點純淨水，再用雙手將水分壓出。然後在溼潤的化妝棉上倒化妝水。1、化妝棉的拿法把化妝棉放...